虚劳羸瘦（虚劳羸瘦拼音）

彩虹养生网精选：

• 1、补血养颜吃什么比较好?
• 2、石斛有什么功效
• 3、赢瘦在中医里来讲是什么意思
• 4、桂鱼的食用功效有哪些
• 5、神农本草经之石斛
• 6、鹿茸的功效与吃法

补血养颜吃什么比较好?

补血养颜粥推荐（1）红枣粥将米洗净后加入干净的红枣数枚，加水适量，煮熟至稠，即可食用。（2）猪肝粥取猪肝150克，洗净切成小块，放入100克洗净的粳米中，加适量清水，并放入葱、姜、盐等调味品，共煮成粥。（3）鸡汤粥取母鸡1只，去毛，剖洗干净，加适量清水煎煮成浓汤备用。

养颜补血燕麦粥先泡好核桃、红枣、龙眼干，把燕麦清洗干净，倒进电饭锅里，加适量水，开煮了！记得要看看时间，粥滚开了就换到熬粥档，出锅前放些红糖。双红补血汤 红薯500克、红枣10克、红糖适量，清水2000毫升，备齐后一起下锅煮开，红薯熟时再下红糖，喜欢吃南瓜的也可以把红薯换成南瓜。

补血养颜的美食红枣炖排骨：将排骨洗净汆水后捞出，再用清水炖煮，加入红枣和自己喜欢的调料煮至九成熟，然后加入豆芽继续炖煮，十分钟后，加入鸡精，淋上香油即可食用。此味香爽、减肥、补血、养颜、美容。

石斛有什么功效

铁皮石斛的功效与作用是什么？降血糖 中医认为，消渴病（糖尿病）的发生，主要以肾阴虚，肺胃早热为基本病机，以气阴两虚为其病理特点，石斛自古以来就是治疗糖尿病的专用药。临床研究表明，石斛不仅可以增强胰岛素活性，同时能显著降低血糖水平，使血糖恢复正常。

铁皮石斛功效与作用生津养胃：铁皮石斛是一种功效较好的中药材，它味甘，性微寒，能生津养胃，保护胃部，起到护胃的作用，促进胃液的分泌，提高胃部的消化能力。滋阴明目：铁皮石斛对眼睛也有好处，具有滋阴养目、保护视力的作用，对于用眼较多的人可以适当吃一点。

鲜石斛清热生津之力强，干石斛滋阴作用较好。【功效主治】功效养胃生津，滋阴除热，明目强腰。主治1．用于阴伤津亏引起的口干舌燥、烦渴汗出、食少干呕、大便秘结等。2．用于阴虚内热引起的虚热不退、余热不清等。3．用于肝肾阴虚引起的头晕眼花、视物不清等。

铁皮石斛的功效与作用 1 增强免疫力 铁皮石斛具有滋阴养血的功能，清代《药性论》记载，铁皮石斛能“补肾积精、养胃阴、益气力”。铁皮石斛内含有丰富的多糖类物质，生物实验证明石斛多糖具有增强免疫功能的作用。

石斛是一种有名的中药，功效包括增强体质、补益脾胃、清虚热、强筋壮骨等。石斛的食用禁忌为单独使用需长煮；不能与石膏、巴豆、僵蚕、雷丸等同食；用量宁少不益多；食后勿吃萝卜；忌与绿豆同食；虚而无火，或是实热证、舌苔厚腻、腹胀者、温热病、湿温未化燥者、胃寒者禁服。

赢瘦在中医里来讲是什么意思

1、意思就是这个人身体虚弱，身体瘦弱，赢就是“虚弱”的意思，瘦就是“形体消瘦”的意思。

2、赢瘦：是虚弱削瘦的意思。纳减：纳就进食的意思。纳减，就是说你胃口差、消化不好，饮食减少。

3、即因虚劳导致羸瘦。虚劳-虚损劳伤，因久病造成五脏诸虚不足，气阴愦败，久虚成损，损久成劳，消耗肌肉，导致肌肉瘦削，皮肤没有光泽，精神不振，视五脏何脏腑虚损，呈现相应症状。羸瘦就是瘦弱，只是比较严重。

桂鱼的食用功效有哪些

此外，桂花鱼还含有丰富的钙、磷、铁等矿物质，以及维生素A、维生素B维生素B2等，对人体骨骼、神经系统等方面的健康有很好的促进作用。其次，桂花鱼具有一定的药用价值。中医认为，桂花鱼性味甘、平，具有益气养血、健脾胃、利水消肿等功效。对于气血不足、脾胃虚弱、水肿等症状有一定的食疗作用。

黄金桂鱼的作用和功效如下：增强免疫力。黄金桂鱼富含丰富的蛋白质、钙、磷、铁、维生素B1和B2等营养物质，可以帮助提高人体的免疫力，增强身体的抵抗力。保护心脑血管。黄金桂鱼中富含omega-3脂肪酸，这种脂肪酸对心脑血管有很好的保护作用，可以降低血脂、预防心血管疾病。补钙强骨。

美容养颜：桂花鱼肉含有丰富的胶原蛋白，对于皮肤有很好的滋养作用，能够增加皮肤弹性，减缓皮肤衰老，使皮肤更加光滑细腻。同时，桂花鱼中的维生素A、维生素B2等成分也有助于维持皮肤的正常生理功能，对于美容养颜具有一定的效果。

