伤风感冒食疗（如何辨别风寒感冒和风热感冒）

彩虹养生网精选：

• 1、感冒吃什么食物好?
• 2、治疗感冒的食疗方法有哪些?
• 3、感冒了喝什么汤对其有好处呢?
• 4、风寒感冒咳嗽吃什么好?风寒感冒咳嗽食疗方有哪些?
• 5、冬季吃什么可以驱散风寒?
• 6、治疗感冒有哪些食疗的方法?

感冒吃什么食物好?

鸡汤 喝热鸡汤，例如乌鸡或火鸡。热鸡汤是感冒病人的良药，它不仅能补充必须的蛋白质和营养物质，它还易于消化吸收，并能促进肌体的免疫力，加快康复。萝卜姜枣汤 白萝卜 1个，姜1块，红枣3枚，蜂蜜30克。将白萝卜、姜分别洗净，晾干，切成薄片待用。

患了热伤风吃西瓜。《滇南本草》说西瓜能“治一切热症”。西瓜是由热带传过来的水果，因为属寒性，又被叫做寒瓜。果实是红色的，多吃可以利尿，从而达到解暑的作用。如果感觉口渴，吃口西瓜立马就会有觉得有凉快的感觉。西瓜皮也可以吃掉，可以起到降血压的作用。普通感冒不要吃西瓜。

生姜 生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。

多喝水：可以加快病毒的排出，最好是白开水，如果喝不下去，可以加果汁或茶调口味。白菜萝卜汤：白菜心500克，切成碎末，白萝卜120克，切成薄片，加水800毫升，煮至400毫升后，加红糖适量。每次200毫升，一天2次，连服三四天即可治愈。

治疗感冒的食疗方法有哪些?

日常可以治疗感冒的食疗有哪些2 感冒咳嗽食疗方一：冰糖蒸雪梨 买些新鲜的梨，洗净无皮去核后，加入适量的冰糖，然后放入锅中隔水蒸软就可以吃了。感冒咳嗽食疗方二：蜂蜜渍萝卜 买些新鲜的萝卜，洗净切成小丁，并放入干净干燥的容器中，加盖拧紧后放置3天，待其去除水分后和蜂蜜混合，放入冰箱保存。

神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。

风寒感冒食疗方第一：生姜红糖茶材料：生姜、红糖。做法：生姜清洗干净，切成片，用开水冲泡一会，加入红糖饮用。功效：驱散风寒。适应症：发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。第二：葱白粥材料：生姜、糯米、葱白、食醋。

日常可以治疗感冒的食疗方法还包括：感冒咳嗽食疗方一：冰糖蒸雪梨 新鲜雪梨去核加入冰糖，隔水蒸熟食用。感冒咳嗽食疗方二：蜂蜜渍萝卜 新鲜萝卜切片，去除水分后与蜂蜜混合，冷藏保存，每次取适量温水冲服。感冒咳嗽食疗方三：烘烤橘子 新鲜橘子挖洞加盐烤制，剥皮趁热食用。橘皮也可晒干泡茶饮用。

利于治疗感冒的食疗药膳 银花豆豉粥 金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克，白糖适量，煮粥食用。银花薄荷饮 银花30克，薄荷10克，鲜芦根60克。先将银花、芦根加水500毫升，煮15分钟，后下薄荷煮沸3分钟，滤出加适量白糖，温服，日服3―4次。

风热感冒的食疗方有哪些？风热感冒吃什么好桑叶薄荷饮桑叶5克，菊花5克，薄荷3克，苦竹叶30克。我们可以将上诉的食物用清水进行冲洗，洗干净之后将它们放入到茶壶里面，用开水进行冲泡冲泡10分就好了，晾凉的就能饮用。这款饮品对于患有风热感冒的患者有很好的调节做用哦。

感冒了喝什么汤对其有好处呢?

沙参贝母蒸雪梨汤 材料：雪梨2个，沙参20克，贝母12克，薄荷4克，冰糖适量。做法：将2个雪梨削皮去核。将20克沙参、12克贝母、4克薄荷及适量冰糖填入雪梨中。然后放在碗内加水蒸熟，早晚分食，连吃数日。

黄豆香菜汤有发散风寒，下气化痰的功效，适用于风寒感冒。 白菜大葱芦根汤： 大白菜根，大葱根，芦根分别洗干净，洗干净后，在锅里放入适量的水加热，然后放入大白菜根，大葱根和芦根一起煎服就可以了。

感冒喝什么汤好白芷芫荽滚鱼头汤材料：白芷10克（中药店有卖）、芫荽30-40克、鱼头1个、猪肥肉100克、生姜5片。制法：各物洗净，鱼头往鳃对半切，猪肥肉切薄片。

鸡汤，鸡汤治感冒的说法流传很广，也有很多人尝试过，为什么鸡汤对感冒患者有好处呢？从表面上来看，鸡汤可以说是最为常见的营养补汤之一了，除了营养丰富，鸡汤内含有很多人体需要的氨基酸，可以增强抗病毒能力，也能够帮助缓解呼吸道或者咽喉的炎症，是非常不错的一道汤品。

风寒感冒咳嗽吃什么好?风寒感冒咳嗽食疗方有哪些?

