伤风感冒食疗（伤风感冒食疗吃什么）

彩虹养生网精选：

• 1 、治疗感冒的食疗药膳和注意事项
• 2、感冒吃什么食物好?
• 3
  、感冒了喝什么汤对其有好处呢?
• 4、冬季吃什么可以驱散风寒?
• 5 、风寒感冒咳嗽吃什么好?风寒感冒咳嗽食疗方有哪些?

治疗感冒的食疗药膳和注意事项

1
、感冒的食疗药膳【姜丝鸭蛋汤】配方：生姜50克（去皮），鸭蛋2个 ，白酒20毫升 。制法：生姜洗净去皮，切成丝
，加水200▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍毫升煮沸，鸭蛋去壳打散 ，倒入生姜汤中
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，稍搅，再加入白酒 ，煮沸即可。功效：解表散寒
。用法：每日1次
，吃蛋饮汤，顿服 ，可连服3日。

2、姜糖饮：生姜10克（洗净 、
，切丝，放入▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍水杯中 ，用沸水冲泡
，盖盖浸泡5分钟，再调入15 克红糖 ，趁热顿服，服后盖被取汗 。菜根姜片饮：白菜茎根1个
，萝卜根1个，共切粗片 ，生姜3片
，红糖50克，加水适量 ，煮 开3～5分钟
，热服取汗
。

3
、感冒后应该注意的饮食事项感冒饮食不要吃瘦肉、鱼同样，其它高蛋白食物如瘦肉 、鱼等 ，也会额外增加身体的热量
，应该尽量少吃。感冒后应该注意的饮食事项针对发烧感冒饮食应清淡
、易消化，并含有丰富的维生素 ，一般以流质或半流质食物为主
，如米汤、稀饭 、面条
、藕粉等，并搭配一些新鲜水果 。

感冒吃什么食物好?

1、鸡汤 喝热鸡汤 ，例如乌鸡或火鸡
。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质
，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力 ，加快康复。萝卜姜枣汤 白萝卜 1个
，姜1块，红枣3枚 ，蜂蜜30克 。将白萝卜▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、姜分别洗净
，晾干，切成薄片待用
。

2、患了热伤风吃西瓜。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症” 。西瓜是由热带传过来的水果 ，因为属寒性
，又被叫做寒瓜
。果实是红色的，多吃可以利尿 ，从而达到解暑的作用。如果感觉口渴
，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉 。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。普通感冒不要吃西瓜
。

3
、生姜 生姜性温 ，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用
，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量 ，开水冲泡
，俗称生姜红糖茶，频频饮用 ，汗出即愈 。患风寒感冒
，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮 ，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用
，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则
。

感冒了喝什么汤对其有好处呢?

沙参贝母蒸雪梨汤 材料：雪梨2个 ，沙参20克
，贝母12克，薄荷4克 ，冰糖适量。做法：将2个雪梨削皮去核 。将20克沙参 、12克贝母
、4克薄荷及适量冰糖填入雪梨中
。然后放在碗内加水蒸熟，早晚分食
，连吃数日。

黄豆香菜汤有发散风寒，下气化痰的功效 ，适用于风寒感冒 。 白▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍菜大葱芦根汤： 大白菜根
，大葱根，芦根分别洗干净 ，洗干净后
，在锅里放入适量的水加热，然后放入大白菜根 ，大葱根和芦根一起煎服就可以了
。

感冒喝什么汤好白芷芫荽滚鱼头汤材料：白芷10克（中药店有卖）、芫荽30-40克 、鱼头1个
、猪肥肉100克、生姜5片。制法：各物洗净
，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片 。

鸡汤 ，鸡汤治感冒的说法流传很广
，也有很多人尝试过，为什么鸡汤对感冒患者有好处呢？从表面上来看 ，鸡汤可以说是最为常见的营养补汤之一了，除了营养丰富
，鸡汤内含有很多人体需要的氨基酸，可以增强抗病毒能力 ，也能够帮助缓解呼吸道或者咽喉的炎症
，是非常不错的一道汤品
。

