艾疗（艾疗的功效与作用是什么）

彩虹养生网精选：

• 1、如何自己艾灸?正确艾灸方法是怎样的?
• 2、艾灸的作用和禁忌有哪些
• 3、艾灸有什么好处和坏处?
• 4、艾灸的方法
• 5、艾灸真能对防疫起作用吗?有人试过吗?
• 6、艾灸十大养生穴详细介绍

如何自己艾灸?正确艾灸方法是怎样的?

艾灸的作用有很多，在生活中适时的艾灸能够达到开郁、祛湿的作用，而且还能补阳气，因此特别适合夏季养生，经常艾灸可以让您轻松避免夏季常见疾病，度过困乏的夏天。工具可以使用艾条或艾针灸，根据自身的时间而定。取关元穴：位于脐下3寸，为养生保健强壮的要穴。长期施灸有调理气血、补肾固精等功效。

面部艾灸的正确方法需要把艾灸条点着之后，可以在面部放一些土豆片放到土豆片上面，能减少对皮肤产生的灼伤，可以用专业的艾灸工具。通过艾灸面部可以促进皮肤的血液循环，还可以起到抗衰老的作用，但是需要选择正确的方法。

使用工具：艾灸盒、艾条 使用步骤如下：打开艾灸盒；将姜片放入爱聚合内固定好；将艾柱固定好；点燃艾柱，竖着点；使艾柱充分燃烧，盖好艾灸盒；调节出风口；将隔热垫放入布套；将艾灸盒放入布套中。拉紧拉链。

艾灸的作用和禁忌有哪些

1、艾灸涌泉穴的禁忌如下：艾灸期间不宜吃辛辣食物，对艾叶过敏者慎疗，高热、昏迷期间忌灸，女性经期期间忌灸。艾灸的作用（1）调和阴阳：人体阴阳的平衡是疾病发生和发展的根本。运用艾灸疗法的补泻作用，达到调和阴阳之功效。

2、灸能散寒，又能清热，表明对机体原来的功能状态起双向调节作用。特别是随着灸增多和临床范围的扩大，这一作用日益为人们所认识。

3、艾灸的作用经络调节作用经络学说是中医灸疗的理论基础。艾灸涌泉穴相协调的，这种相互协调关系，主要是靠经络的调节作用实现的。现代研究表明经络腧穴具有三大特点：经络腧穴对药物具有外敏性即用同样艾灸方法选择一定的腧穴与一般的体表点，其作用是明显不同的。

4、脉搏每分钟超过90次以上不要薰灸；过饥、过饱、酒醉禁灸；孕妇禁灸；身体发炎部位禁灸； 手术后在体内埋钢钉或者其他东西的人，不要随便在做过手术的位置薰灸； 禁忌由于药灸以火熏灸，施灸不注意有可能引起局部皮肤的烫伤。

5、效果和作用：艾灸的部位主要是肾经、胃经、脾经等部位，而且都要经过腹部。艾灸腹部具有温经、通络、散寒、止痛的功效和作用，尤其是在腹部出现腹胀、腹泻、消化不良、食少纳呆、周身困倦、四末不温等症状时，腹部穴位的艾灸也能得到缓解。

6、艾灸的作用有哪些？温经散寒、活血通痹艾灸可以温通经脉，活血化瘀通痹止痛，可用于治疗寒凝血滞、经络痹阻所引起的各种病症，如风寒温痹、痛经、经闭、寒疝腹痛等证。

艾灸有什么好处和坏处?

1、出现各种疼痛时，可用温经散寒的方法，如果出现阳气不足可用扶阳固脱的方式，如果出现疼痛时可用消瘀散结，或者活血化瘀的作用，最重要的作用就是无病，艾灸可以强身健体。其坏处主要是身上有艾草味，可能对有的人比较敏感，还有是艾灸过程中可能会出现烫伤，出现水泡，要应当避免。

2、和哪些坏处呢？长期艾灸的好处和坏处因为现在很多女性都会有宫寒的现象，会使月经出现不正常的状况，如果出现这种情况的话，那么就可以进行艾灸活动，另外，艾灸可以把寒气给排出去，使人体里面温度达到一定的平衡，使女性不在产生宫寒的问题。

3、首先，艾灸的疗效就十分神奇。艾灸疗法的适应范围十分广泛，在中国古代是主要治疗疾病的手段。用中医的话说，它有温阳补气、温经通络、消瘀散结、补中益气的作用。可以广泛用于内科、外科、妇科、儿科、五官科疾病，犹其对乳腺炎、前列腺炎、肩周炎、盆腔炎、颈椎病、糖尿病等有特效。

4、艾灸的功效与作用 （1）温阳补虚，补中益气 艾叶有纯阳的性质，再加上火本属阳，两阳相得，往往可起到最好的作用。

5、好处：缓解睾丸胀痛、调整睾丸酮浓度水平。坏处：损伤皮肤、干扰精子生成。缓解睾丸胀痛：如果男性长期在比较寒湿的地方坐着，会导致睾丸因寒冷而出现胀痛等症状，通过艾灸的方法可以起到温热的效果，进而缓解睾丸不适。

