男人早迣怎么补（勃不起硬不起是什么原因）

彩虹养生网精选：

• 1 、男性如何补精调理?
• 2
  、男人怎么茶补肾
• 3、男人补精吃什么食物
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• 4 、男人早泄吃什么
• 5
  、男人如何补精补肾,什么方法比较管用?

男性如何补精调理?

鸡蛋：鸡蛋属于入肾填精的药 ，能够提供性生活的补给
，成为恢复元气的“还原剂 ”。鸡蛋属于高蛋白食物，有助于可以消除性生活后的疲劳感 ，且鸡蛋中的有效成分在人体内还可转化为精氨酸
，提高男性精子质量，增强精子活力 ，补肾壮阳 。

男性健康是家庭幸福的重要保障
。想要提升精子质量，男士们不妨多吃一些富含蛋白质、精氨酸 、维生素、矿物质
、微量元素、性激素 、钙质
、镁和胆固醇的食物。本文将介绍三种让精子更有活力的食材
，帮助男士们更好地补充营养，提升生育能力 。虾虾是海鲜中的美味佳品 ，不仅口感鲜美
，更是滋补圣品
。

可以通过食补的方法进行调理，多吃含以下元素的食物就可以提高精子活力：锌：增强精子活力 锌是精子代谢必需的物质 ，并能增强精子的活力
，多食富含锌的，如牡蛎、康丶爸丶爸 、动物肝
、贝类、胡桃仁 、牛乳
、豆类、麸皮及莲子等是必要的。 ，注重摄入有助于精子的核酸及蛋白质代谢
，并能提高性能力 。

减少接触类似雌激素的化学物质，酒精和药物； 同时 ，尽量减少每天接触塑料中的BPA
，对羟基苯甲酸酯和其他化学物质，这些都可以对睾丸激素水平和健康产生有不良影响。相反 ，保持心情愉快，笑声朗朗
，感觉生活中的幸福和成功可能有助于提高您的健康水平和睾丸激素水平- 因此请确保调节自己每天的心情
。

．益气生精汤黄芪40克，当归10克 ，白术 、枸杞子
、仙茅、仙灵脾 、补骨脂、蛇床子各15克
，熟地
、鹿含草各20克。水煎服，每日1剂 。 30天为1疗程
。功可益气温肾 ，主治男性不育症（精子成活率低）
，临床报道共治疗22例，疗效满意。

男人怎么▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍茶补肾

什么茶养肾护肾葛花茶和杜仲雄花茶养肾护肾 。葛花茶其实就是用采自葛根的花来泡制而成的
。葛花茶对于男人喝多了之后醒酒有一定的功效 ，所以说葛花茶是一种养肝护肾的茶了。经常要在酒桌上厮杀的男同胞们不妨家中常备葛花茶 。

补肾壮阳十大名茶排名五宝茶 五宝茶是有名的壮阳茶
，主要原料是黑枸杞、红枸杞 、桑葚
、红枣、黄精，将这些食材洗净后 ，用大火煮10多分钟
，煮出来的五宝茶具有补气强身 、缓解疲劳
、治疗肾亏的功效
。

合欢茶，合欢可以入药 ，如果合欢和枸杞杜仲等用沸水冲泡，男人适当喝一点
，有护肾养精，补气血的功效。菟丝子茶 ，这种茶叶可以喝红糖搭配
，用沸水冲泡之后代替茶饮用，对肝脏还有眼睛 ，都有比较好的作用
，还可以治疗肾虚 。枸杞茯苓茶，枸杞和茯苓都有养肾的功效 ，而且利尿可以提神
。

漠蓉茶构成原料：肉苁蓉、淫羊藿 、黄芪
、雪菊 制作方法：将茶包直接放入杯中
，开水冲泡，3—5分钟后即可饮用。功效：滋阴补肾、提高男子xing功能 、提高jing子质量
、增强抵抗力、抗癌抗肿瘤 、抗疲劳、保肝润肺
、调理yue经、润肠通便 、助睡眠
、延缓衰老 。

人参茶：人参具有补气养血、温阳壮阳的作用 ，可以增强男性性功能。将3克人参切片放入杯中
，加入热水冲泡，浸泡5-10分钟后饮用
。黑豆茶：黑豆具有补肾益精 、滋阴壮阳的作用 ，可以提高男性性功能。将30克黑豆放入热水中，煮沸后改成小火煮15分钟左右
，然后打成茶汁饮用 。

枸杞，它有补肾益精
、养肝明目、补血安神等功效 ，可治疗肝肾虚损 、精血不足现象
，可以把枸杞子搭配昌弘东革阿里泡水喝，泡两三次后喝完可再把枸杞子吃下去
。肉苁蓉 ，也是补肾助阳常用的一种名贵药材。可取适量的肉苁蓉加水煮开当茶喝
，饮服时也可少许蜂蜜调节口味 。

