清热解毒（清热解毒颗粒）

彩虹养生网精选：

• 1、哪些食物能有效清热和利湿?
• 2 、十大清热解毒去火的茶
• 3、清热解毒药物有哪些

哪些食物能有效清热和利湿?

红豆：是利水
、消肿、清热佳品，尤其适合夏季食用 ，能散热燥湿 、补心健脾
、养肝益肾。黄瓜：能清热解毒、生津止渴，并且富含多种维生素 、纤维
，是难得的排毒食品 。黄瓜还能促进新陈代谢
、美白皮肤、抑制脂肪形成。苦瓜：具有清凉解渴 、清热解毒
、清心明目、益气解乏 、益肾利尿的作用
。

黄花菜是一种多年生草本植物的花蕾，味鲜质嫩 ，营养丰富
，含有丰富的花粉
、糖、蛋白质 、维生素C、钙
、脂肪、胡萝卜素 、氨基酸等人体所必须的养分，其所含的胡萝卜素甚至超过西红柿的几倍。有清热
、利湿、利尿 、健胃消食
、明目、安神 、止血
、通乳、消肿等功能 。

山药是比较常见的养生佳品 ，虽然对于去湿气没有直接的效果
，但是可以帮助健脾补肾，间接的可以让体内湿气排出
。姜 姜也是祛湿良品 ，平常做菜肴可以适当加些姜蓉姜片调味
，也可以做子姜为主食材的菜肴（姜爆鸭 、子姜炒肉片
、子姜炖牛肉等），常水中作业的人群则建议常喝甜酒姜汤。

能消肿利湿的四种食物：薏仁：薏仁绝对是女人消除水肿的第一利器 ，薏仁可以促进血液和水分新陈代谢
，有利尿、消水肿作用，且清血解毒 ，对斑点和青春期的痘痘都非常有效 。用薏仁搭配银耳熬汤水，可祛湿养颜；搭配绿豆熬粥
，有解毒利水的功效
。由于薏仁不容易煮熟，所以煮之前最好泡一下。

有清热利湿的作用 ，凡急性或亚急性皮肤湿疹以及合并感染者
，均宜常食 。《日华子本草》云：金针菜治小便赤涩
。《本草纲目》说它消食，利湿热。实质皆取金针菜凉降之性 ，湿去热清
，湿疹自愈 。

有健脾利湿的功效，适用于脾虚食少 、虚弱乏力、消渴引饮
、浮肿、小便不利等病症
。1马齿苋 具有清热祛湿 、散血消肿等功效 ，适用于急性肠炎
、痢疾、尿血 、小便热淋
、黄疸、牙龈炎等病症。1洋葱 具有和胃下气 、化湿祛痰
、解毒杀虫等功效
，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多 、小便不利等病症 。

十大清热解毒去火的茶

三花茶，具有清热解毒 ，治疗头痛口渴
、咽喉肿痛功效。金银花露茶
，具有清热▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、解暑效果
。蒲公英根茶，蒲公英具有清热解毒 、消肿之功效 ，现代医学研究研究发现，蒲公英有抗菌的作用
，对消化不良、习惯性便秘均有疗效。菊花茶，用菊花泡茶 ，气味芳香
，可消暑
、生津、祛风 、润喉
、养目、解酒 。

推荐的十种清热解毒去火的茶：绿茶：能去火 、生津止渴
。蒲公英花茶：可以消肿，有着治疗消化不良
、便秘的效果。菊花茶：最佳的降火良药 ，有清热解毒的功效
，特别适合干燥火旺的人 。金银花茶：可以清热凉血、解毒▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍散痛 、抗菌
、增强免疫系统，适合外感发热、扁桃体发炎等人群
。

菊花茶。菊花是我国十大名花之一 ，品种颇多
，它含有大量的芳香物质，包括8种人体必需氨基酸在内的17种氨基酸和丰富微量元素 ，具有降血脂 、降低胆固醇
、抗凝血、延缓衰老 、保护神经、抗抑郁
、抗菌抗病毒、下火 、降压等功效 。金银花茶
。

枸杞茶 枸杞子含有丰富的胡萝卜素
，维生素B维生素C
、钙、铁，具有补肝 、益肾
、明目的作用 ，因为本身就具有甜味，不管是泡茶或是像葡萄干一样当零嘴来吃对计算机族的眼睛酸涩、疲劳 、视力加深的问题都有很大的帮助。

金银花搭配生甘草制成清香可口的金银花甘草茶
，具有清热解毒
、润肺止咳、清肺去火的功效，可以常饮 。罗汉果茶 罗汉果果实营养价值很高 ，有“神仙果 ”的美誉
，其味甘性凉，有润肺 、清热
、去火、生津 、止咳的作用 ，罗汉果茶可以防治雾霾天吸入污浊空气引起的咽部瘙痒
，有清肺的良好功效
。

清热解毒药物有哪些

1▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、临床上有多种清热解毒的中成药，每种药物都有不同的清热解毒效果 ，不能简单说哪个中成药好
，而是需要根据个人具体病情决定。常见的清热解毒的中成药包括牛黄解毒片
、黄连上清丸、三黄片 、蒲地蓝消炎片
、清开灵片、导赤丸 、冰硼散等，建议在医生指导下合理使用药物 ，以达到良好的治疗效果 。

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、清热解毒的常用中药有很多
，临床用药时应根据证候不同，结合药物的特点 ，有针对性地应用。

3、根据清热药的特点和各药的专长，再分为下列六小类 （一）清热泻火药：能清气分热
，对气分实热症，有泻火泄热的作用
。（二）清肝明目药：能清肝火而明目 ，常用于肝火亢盛 、目赤肿痛等症。（三）清热凉血药：专入血分
，能清血分热，对血分实热有凉血清热作用 。

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、蒲公英 蒲公英是清热解毒的药物又叫婆婆丁、黄花地丁 ，是常用的中草药
，有清热解毒 、消肿散结
、利尿通淋的作用
。蒲公英非常适合用在各种热毒疾病方面，其中清肝热的效果非常的不错 ，对于辅助一些由于肝热所引起的严重发红、肿痛的情况
，以及多种伤口感染后或者是化脓的疾病辅助效果也是非▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍常不错的。

5 、中药的清热药又分为清热泻火药、清热燥湿药
、清热解毒药、清热凉血药 、清退虚热药，本类药物药性寒凉 ，易伤脾胃
，凡脾胃气虚
、食少便溏者慎用；苦寒药物又易化燥伤阴，阴虚患者亦当慎用；阴盛格阳、真寒假热之证禁用 。

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