感冒了可以喝以下几种汤： 鸡汤 鸡汤是感冒时的理想饮品。它含有丰富的营养成分，如维生素 、蛋白质等 ，能够增强体力
，帮助抵抗感冒病毒 。此外，鸡汤中的某些成分还具有抗炎和抗氧化作用 ，有助于缓解感冒症状▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。详细解释：鸡汤因其丰富的营养成分和对身体的益处而被广大感冒患者所青睐
。

冬季吃什么可以驱散风寒?

1
、风寒感冒食疗方第一：生姜红糖茶材料：生姜、红糖。做法：生姜清洗干净
，切成片，用开水冲泡一会 ，加入红糖饮用 。功效：驱散风寒
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。适应症：发热 、头痛身痛
、鼻塞流清涕、畏寒 、食欲不振。第二：葱白粥材料：生姜、糯米
、葱白、食醋 。

2 、生姜红糖茶 准备生姜和红糖
，用开水冲泡当茶水饮用即可
。生姜红糖茶具有驱散风寒的效果，特别适合风寒感冒的患者。葱白粥 准备葱白
、生姜、糯米和食醋 。先将生姜捣烂 ，再把糯米清洗干净，放入锅中熬粥
。等到粥煮好之后
，再加入捣烂的生姜 、葱白和米醋，搅拌均匀即刻服用。

3
、生姜红糖茶 材料：生姜、红糖 做法：将两种材料准备好之后用开水进行冲泡 ，然后代替茶水进行饮用 。功效：具有很好的驱散风寒的作用
，非常适合风寒感冒的患者服用
。

4 、风寒感冒咳嗽可尝试食用以下食物： 热汤类食物 当遭受风寒感冒时，身体需要温热的食物来驱寒。热汤类食物如红糖姜汤
、鸡汤等 ，是风寒感冒患者的良好选择 。这些热汤可以温暖身体
，帮助发汗，驱散寒气。 温热水果 如红枣、山楂 、樱桃等
。

5
、功效：能够很好的驱散风寒 ，还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康
，远离疾病。身体健康的人群服用之后还能够增强身体抵抗力 。葱醋粥 材料：连根的葱白、大米 、食醋
。

6、当患有风寒感冒时，适宜食用的食物包括： 葱姜红糖：传统的葱姜红糖水能够帮助驱散寒气 ，促进身体发汗
，缓解风寒感冒的症状。 姜汁稀饭：将姜汁加入稀饭中，不仅能够帮助消化 ，还能有效对抗风寒，特别适合感冒初期食用
，有助于阻止病情进一步发展 。

风寒感冒咳嗽吃什么好?风寒感冒咳嗽食疗方有哪些?

风寒感冒食疗方第一：生姜红糖▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍茶材料：生姜
、红糖
。做法：生姜清洗干净，切成片 ，用开水冲泡一会
，加入红糖饮用。功效：驱散风寒 。适应症：发热、头痛身痛 、鼻塞流清涕
、畏寒、食欲不振
。第二：葱白粥材料：生姜 、糯米
、葱白、食醋。

生姜 生姜性温，味辛 ，具有散寒发汗 、解表祛风作用
，适宜风寒感冒者食用 。民间常以生姜3片，红糖适量 ，开水冲泡
，俗称生姜红糖茶，频频饮用 ，汗出即愈
。患风寒感冒
，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮 ，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用
，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。

风寒咳嗽适宜吃的食物：（1）大蒜冰糖水做法：取2~3瓣大蒜切片或拍碎后放入小蒸盅中，加适量冰糖 ，然后加约150毫升左右的水
，盖好盖子上蒸锅，大火蒸沸腾后 ，小火蒸15分钟
，过滤蒜蓉，趁热饮用即可 ，每天2~3次 。