什么是咬肌肥大（咬肌肥大图）

彩虹养生网精选：

• 1、方脸怎么区分是骨骼大还是咬肌大
• 2 、咬肌发达是什么原因?咬肌肥大是怎么形成的?
• 3
  、怎么判断自己咬肌肥大

方脸怎么区分是骨骼大还是咬肌大

您好 ，很高兴能帮助到您 。判断咬肌与骨骼的方法其实很简单
，区别就在于手感上面，肌肉硬度和其他骨骼差别还是比较大
。

判别方脸是骨骼大还是咬肌大的方法分为四步：咬、摸 、捏
、看。 咬：面对镜子 ，用力咬紧牙关 。 摸：然后摸下颌处
，即耳垂下方
。如果明显能摸到凸起，就是咬肌肥大；如果基本平坦 ，就是骨骼大。 捏：用力捏自己的下颌，直到发酸 。

咬肌发达型的脸：腮帮子鼓鼓的
，像嘴里塞着两个核桃一般。骨骼宽大型的脸：一般是下颌角骨性肥大，即使是瘦的只能捏起一层皮 ，下颌骨还是大大方方地在那里
。脸大的解决办法：如果是咬肌型脸大脸胖建议用小V面膜
，对于脂肪型及咬肌型脸大脸胖，简单快捷有效。

如何判断自己脸方是因为咬肌大还是骨骼大？ 判断咬肌大小的方法：用四指按压耳垂的前下方并用力咬牙 。如果按住部位肌肉变硬 ，那说明这部分肌肉就是咬肌
。 判断骨骼大小的方法：观察下颌角部是否明显突出
，显得下颌角很宽。如果骨骼大，下颌角部会明显突出 。

除了骨骼）就是咬肌 ，范围越大
，咬肌越大
。咬肌大可能是平时爱吃口香糖之类或者一直说话，滔滔不绝导致的。而骨骼大就是天生的了 ，你摸一下你的下颚和颧骨（眼睛下面的那个骨骼）是不是很突出
，或者你尝试把脸上的肉抚平，看看是不是脸还是很大 ，如果是这样的话，基本上你就是骨骼大了 。

用力咬紧牙关
，然后摸下颌处，也就是耳垂下方 ，能明显摸到硬块的就是咬肌肥大
。咬肌不大的情况下
，咬紧牙关，是摸不到明显的硬块的 ，摸到硬块
，硬块很大，那就是咬肌肥大了。而骨骼大用肉眼就能看得出来 ，骨骼大的下颌角部分会明显的突出
，显得下颌角很宽 。

咬肌发达是什么原因?咬肌肥大是怎么形成的?

1、那么咬肌肥大的原因是什么呢？咬肌肥与遗传因素有关
。在我们的遗传基因中，有些基因掌管着我们的一些生理特征 ，可以通过遗传传给我们的后代。咬肌肥与饮食习惯有关 。如果我们在日常生活中经常吃一些硬的食物
，比如坚果和其他类似的食物，这将使我们的咬肌肥变大。

2 、人体咀嚼肌包括咀嚼肌、颞肌
、翼内肌、翼外肌等 ，因而咬肌肥大的造成一般又感觉与人咽下下意识和膳食结构有关
。如营养搭配中经常吃硬的食物必有吃糖 、吃口香糖下意识有关。咬肌肥大与遗传基因因素有关，事实上从临床医学专业上看因为有家族性咬肌肥大的情况 。

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、咬肌肥大导致了脸部宽大
，为了很好地解决这个问题，我们首先来了解一下 ，专业人士指出
，导致咬肌肥大的原因主要有三点：咬肌肥大与遗传因素有关，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象
。人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌 、翼内肌
、翼外肌等 ，所以咬肌肥大的发生一般与人咀嚼习惯和饮食习惯有关。

4、早晚洗脸后
，双手轻轻拍打或敲击脸部，待脸颊呈微红为止 。此方法不但能促进脸部血液循环 ，使脸色变红润
，还能达到修紧面部 、突出轮廓的效果
。晚上睡前将热毛巾敷在咬肌上5分钟，坚持两三个月会看出效果 ，这个方法不用花费金钱
，只要持之以恒即可，值得一试。

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、咬肌肥大与遗传因素有关 ，事实上从临床上看确有家族性咬肌肥大的现象 。人体咀嚼肌包括咬肌、颞肌 、翼内肌
、翼外肌等，所以咬肌肥大的发生一般与人咀嚼习惯和饮食习惯有关
。如饮食中经常吃硬的食品或有吃零食、嚼口香糖习惯有关。

6 、咬肌本身就是由于脸部咀嚼过度造成的
，如何咀嚼能消除咬肌肥大呢？不正确的咀嚼方法不仅会影响你匀称的脸形，另外咀嚼食材的选择也很重要 ，可以选择都豆苗、芹菜等咀嚼效果比较好的食物
，对于消除咬肌肥大也有很好的作用 。

怎么判断自己咬肌肥大

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、判断咬肌大小的方法：用四指按压耳垂的前下方并用力咬牙
。如果按住部位肌肉变硬，那说明这部分肌肉就是咬肌。 判断骨骼大小的方法：观察下颌角部是否明显突出 ，显得下颌角很宽 。如果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍骨骼大
，下颌角部会明显突出。

2、判断方法是用四指按压耳垂的前下方并用力咬牙，如果按住部位肌肉变硬 ，那说明这部分肌肉就是咬肌了
，如果不变硬，属于软软的 ，那说明是脂肪
，而骨骼大是能用肉眼看出来，骨骼大的下颌角部分会明显突出 ，显得下颌角很宽
。

3 、判断：可以在咬紧牙关时，摸自己的双腮处
，如果腮帮部位有很硬很厚的肌肉，就说明咬肌肥大 ，咬肌肥大的人的咬肌在收缩咬肌时可明显感觉到咬肌范围大。摸你脸颊两侧
，有大片比较硬的地方（除了骨骼）就是咬肌，范围越大
、咬肌越大 。

4、如果你在咬合时 ，咬肌会有明显凸起
，那么这属于肌肉型脸，这种脸型使用减肥方法并没有多少效果
。若想快速得到瘦脸的效果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，建议您去正规医院注射瘦脸针
，通过缓解紧张的咬肌来达到瘦脸的目的。如果你的脸部是肉乎乎的，一捏能捏出一把肉 ，那么你属于肥胖型脸
，建议先进行健身减肥 。