脸上有斑吃维生素c还是e（脸上有斑吃维生素c还是e一天吃几次）

彩虹养生网精选：

• 1、我想问一下脸上长斑吃维生素e和c能去掉吗?
• 2、脸上有斑吃维生素c和维生素e有用吗?

我想问一下脸上长斑吃维生素e和c能去掉吗?

1、脸上长斑吃维生素e和c能去掉，因为维生素c可以阻碍黑色素合成，而维生素e可以促进细胞代谢。维生素e和c可以起到延缓衰老的作用。出现斑块的症状，斑块一般与内分泌失调有关，适用于气血失和导致的因素，出现上述症状需要到医院进一步确诊。

2、可以的。祛除色斑的方法： 多吃维C维E食物：多吃富含维C维E的水果或蔬菜，能起到抗衰老和美白淡斑的功效。 选对护肤品/化妆品：要避免选购含铅汞的护肤品，含铅汞的护肤品能达到快速美白的效果，可一旦长时间使用或停用，色斑反而会加深，还可能伴有脱皮、紧绷、红血丝等的皮肤问题。

3、把脸上的斑去掉的小妙招：每天吃一片维生素C和维生素E，可达到祛斑的作用。用干净的茄子皮敷脸，一段时间后，小斑点就不那么明显了。每天喝一杯西红柿汁或常用西红柿，对防止祛斑有较好的作用。因为西红柿中含有丰富的谷胱甘肽，谷胱甘肽可抑制黑色素，从而使沉着的色素减退或消失。

4、所以利用维生素C的美白功能还需要适量补给。而吃维生素C是不能完全去斑的，但是可以淡化色斑。维生素C的淡斑原理是：维生素C衍生物具有还原作用，去除体内自由基的功能，能够帮助抑制代谢废物转化成有色物质，减少色素的形成，从而帮助慢慢淡斑。不过维生素C祛斑淡斑的效果比较慢，一般最快也要1-2个月。

5、脸上的斑能去掉的 药物治疗：辅助用药可口服维生素C，1次0.2～0.4g，1日3次；或维生素E，1次50mg，1日3次，连续数月。中成药可选六味地黄丸，其滋阴补肾，蜜丸1次1丸，片剂1次8片，胶囊1次8粒，均1日2次，有一定疗效。

脸上有斑吃维生素c和维生素e有用吗?

1、您好，维生素C具有淡斑的效果。它可抑制代谢废物转化为有色物质，减少黑色素的形成，在美容意义上它具有“漂白剂”的作用。维生素C还有增加血管弹性和修复损伤组织，促进胶原形成的作用这就保证了营养物质能够通畅的运输到脸部皮肤。可以服用但不可过量。

2、问题分析： 建议你要多吃含维c的果蔬定期到美容院做祛斑护理、生活要有规律.饮食要清淡。两边眼角下有斑，吃维生素c和维生素e有用， 每晚脸上涂维生素e，和每晚吃一颗即可。

3、维生素C、E有美白淡斑的功效，但是要长时间坚持服用。另外晚上可以用维生素E和珍珠、蜂蜜一起做面膜。维生素c的补充可以通过多吃有酸味的水果来补充。夏季吃自然熟的西红柿美白效果也不错。望采纳。

4、病情分析： 可以的，关键是主要防晒，可服用维生素C片和维生素E胶丸有助于美白。生活要有规律早睡早起。多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

5、可以，但是目前没有任何研究数据证明两种营养素对斑有作用。