男人补精吃什么食物

1
、羊肉
。《本草拾遗》中，将羊肉与人参相提并论 ，认为它是温补、强身 、壮体的肉类上品。现代营养学也证实
，羊肉不仅营养丰富，还含有微量性激素 ，的确有壮阳作用 。不过
，羊肉不宜与醋
、茶叶同食，否则会降低壮阳效果 ，产生鞣酸蛋白质，引发便秘
。驴肉。俗话说：“天上龙肉
，地上驴肉
” 。

2、补精壮肾水果：榴莲：补肾壮阳
。圣女果：帮助消化▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、消除疲劳富含膳食纤维、苹果酸及柠檬酸，能消除疲劳
、减少脂肪吸收及预防便秘。还可以补肾 ，是男人补肾的好水果 。龙眼：入肾经
，补肾固精。肉桂：温补肾阳，可提升身体热度 ，帮助热量代谢
。可以帮助男人治疗肾虚。

3、韭菜：第一大壮阳食物 。在中医里韭菜被当作一种药来用
，如果是阳虚体制特别厉害的可以采取生吃韭菜的办法
。韭菜可以包饺子吃，可以做韭菜炒鸡蛋 ，韭菜炒豆渣
，韭菜炒土豆丝卷煎饼也不错，饺子里的三鲜馅中就有韭菜的。

男人早泄吃什么

所以 ，男子遗精滑精早泄者
，食之最宜 。 除以上食品外，肾虚之人遗精早泄者还宜食用栗子 、樱桃
、哈士蜞油、燕窝 、银耳
、蜂乳、枸杞子▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、韭菜
、裙带菜、鸡肉 、鸡肠
、鸡肫皮、鹿茸 、泥鳅、乌鱼
、乌贼鱼、龟肉 、蛙肉
、甲鱼、黑豆 、红枣
、牛肉、虾子 、雀肉等
。

阳痿和早泄的治疗主要取决于阳痿和早泄的病因。对于阳痿的患者 ，可以采用口服磷酸二酯酶5抑制剂或体外冲击波的治疗，从而促进勃起功能的恢复 。

偏方二生地黄10克
，山萸▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍肉
、山药、知母 、黄柏
、泽泻、丹皮 、金樱子各9克，沙苑蒺藜10克 ，龙骨、牡蛎各30克
。水煎服
，日1剂，分2次服。本方滋阴潜阳 ，适用于阴虚阳亢所致的早泄 。偏方三人参15克
，茶叶5克
。水煎服，日服1剂 ，分2次服▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。本方补气助阳
，适用于因肾阳不足所致的早泄 。

韭菜具有温中下气
、补肾益阳等功效，在增强精力的同时 ，更是对男性勃起障碍、早泄等有极好的治疗效果
，因此医学古籍称之为“壮阳草”，现代人还给了它“蔬菜伟哥 ”的桂冠。韭菜含蛋白质 、脂肪
、碳水化合物以及丰富的胡萝卜素与▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍维生素C ，还有钙、磷 、铁等矿物质
。

男人如何补精补肾,什么方法比较管用?

1
、男人补肾的最佳方法 点击播放00：58 陈宝国 主任医师 江西中医药大学附属医院 三甲 男子常常由于劳累过度，生活不规律或房事频繁等而引起肾虚。其肾虚以肾精不足
，肾阳亏虚为常见 。肾精不足可以表现为腰膝酸软，形体消瘦 ，神疲乏力
，头发干枯，遗精早泄 ，舌红苔白
，脉沉细
。

2、枸杞：枸杞是一种能够滋补养生，保养肾脏的食物 ，在日常的生活中如果想要让自己的精力变得旺盛
，不妨吃点枸杞，这种食物对于男性保养身体来说 ，好处是非常多的。

3 、我们可以取一些鸽子肉
，洗净后加入些许的枸杞，放在一起熬汤 ，可以有效的改善男性精子质量 。市面上还存在着一些烤乳鸽的餐厅，鸽子肉中的蛋白质如果经过高温烘烤
，不但会流失部分营养，甚至还可能会产生一定的致癌物质
。想要通过吃鸽子肉的方式来达到补精的作用的话 ，应尽量避免这些烧烤的方式。

4
、可以通过食补的方法进行调理
，多吃含以下元素的食物就可以提高精子活力：锌：增强精子活力 锌是精子代谢必需的物质，并能增强精子的活力 ，多食富含锌的
，如牡蛎、康 爸 爸 、动物肝
、贝类、胡桃仁 、牛乳、豆类
、麸皮及莲子等是必要的 。，注重摄入有助于精子的核酸及蛋白质代谢 ，并能提高性能力
。

5、男性要想补肾
，就要多吃对对肾精有好处的食物，这样才是健康的补肾。

6 、如治“遗精梦泄
”的固精丸 ，治“精滑不蔡”的金锁固精丸等皆用之 。明代医家李时 珍说：“莲须甘涩
，清心止血，通肾固精 ” ，可治“男子肾泄
。”《本草经疏》中也认为莲须“治梦遗精滑 最良
”。 补肾食物芡实 性平，味甘涩
，能固肾涩精
、补脾止泄 。明代医家缪希雍称芡实为“补脾胃，固精气之药也”。