男人吃什么东西大补（男人吃什么东西大补男人吃什么大补）

彩虹养生网精选：

• 1 、男人吃什么大补
• 2
  、吃什么药可以生精,如何服用?
• 3、男人吃什么东西是大补的

男人吃什么大补

1 、面对男人吃什么可以壮阳的问题，极为常见的泥鳅同样具有很好的壮阳功效 ，研究发现在泥鳅中含有大量的优质蛋白质
、脂肪、维生素A 、维生素B烟酸
、铁、磷 、钙等营养物质。并且泥鳅味甘
，性平，具有很好的补中益气、养肾生精的功效 。而且临床研究发现 ，泥鳅中所含有的各种营养物质具有很好的调节性功能的作用
。

2
、虾不仅含有丰富的高蛋白
，而且还含有矿物质等微量元素，对人类的健康极其有益。多吃虾不仅能补肾壮阳 ，还有利于我们身体的各项机能的成长 。男人多吃虾能有利于补肾壮阳▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，益▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍气补精，还对治疗阳痿早泄有一定的辅助作用
。牡蛎牡蛎也叫生蚝 ，是传统滋补品。

3、传统认为肾虚者想生精壮阳宜服食龟肉 、鸽肉
、猪肉、甲鱼 、蛤蚧
、莲子、松子 、荠菜
、韭菜、蜂王浆 、灵芝
、燕窝、阿胶 、紫河车、地黄
、锁阳、肉苁蓉等 。补肾，中医名词
，指通过饮食 、药补
、健身运动、气功 、针灸
、按摩等手段达到改变肾虚的状态
。

4、可以多喝一些滋补身体的汤类，有胡萝卜羊肉汤 、猪腰枸杞汤
、黑豆桂圆红枣糖、枸杞韭菜泥鳅汤 、参贝海带汤 ，可以补肾益精。

吃什么药可以生精,如何服用?

1
、六味地黄丸主要是治疗那些肾阴虚而阳盛的人
，阳亢乃至强阳不倒，坚持服用六味地黄丸则一定能收到理想效果 ，但是现代人一般都是阴盛阳虚的体质
，如果再服用六味地黄丸，只能使阴邪更盛 ，而阳气更虚
，外在表现就是这个人越发没有力气，做事情没有精神 ，爬完楼梯都要喘半天 。

2、药物上
，可以口服中药生精胶囊，该药中含有仙茅 、巴戟天、熟地黄
、鹿茸等 ，能够促进精子生成，有助于提高精子活力。

3、可以吃六味地黄丸
，五子衍宗丸，补肾生精片
。同时吃海鲜类食物 ，比如：生蚝 、海参
、虾米、瘦肉 、莴笋
、动物肝脏都是含锌丰富的食物
，可以用养精三宝配合饮食补充。在吃补精药的同时可以配合一些补锌的产品效果会更佳，瓜子、核桃 、花生
、松子等坚果类的食物含锌丰富 。

4、增强精子活力可以服用一些药物 ，比如育之缘咀嚼片或者生精胶囊
，适当的补充蛋白硒，蛋白锌 ，蛋白质
。也可以通过食物补锌
，适当的多吃富含锌元素的食物，比如牡蛎 ，海参等。适当的多吃豆制品
，黑色食物，新鲜的蔬菜水果等都可以增强精子的活力 。

男人吃什么▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍东西是大补的

1 、传统认为肾虚者想生精壮阳宜服食龟肉
、鸽肉、猪肉 、甲鱼、蛤蚧
、莲子、松子 、荠菜
、韭菜、蜂王浆 、灵芝
、燕窝、阿胶 、紫河车
、地黄、锁阳 、肉苁蓉等
。补肾 ，中医名词，指通过饮食
、药补、健身运动 、气功、针灸
、按摩等手段达到改变肾虚的状态。

2、凡体弱遗精者
，也适宜常吃猪肚，如《随息居饮食谱》说：“猪肚甘温 ，补胃
，益气，充饥 ，止遗精 。虚弱遗精
，猪肚一枚，入带心连衣红莲子 ，煮糜
，杵丸桐于大，每淡盐汤下三十丸
。”不必为丸 ，单用猪肚 、莲子煨烂服食亦佳。

3
、枸杞子
，枸杞是一种常见的中药材，它适合男人进补 。枸杞当中含有丰富的维生素c、胡萝卜素 、亚油酸和磷
、铁、钙等营养元素
。枸杞主要能够补充内脏元气 ，养阴生津，还能补肾益精
，可以使男人晚上强壮持久，是不可或缺的补品。