风寒感冒食疗方第一：生姜红糖茶材料：生姜、红糖。做法：生姜清洗干净，切成片，用开水冲泡一会，加入红糖饮用。功效：驱散风寒。适应症：发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。第二：葱白粥材料：生姜、糯米、葱白、食醋。

生姜 生姜性温，味辛，具有散寒发汗、解表祛风作用，适宜风寒感冒者食用。民间常以生姜3片，红糖适量，开水冲泡，俗称生姜红糖茶，频频饮用，汗出即愈。患风寒感冒，喝生姜红糖水可缓解，此时生姜就最好去皮，生姜皮有碍生姜充分发挥其辛温解表的作用，且有止汗的作用，有悖于风寒感冒发汗的治疗法则。

风寒咳嗽适宜吃的食物：（1）大蒜冰糖水做法：取2~3瓣大蒜切片或拍碎后放入小蒸盅中，加适量冰糖，然后加约150毫升左右的水，盖好盖子上蒸锅，大火蒸沸腾后，小火蒸15分钟，过滤蒜蓉，趁热饮用即可，每天2~3次。

风寒感冒多吃柠檬，因为柠檬中含有丰富的维C，维C能有效增强免疫力，常吃可以减少我们感冒的天数。若是多喝柠檬水对于我们预防治疗感冒有很好的帮助。除了吃以上的食物，风寒感冒的时候可以多喝些水，让身体多出些汗。水能促进新陈代谢，帮助我们赶走身体里面的病菌，使我们的身体尽早恢复健康。

治疗风寒感冒的偏方生姜+红糖+大蒜孩子患了风寒感冒，喝温热的生姜红糖水能起到很好的治疗作用，如果孩子同时还伴有咳嗽，可在生姜红糖水里再加2～3瓣大蒜一起煮，要用小火煮10分钟，把蒜头的辣味煮掉，这样孩子才肯喝。

冬季吃什么可以驱散风寒?

1、风寒感冒食疗方第一：生姜红糖茶材料：生姜、红糖。做法：生姜清洗干净，切成片，用开水冲泡一会，加入红糖饮用。功效：驱散风寒。适应症：发热、头痛身痛、鼻塞流清涕、畏寒、食欲不振。第二：葱白粥材料：生姜、糯米、葱白、食醋。

2、生姜红糖茶 准备生姜和红糖，用开水冲泡当茶水饮用即可。生姜红糖茶具有驱散风寒的效果，特别适合风寒感冒的患者。葱白粥 准备葱白、生姜、糯米和食醋。先将生姜捣烂，再把糯米清洗干净，放入锅中熬粥。等到粥煮好之后，再加入捣烂的生姜、葱白和米醋，搅拌均匀即刻服用。

3、生姜红糖茶 材料：生姜、红糖 做法：将两种材料准备好之后用开水进行冲泡，然后代替茶水进行饮用。功效：具有很好的驱散风寒的作用，非常适合风寒感冒的患者服用。

4、风寒感冒咳嗽可尝试食用以下食物： 热汤类食物 当遭受风寒感冒时，身体需要温热的食物来驱寒。热汤类食物如红糖姜汤、鸡汤等，是风寒感冒患者的良好选择。这些热汤可以温暖身体，帮助发汗，驱散寒气。 温热水果 如红枣、山楂、樱桃等。

5、功效：能够很好的驱散风寒，还能够促进风寒感冒患者快速恢复健康，远离疾病。身体健康的人群服用之后还能够增强身体抵抗力。葱醋粥 材料：连根的葱白、大米、食醋。

6、当患有风寒感冒时，适宜食用的食物包括： 葱姜红糖：传统的葱姜红糖水能够帮助驱散寒气，促进身体发汗，缓解风寒感冒的症状。 姜汁稀饭：将姜汁加入稀饭中，不仅能够帮助消化，还能有效对抗风寒，特别适合感冒初期食用，有助于阻止病情进一步发展。

治疗感冒有哪些食疗的方法?

感冒咳嗽食疗方二：蜂蜜渍萝卜 买些新鲜的萝卜，洗净切成小丁，并放入干净干燥的容器中，加盖拧紧后放置3天，待其去除水分后和蜂蜜混合，放入冰箱保存。每次舀出少许加温开水饮用。这种食疗对咳嗽有很好的治疗作用。

梨：梨性凉，味甘，可以生津、清热化痰。对风热感冒、发热口干、咳嗽出痰等症状都具有明显的缓解作用。风热感冒患者，可以用生梨一个，洗净连皮切块，加冰糖炖水口服，会有很好的疗效。西瓜：西瓜性寒，味甘，有清热解暑的功用。夏天风热感冒时，食用西瓜，可以解渴、去暑热。

神仙粥：大米50～100克，生姜3克，入沙锅同煮1～2沸，再放入连须葱白5～7段，待粥将熟时，放入米醋10～15毫升，稍煮即可。此粥要趁热服，食后宜盖被青卧，以微微出汗为佳。