6、还有一些原发性痛经，病人以疼痛为主，疼痛较剧烈时会影响工作和生活，此时可用艾灸，具有温经散寒作用，可缓解症状。另外，崩漏及更年期症状，常用艾灸对妇科疾病治疗。女性较易阳虚，或平时四末不温、容易怕冷，此是女性常见症状，此症状能通过艾灸方法，起温肾壮阳作用，提高体质，有防病保健作用。

艾灸的方法

1、艾条灸的操作方法，一般分为悬起灸和实按灸两大类。①悬起灸。将艾卷悬放在距离穴位一定高度上进行熏烤，而不使艾卷点燃端直接接触皮肤。包括温和灸、回旋灸、雀啄灸。

2、艾灸条的使用方法主要有穴位艾灸、局部艾熏、全身艾熏等。

3、温针灸。是针刺与艾灸结合应用的一种方法，适用于既需要留针而又适宜用艾灸的病症。操作时，将针刺入腧穴得气后，并给予适当补泻手法而留针，继将纯净细软的艾绒捏在针尾上，或用艾条一段长约2厘米左右，插在针柄上，点燃施灸。待艾绒或艾条烧完后，除去灰烬，取出针。温灸器灸。

4、意见建议：也称为艾灸疗法，是用艾叶制成的艾灸材料产生的艾热刺激体表穴位或特定部位，通过激发经气的活动来调整人体紊乱的生理生化功能，从而达到防病治病目的的一种治疗方法。 艾 灸，中医针灸疗法中的灸法。点燃用艾叶制成的艾炷、艾条为主，熏烤人体的穴位以达到保健治病的一种自然疗法。

5、以便随时调节施灸的距离和防止烫伤。雀啄灸 施灸时，将艾条点燃的一端与施灸部位的皮肤并不固定在一定距离，而是像鸟雀啄食一样，一上一下活动地施灸。另外也可均匀地上、下或向左右方向移动或作反复地施转施灸。回旋灸 距皮肤5-3厘米左右，艾灸条在皮肤上做顺时针或逆时针转动。

6、艾灸的方法与其使用的材料相关，包括艾柱灸、艾条灸、温针灸、温灸器灸四种方式。艾灸主要是以艾叶为原材料，使用灸法治疗疾病一种方法使用艾柱的灸法分为直接灸和间接灸。直接灸是指将艾绒碾成细小颗粒状，放在皮肤上直接燃烧。

艾灸真能对防疫起作用吗?有人试过吗?

艾灸对防疫的作用是公认的，用艾艾贴牌艾灸器艾灸，点燃后的艾烟可以消杀病毒、对身体的穴位进行施灸可以增强免疫力，建议灸中府穴、中脘穴、关元穴 、足三里穴、涌泉穴。

艾艾贴牌艾灸器好用的！灸感饱满渗透力好，防疫就用它艾灸神阙穴、足三里穴可以起到扶正祛邪提高免疫力的作用。

艾灸对提升免疫力是有一定效果的！前几天阳了就是用艾艾贴牌艾灸器灸大椎和足三里穴兼并吃药一起调理的。

冬天祛寒湿气可以灸中脘穴、神阙穴、气海穴、关元穴，足三里~艾艾贴艾灸精华贴是敷贴式艾灸，一撕一滴一贴即可艾灸，新手也可以轻松操作，自古以来就有以艾防疫的习俗，没事建议用艾点燃净化空气也是好的。

艾灸可调节脏腑功能，促进新陈代谢，提高机体免疫力。当免疫力下降，防御疾病能力减弱时，就很容易感染病毒，艾灸可达到“正气存内邪不可干”的目的，懒人们一定要码住这款艾艾贴牌艾灸器，艾灸界的真香系列。

用艾艾贴牌艾灸器艾灸气海、合谷、三阴交3个穴位；每穴10分钟；可提高正气，温通阳气，提高身体免疫力。

艾灸十大养生穴详细介绍

这就要求助于艾灸了，用艾灸保健有十大关键穴位，即 足三里 、 神阙 、 关元 、 中脘 、 命门 、 涌泉 、 大椎 、 曲池 、 气海 、 三阴交 。（紫色的穴位在前文已讲解）只要找准这些穴位，每天用艾灸灸一下，有益于强身健体延年益寿。

天枢穴 天枢穴属足阳明胃经之穴；位于中腹部，脐旁开两寸。此穴位输出的强盛之气具有补充强化人体后天之气的作用。常对天枢穴施灸，可使胃经和大肠经保持活络，促进胃经内气血循环，帮助气血由胃经输向大肠经。

关元穴 此穴位于我们肚脐下方三寸左右，是一种具有良好养生强身作用的穴位。长期艾灸此穴位能有效调理气血，对补肾固精也有很好的效果。中脘穴 画 位于人体上腹部，前正线上，脐上4寸。艾灸此穴可有效缓解胃肠内各种疾病和症状，如腹泻、腹痛、食欲不振、恶心、烧心、嗳气、头晕、耳鸣等。

艾灸养生穴： 足三里-延年益寿穴 【定位】：位于小腿前外侧，犊鼻穴下3寸，距胫骨外缘一横指。【功能】：调节机体免疫力、增强抵抗力、预防衰老、调理脾胃、补中益气、通经活络、疏风化湿、扶正祛邪。