促进消化：鳜鱼肉中的蛋白质易于消化吸收，对于消化功能较弱的人群具有很好的滋补作用。同时，鳜鱼中的脂肪含量较低，适合高血脂、肥胖人群食用。保护视力：鳜鱼富含维生素A，维生素A对于保护眼睛健康、维持正常视力具有重要作用。

抗炎抗菌：桂花鱼肉中含有一定量的抗菌物质，对于一些细菌和病毒具有抑制作用，有助于提高人体免疫力。抗疲劳：桂花鱼肉中的不饱和脂肪酸和微量元素有助于消除疲劳，增强体力。食用价值 桂花鱼肉质细嫩，味道鲜美，适合多种烹饪方法，如红烧、清蒸、炖汤等。桂花鱼的鳞片较大，烹饪前需刮去鳞屑。

神农本草经之石斛

1、《神农本草经》记载石斛味道甘甜，性质平和。石斛能够主治内伤、痹症、降低气机、补充五脏亏损、瘦弱、增强阴气。长期服用石斛可以增强肠胃功能，轻身延年。《本草经集注》中陶弘景补充说石斛味道甘甜，性质平和，无毒。石斛主治内伤、痹症、降低气机、补充五脏亏损、瘦弱、增强阴气。

2、《神农本草经》的原文说石斛这个药呢，味甘平，补五脏虚劳。一般来说能够滋阴的药都可以常常吃没有关系。那在经方家来说，这些滋阴的药可以吃，但是都是滋补身体的，真正对于治病效果不大！我们病后虚劳病人虚劳我们给他吃。或者我们病人因为劳而得到的病我们给他吃，治病的时候力量不是很强。

3、近道亦有，次宣城间，生栋树上者名木斛，其茎形长大而色浅。”苏颂曰：“石斛生六安山谷水傍石上，今荆湖川郡及温台州亦有之。”李时珍也认为“石斛生石上”。

4、“血积”是血液郁积之意，徐灵胎认为血积是“肺气上逆之血”（《神农本草经百种录》）。无论是燥邪伤肺，还是热伤肺阴，都会导致肺阴虚，虚火灼络而出血，血液郁积于肺，故见血积。临床上，症见 肺阴虚火旺 导致的咯血、痰中带血等，须养肺阴，沙参是常用之品，每与麦冬配伍应用。

5、秦汉时期我国第一部药学专著《神农本草经》记载铁皮石斛：“味甘，平。主伤中，除痹，下气，补五脏虚劳赢弱，强阴，久服厚肠胃”。意思是铁皮石斛味甘甜，性平和，主治脾胃受损或功能虚弱，去湿除痹，降气，能够消除风、寒、湿邪等侵袭造成的多种虚弱症状。补益五脏，强健形体，滋阴。

6、石斛之名，最早见于《山海经》，药用始载于《神农本草经》，列为上品，称其“主伤中，除痹，下气，补五脏，虚劳羸瘦，强阴。久服厚肠胃，轻身，延年。生山谷、水旁石上”。其后，历代诸家本草均予录述。

鹿茸的功效与吃法

1、鹿茸炖汤也是它的常见吃法之一，但如果只用鹿茸炖汤，会感觉它的味道比较怪，不容易让人们接受，所以平时用鹿茸炖汤时，最好给他搭配一些肉类食材，像生活中常见的乌鸡，鸽子以及排骨和老鸭等，都适合和鹿茸放在一起煲汤喝，用他们一起做出的汤品味道鲜美，营养价值特别高。

2、鹿茸含有丰富的蛋白质、维生素、荷尔蒙，以及钙、磷、镁等微量元素。可有效的滋补肾精，滋阴养血，强筋健骨，可以用于身体虚弱的患者，有效滋补身体。鹿茸中含有丰富的氨基酸以及维他命等，可提高人体免疫力，促进身体造血功能使得伤口愈合速度加快，也可以增强体质。鹿茸片可选择泡酒，也可选择做菜。

3、鹿茸味甘、咸，性温。入肝、肾二经，具有壮肾阳，补气血功效。鹿茸精为良好的全身强壮剂，它能提高机体的工作能力，改善睡眠和食欲，并能降低肌肉的疲劳。鹿茸用法：将鹿茸、山药与白酒共置入容器中，密封浸泡7天以上便可服用。每日3次，每次饮服15～20毫升。

4、疲劳过度的中青年。鹿茸具生精补髓、健脑安神、增强人体免疫力等功效。适于精血不足、头晕耳鸣、失眠健忘、出虚汗、贫血者。有溃烂者。鹿茸具极佳的生肌消炎功效。

5、妇科疾病：鹿茸自古以来就用于妇科病治疗，试验证明，鹿茸有雌激素样作用，能使幼龄鼠子宫重量增加，提高子宫紧张力，加强节律性收缩。井上公男（1970）和九山鸟胜司（1970）用鹿茸精治疗更年障碍和内分泌失调，总有效率76%～80%。

6、具有生精补髓、养血益阳、强筋健骨之功效，它是人体溢补强壮的上乘佳品。鹿茸泡茶这种方法具有制作简单方便、吸收较快的优点。因为商品鹿茸本身就是薄片状、所以能直接泡茶饮用、最后嚼食吞下。作为保健药茶饮用，单味约服食鹿茸以0.3～0.5克为好，可采用隔日饮用法、不必每日都服。