喝酒不醉的方法（怎样喝酒不醉的方法）

彩虹养生网精选：

• 1 、教你一个喝酒喝不醉的方法
• 2、怎么喝酒才能不醉?
• 3
  、喝酒前吃什么千杯不醉喝酒前吃哪些千杯不醉
• 4、怎么喝酒不醉的小技巧
• 5 、怎样喝酒不醉?如何提升酒量?

教你一个喝酒喝不醉的方法

1
、边喝酒边喝水，要保证喝的水是酒的十倍左右 。这样才能达到稀释的作用。另外 ，多喝水也便▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍多上厕所，喝的酒也能排出
。多吃菜
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，特别是要多喝汤。理同上 。感到肚子鼓了（酒+水）但又必须要喝酒时，可到无人处用手指点喉将酒逼出 ，当然开始会伤胃
，常做了便会好点
。

2、喝酒喝不醉的方法如下：不要空腹喝酒 在喝酒的时候，大家可以一边饮酒 ，一边进食
，这样是不容易喝醉的。在喝酒之前，先行食用油质食物 ，如
，肥肉 、蹄髈等 。

3
、喝不醉的方法如下：在我们喝酒的时候可以在▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍酒里加一些苏打，苏打的加入可以降低人体对酒精的吸收 ，这样喝酒就不容易喝醉了
，容易喝醉的人可以试一试这个方法
。在喝酒前吃一些淀粉类的食物也可以减缓酒精的吸收，使得喝酒人不容易喝醉。而且对于胃黏膜的伤害也没有那么大 。

4、浓茶解酒 民间流行喝浓茶解酒的说法没有什么科学根据 ，茶叶中的茶多酚有一定的保肝作用，但浓茶中的茶碱可使血管收缩
，血压上升，反而会加剧头疼 ，因此酒醉后可以喝点淡茶
，最好不要喝浓茶
。酒后洗澡 喝酒后洗热水澡可加快血液循环，促使体内能量消耗增多 ，容易引起低血糖。

5 、酒中加苏打 在酒中加入少量苏打可以减少酒精的吸收速度
，因为苏打可以增加胃内的二氧化碳气体，从而减缓酒精的吸收 。 避免空腹饮酒 空腹时酒精吸收最快 ，所以在饮酒前吃一些食物可以延长酒精在胃中的停留时间
，减少醉酒的可能性
。

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、不管怎样，保持水分是很好的。醒酒水自古以来就是酒▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍后醒酒的必备方法 。喝运动饮料和果汁也是有效的 当你喝完酒第二天早上醒来时 ，你的喉咙经常感到口渴。而含有无机盐和糖分的饮料中
，除了具有补水的功能，还可以消除体内的酒精
。

怎么喝酒才能不醉?

饮酒前先喝一杯牛奶 ，或吃几片面包，勿空腹喝酒
，以免刺激胃黏膜；估计饮酒多时，提前服用Vb族直至应酬渐少 ，以保护肝脏。

想要喝酒不醉
，其实还可以找个帮手 。遇到公司聚会时，可以喝同行的同事或下属商量好 ，在敬酒或者别人要敬酒时趁大家都没注意叫对方偷偷把倒好的白酒换成水
，就“千杯不倒”了
。不过这个方法也要谨慎使用，如果被发现了 ，会惹上司不高兴的
，所以不要每杯都是喝水，不然也太假了。

喝酒不醉是一个相对复杂的问题 ，因为醉酒的程度受到多种因素的影响
，包括个人的体重、性别 、饮酒速度
、饮酒量、食物摄入等 。以下是一些建议，帮助您在饮酒时保持清醒：控制饮酒速度：慢慢地喝酒 ，让身体有足够的时间代谢酒精
。避免短时间内大量饮酒，这样可以减少酒精对身体的影响。

少量喝酒甚至不喝酒就不会醉 。人体对酒精的摄入含量承受能力都不相同
，少喝酒 、控制喝酒节奏、不空腹喝酒
、多吃菜、吃水果 、喝水，都能降低喝醉的可能
。控制节奏 春节的聚餐总是漫长的 ，就像跑一场马拉松一样
，喝酒的时候一定要注意身体给你发出的信号。

喝酒前吃什么千杯不醉喝酒前吃哪些千杯不醉

1
、食醋解酒 用食醋烧1碗酸汤，服下 。 食醋1小杯（20~25亳升） ，徐徐服下
。 食醋与白糖浸蘸过的萝卜丝（1大碗）
，吃服。 食醋与白糖浸渍过的大白菜心（1大碗），吃服 。食醋浸渍过的松花蛋2个 ，吃服。 食醋50克
，红糖25克，生姜3片 ，煎水服
。

