决明子减肥（决明子减肥效果快吗）

彩虹养生网精选：

• 1、决明子减肥茶有副作用吗
• 2、荷叶决明子减肥茶可以减肥吗???
• 3、决明子山楂减肥茶——健脾胃助消化
• 4、喝什么茶能够减肚子?减肥有哪些需要注意的地方?

决明子减肥茶有副作用吗

决明子减肥茶是有一定的副作用的。为了让自己的身材更苗条，很多女性都一直在尝试新的减肥产品。减肥茶作为相对健康的减肥产品，深受广大女性的喜爱。但是如今市面上的一些减肥茶会有一定的副作用，减肥者也很担心会因此伤身。实际上，市面上的不少有一定副作用的减肥茶的成分中都有决明子。

到底决明子减肥茶能长期喝吗？决明子茶建议不要经常喝！决明子性微寒，对于脾胃虚寒，容易腹泻、胃痛的人，是不宜饮用熟决明子茶，如果长期喝决明子泡的茶会导致肝肾功能受损，影响身体健康。另外一点女性尤其需要注意，如果长期饮用决明子水，轻则引发女性月经不规律，重则使子宫内膜不正常，从而诱发早产。

分析：这些都是清理肠道的中药，对身体没有害处的。建议：虽然是中药，但是你还是要适量饮用，过度服用也会导致机体紊乱的。

其配方中荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。荷叶茶作为一种保健茶，虽然不象药物那样立竿见影，但无任何副作用，对“三高”即高血压、高血脂、高胆固醇人士，中老年朋友以及希望保持身材苗条的女士应该是最理想的选择。

然而，决明子的减肥效果并不显著，主要依赖于长期的饮用习惯。虽然它能帮助改善便秘，但其含有类似大黄的致泻成分，如果长期大量使用，可能会对身体造成负面影响。

有一定的作用，但也会有副作用，不建议用减肥茶，最好是健康减肥，合理饮食和运动，长期坚持。

荷叶决明子减肥茶可以减肥吗???

1、对于想要瘦身的女性，决明子茶是一个不容错过的健康饮品。首先，我们来看荷叶决明子减肥茶，它选用荷叶、决明子、制大黄等天然食材，具有减肥降脂、润肠通便的功效，特别适合肥胖症和便秘困扰的女士。然而，决明子性寒，脾胃虚寒者需谨慎尝试，以免引起不适。对于白领女性，决明子清热减肥茶则是个理想选择。

2、荷叶决明子减肥茶 原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g。制作：将所有原料加入开水中冲泡，代茶饮用，有助于减肥降脂和润肠。 菊楂决明茶 原料：菊花10g，山楂片10g，决明子5g，方糖25g。方法：所有原料一起冲泡，多次饮用，有助于消化和脂肪分解。

3、荷叶决明子茶能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。其配方中荷叶的浸剂和煎剂更可扩张血管，清热解暑，有降血压的作用，同时还是减肥的良药。

4、决明子可以与荷叶、决明子、首乌等原料配合一起减肥，配合一起做一杯荷叶减肥茶在这个夏天是一个不错的选择。荷叶减肥茶 原料：荷叶3g，决明子6g，制大黄3g，首乌3g，扁豆3g，玳玳花3g 用法：开水冲泡代茶， 功效：能减肥降脂，畅中润肠。适用于肥胖症、便秘等。

5、决明子荷叶茶特别适合那些肠胃不好，常年积食的人群饮用，其做法是：将决明子炒好加入荷叶一起冲泡，一般喝一周之后，肠胃就会发生明显的反应，这个时候应该长期避免长期饮用决明子，因为决明子对肠胃有一定的伤害，可以单独饮用荷叶茶即可。

决明子山楂减肥茶——健脾胃助消化

这些就是关于决明子山楂减肥茶中一些食材的功效介绍，其实决明子山楂减肥茶的功效也是非常多的，决明子山楂减肥茶具有健脾胃、助消化的作用，经常饮用一些决明子山楂减肥茶，对于我们人体的肠胃的健康是非常的有帮助的，并且还能够帮助我们起到增强食欲和预防消化不良的作用。

山楂果决明子茶使山楂果和决明子茶二种茶材的瘦身减肥作用相辅相成。在其中，山楂果的脂肪酶能够 推动脂肪燃烧，山楂果酸等可提升蛋白质溶解酶的活性．健脾开胃助消化，非常对消肉制品食滞的功效更强。而决明子茶可以清热解毒舒肝、促进消化，可以非常好地输通人体肠道，推动新陈代谢。

山楂中含有脂肪酶，能够将甘油三酯分解成甘油和脂肪酸，从而促进脂肪的溶解；而决明子则有轻泻的作用，有助于体内毒素的排除，加快人体的新陈代谢。因此山楂决明子水是有减肥功效的。降压调脂 决明子味甘，对眼睛有好处，同时还有降血脂的功效。并且决明子所含的大黄素有一定的降压作用。

山楂和决明子在一起泡水能够减肥的，决明子一般有降血脂和血压的作用，估计如果没有高血脂或是高血压的话，就只是减肥的作用了。一般放五六片山楂，加上5克左右的决明子，用开水泡。一般就是拿它当茶饮，随时可以。

喝什么茶能够减肚子?减肥有哪些需要注意的地方?

减肥茶饮食谱山楂茶山楂茶对喜欢吃肉的肥胖这更适合。原料：山楂10克。做法：用水煎煮。功效：能消除油脂、帮助排泄体内废物，散淤化痰。酸溜根茶绝对的减肥好饮品。饭後煮上一杯，既达到减肥的目的，又享受酸酸甜甜的好味道。原料：山楂10克、荠菜花10克、玉米须10克、茶树根10克、糖少许。

减肥瘦身茶饮荷叶瘦身茶荷叶减肥原理在中医角度分析，荷叶的根、藕和叶有单纯利尿、通便的功能。荷叶主要的化学成分主要有荷叶碱、柠檬酸、苹果酸、葡萄糖酸、草酸等，其中荷叶减肥的主要原因是成分中富含一些荷叶碱，具有消脂作用。

夏季减肥茶绿茶+菊花茶绿茶含有芳香族化合物能溶解脂肪，化浊去腻防止脂肪积聚体内，而维生素B维生素C和咖啡因能促进胃液分泌，有助消化与消脂，叶皂素也能令你更苗条。玫瑰果+迷迭香迷迭香在西方是一种香料，用于烹调调味。

黑茶：黑茶可抑制小腹脂肪堆积。一说起肥胖，人们马上会想到腹部脂肪，而黑茶对抑制腹部脂肪的增加有明显的效果。黑茶是由黑曲菌发酵制成，顾名思义，是黑色。在发酵过程中产生一种普诺尔成分，从而起到了防止脂肪堆积的作用。想用黑茶来减肥，最好是喝刚泡好的浓茶。

减肥有很多种方式，有的人是用运动的方式，有的人是用饮食的方式，比如喝茶。那么，减肥的时候喝什么茶比较好呢？三花减肥茶材料：玫瑰花、茉莉花、代代花、川芎、荷叶各5克。做法：将所有的材料全部用沸水冲泡15分钟，每天代茶饮用即可。功效：能够帮助化痰除湿，减肥降脂。

春季减肥瘦身茶枸杞茶——时不过三治便秘。枸杞茶其实也是一道中药。如果一个人连续三天没有排便，就买点没特别苦味的枸杞茶喝一喝了。荷叶茶爱——对抗吃油炸食品的肥胖。荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。