腰果的功效与作用（腰果的功效与作用及禁忌）

彩虹养生网精选：

• 1、紫皮腰果的功效与作用,腰果为什么带皮更贵
• 2、腰果简介
• 3、腰果能补肾吗女人每天吃腰果的好处

紫皮腰果的功效与作用,腰果为什么带皮更贵

1、为什么腰果带皮更贵呢？ 带皮的腰果能够保护果仁不受外界污染，延长果仁的保鲜期。 带皮的腰果通常比去皮的腰果口感更浓郁，更加香甜可口。 去皮加工需要消耗更多的人力物力，机器设备成本也较高。 部分消费者认为带皮的腰果更健康、营养，因此愿意购买更贵的带皮腰果。

2、为什么带皮腰果更贵 可能是进口原因。

3、防治心血管疾病。腰果含有维生素和微量元素，有利于软化血管，保护血管，达到防治心血管疾病的作用。 提高免疫机能和代谢机能，腰果含有的蛋白质有助于人体提高机体抗病能力，增强免疫系统和基础代谢的功能。 助于排便排毒。腰果含有丰富的油脂，食用腰果可以滋润肠道，促进排便和排毒。

4、紫衣腰果的紫皮能吃吗 想吃的话是可以吃的。紫衣腰果表面的紫皮并没有毒性，如果想吃的话是可以吃的，而且这层紫皮中还含有十分丰富的膳食纤维，食用后也可以对人体起到促进肠胃蠕动、补充微量元素的作用。

腰果简介

Cashew Nut腰果因其坚果呈肾形而得名，腰果果实成熟时香飘四溢，甘甜如蜜，清脆可口，为世界著名的四大干果之一。 腰果是一种营养丰富，味道香甜的干果，即可当零食食用，又可制成美味佳肴。

榛子树（学名：CorylusheterophyllaFisch.）：又名榛子，世界上四大干果（核桃、扁桃、榛子、腰果）之一。

腰果简介腰果是漆树科腰果属植物，株高10米。腰果是肾形坚果，营养丰富，可炒可入药。它是世界上四大干果之一。它的可食用部分是顶部的肾形部分，开始是蓝灰色，后来在后面变成黄褐色。它原产于美国。腰果也称为巨树，鸡腰果，和界首水果。

腰果简介腰果是漆树科、腰果属的一种植物，株高在10米，腰果是一种肾形坚果，富含营养，可炒菜，也可作药用，为世界四大干果之一，它的食用部分是顶端的肾形部分，首先是青灰色，后面变成黄褐色，原产于美洲，腰果又名_如树、鸡腰果、介寿果。

腰果能补肾吗女人每天吃腰果的好处

腰果不能用于补肾。女性每天食用腰果可能带来以下好处： 腰果中的维生素和微量元素有助于血管软化，对心血管健康有益。 腰果富含油脂，有助于润肠通便，保持皮肤光泽，减缓衰老过程。 经常食用腰果可以增强身体抵抗力，提高性欲，并有助于体重增加。

对于女性来说，腰果中的丰富营养素能够促进免疫细胞的再生，提高身体的抗病能力。坚持每天食用腰果，可以帮助女性增强体质，减少疾病的发生。 腰果中含有的天然油脂有助于润滑肠道，促进消化系统的正常运作，从而有助于缓解便秘问题。这不仅能够帮助清除体内的毒素，还有助于改善皮肤状况和预防肥胖。

腰果形似肾脏，其丰富的营养能够强肾固本，有利于延年益寿；腰果中蛋白质含量也较可观，经常食用有助于提高机体抗病能力。不过需要注意的是，腰果中含有大量的脂肪，对于肝脏、肠道功能不好的人来说，腰果不适合多吃。坚果吃错的危害：霉变坚果有致癌危险 很多坚果容易受到如黄曲霉的侵染。