2、酒前三碗米饭——让你喝酒不易醉俗话说“人是体
，饭是钢，吃了才能硬板板 ” ，在喝酒的前面，一定要先吃三碗米饭
，吃饱了在喝酒，能够让你的酒量大增 ，这样相信“千杯不醉”不在是个传说。

3 、面食：喝酒之前要吃一点东西填饱肚子
，让胃里有东西被消耗，这样可以防止醉酒 ，也可以防止酒精对胃产生伤害 。面包
、馒头、面条都很适合在喝酒之前吃
。葡萄：葡萄也是很适合在喝酒之前吃的
，因为葡萄含有的酒石酸有助于预防醉酒。

怎么喝酒不醉的小技巧

想要喝酒不醉，其中的小技巧在于防止肠胃吸收酒精 ，因此可以在喝酒前喝牛奶
，使牛奶保护肠胃防止快速吸收酒精 。饮酒时不要吃酸的，以免刺激肠胃导致吸收更多的酒精
。建议小口喝酒 ，每次喝一口酒就吃一口水果
，这样可以缓解醉酒的症状。

喝酒不醉的小窍门 不要空腹饮酒，因为空腹时酒精吸收快 ，人容易喝醉；而且空腹喝酒对胃肠道伤害大，容易引起胃出血 、胃溃疡
，最好的预防方法就是在喝酒之前，先行食用油质食物 ，如肥肉
、蹄膀等
，或饮用牛奶利用食物中脂肪不易消化的特性来保护胃部，以防止酒精渗透胃壁 。

喝酒不醉的小技巧有不要空腹喝酒、准备一杯水 、善用卫生间
。不要空腹喝酒 喝酒的时候千万不要空腹去喝 ，一定要趁没人注意的时候可以大口吃几块肥肉
，或者喝碗汤都可以，利用油脂不容易被吸收消化的特性来保护一下胃部 ，这样喝酒醉得也会慢一点
，而且边吃菜边喝酒，醉得也会慢。

喝酒中不时含点盐 。喝白酒的时候 ，要一杯白开水
，一直不停的喝水，不容易醉
。喝啤酒的时候 ，要勤上厕所就没问题。你可以到中药店买些葛根在喝酒的时候当茶喝，可提高酒量其实人的酒量大小很大程度上取决于先天因素
，当然，后天的磨练也有一定的影响 。

少量喝酒甚至不喝酒就不会醉。人体对酒精的摄入含量承受能力都不相同 ，少喝酒
、控制喝酒节奏、不空腹喝酒 、多吃菜、吃水果
、喝水
，都能降低喝醉的可能
。控制节奏 春节的聚餐总是漫长的，就像跑一场马拉松一样 ，喝酒的时候一定要注意身体给你发出的信号。

怎样喝酒不醉?如何提升酒量?

1、文明饮酒
，酒既然能在中国这个大范围的推广，只以为他的益处被人享用 ，酗酒
，暴饮都是不可取的，副作用可能会让这些酗酒者丧命 。喝酒前的准备 ，早不饮酒
，不空腹饮酒，喝白酒时多吃饭 ，饮啤酒是少吃饭，品白兰地后少吹风等等网上多的是
。

2 、简单应急。有的时候突然接到饭局通知
，而且知道酒少不了 。可以在去之前喝点牛奶，牛奶能够保护胃免受刺激
。吃饭时多点高脂肪食物 ，保护胃口的同时小幅度提高酒量。您千万别空腹喝酒
，如果您酒量本来就不好再空腹饮酒的话，您会很难堪 。找出自己的喝酒规律
。

3
、要说不醉的方法 ，其实就一条
，那就是滴酒不沾。但是要做到这一点，是很困难的 。那么有没有什么办法做到喝白酒不容易醉呢 ，还真有
。先从战略上说
，喝酒时要做好的思想准备：第一，绝对要避免空腹饮酒。因为人空腹时 ，酒精吸收得特别快
，空空如也的肠胃抵挡不住酒精的猛烈进攻，人容易喝醉 。

4、怎样能够增大酒量？怎样喝酒不醉宜慢不宜快。饮酒后五分钟乙醇就可进入血液 ，30—120分钟时血中乙醇浓度可达到顶峰
。饮酒快则血中乙醇浓度升高得也快，很快就会出现醉酒状态。若慢慢饮入
，体内可有充分的时间把乙醇分解掉，乙醇的产生量就少 ，不易喝醉 。食饮结合
。

5 、饮酒前先喝一杯牛奶
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，或吃几片面包，勿空腹喝酒 ，以免刺激胃黏膜；估计饮酒多时
，提前服用酵母B族维生素直至应酬渐少，以保护肝脏。

6
、啤酒的话可以选择酒精含量较低的酒 ，同样麦芽糖含量也不要过高
，啤酒在人体的吸收速度很快，同时代谢速度也很快 ，上头快
，醒酒也快，但是大量饮用 ，对胃部的压力比较大 。第二点，多说话
，少喝酒
。