腰肌劳损食疗（腰肌劳损食疗吃什么好）

彩虹养生网精选：

• 1、四款食疗方缓解腰腿痛不是问题
• 2 、腰部发热是什么原因
• 3、哪些偏方可以治疗腰肌劳损?
• 4
  、腰肌劳损有哪些食疗配方

四款食疗方缓解腰腿痛不是问题

1、猪腰煲杜仲猪腰煲杜仲最为广东人知晓的补腰骨汤品，民间有“腰骨痛 ，猪腰煲杜仲 ”的谚语。具有补养肝肾 、强筋健骨的功效，对足膝酸软
、腰背痛以及盗汗、小便频数等确有辅助治疗作用 。处方用杜仲15－30克
，猪腰1个。

2 、枸杞羊肾汤 鲜枸杞叶500克洗净切碎；羊肾一对，洗净 ，去筋膜
、臊腺
，切碎；大米250克
。共加水适量，以文火煨烂成粥 ，分次食用
，食前加葱、姜调料。常食可补肾强腰膝 。适用于治疗肾虚或老年腰膝酸软等症
。

3 、功能：益气补肾，壮腰助阳。主治肾气不足型腰椎间盘突出症 。杜仲是中药材 ，可以补气血强腰膝
，对于缓解腰腿痛有一定的效果
。枸杞水鱼补肾汤 水鱼（鳖）1只切块，与枸杞子
、山药各30克及熟地15克。红枣6个、生姜3片共入炖盅 ，加适量水
，大火烧沸后改小火炖1小时 。随量饮汤吃肉，隔日1剂
。

腰部发热是什么原因

按摩后腰部放松 ，腰部气血流通加速，自然发热了。

专家表示
，腰部发热的原因多是泌尿感染引起，感染包括细菌感染和病毒感染以及以及支原体 ，衣原体
，真菌感染等，也可以是体温中枢异常▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，皮肤散热异常
，无菌坏死物质的吸收等 。邵阳治疗前列腺医院专家指出，男性腰部后面发热 ，还有可能是前列腺炎引起的
。

病情分析：腰部发热
，这样的话，要看皮肤是否有变化 ，如果是有皮肤有疹子或是发红的话
，要考虑是由于疱疹病毒导致的。意见建议：如果是皮肤正常没有其它异样的话，要考虑是由于内脏病变导致的 ，多数考虑是由于输卵管结石或是由于腰椎病变导致的，最好是去医院细查 。

要是真的是如你所述
，腰肾部发汤发热，哪么恭喜你 ，你真的练出效果了。要是不发热不发汤
，说明你练得无效果呢
。气功就是激发人体的内在潜能。只有在内在潜能激发了，人就健康 。就不会生病
。但是肾是先天之本 ，是一切人体潜能的根源 。

按下中控面板上的座椅加热按键以关闭自动座椅加热功能 。按下中控面板上的座椅通风按键以关闭自动座椅通风功能
。

哪些偏方可以治疗腰肌劳损?

1 、中药研粗粉治疗腰肌劳损：伸筋草
、桑枝、桂枝 、艾叶各25克
，防风20克，鸡血藤、五加皮
、宣木瓜、牛膝 、赤芍各15克 ，红花
、透骨草各10克。具体方法：上药研粗粉
，装入布袋中，加少许大青盐置笼屉上蒸半小时取出 ，趁热敷于患处 。每次30分钟
，每日2次，热敷后可结合按摩治疗
。

2、腰肌劳损 【辨证】气血留滞 ，经络受阻，肝肾不足。 【治法】活血通络
，调补肝肾 。 【方名】地龙散加减
。 【组成】地龙9克，苏木9克 ，桃仁9克
，土鳖9克，麻黄3克 ，黄柏3克
，元胡10克，制乳没各10克 ，当归12克
，川断12克，乌药12克 ，甘草6克。 【用法】水煎服
，每日1剂，食前服 。

3 、利用大蒜来缓解腰肌劳损：可以把大蒜制成大蒜酒 ，按方法每天喝一点。具体做法是：买来1千克大蒜（最好能是紫皮大蒜）和1瓶米酒
。先将一个准备装大蒜酒的玻璃瓶用开水烫过杀菌，并控干水分。再把大蒜剥皮去膜
，剥成小蒜瓣儿 。

4
、验方2：食盐500克，小茴香150克同炒 ，布包熨患处
，冷却后可再炒，多次使用 ，治风湿腰痛
。验方3：醋糟500克
，炒熟后布包敷患处。治腰肌劳损 。猪肚一只，洗净切片 ，加杜仲15克
。煮熟后加作料吃猪肝并喝汤。治肾虚腰痛 。验方4：黑豆64克
，陈皮5克，续断10克 ，桑寄生15克
，生姜10克
。

5、治腰痛的土偏方1 威灵仙15克，杜仲20克 ，猪腰子一对。将猪腰子剖开去血膜，再把药物碾碎后放入腰子内包紧 。煮熟后去药渣
，加作料吃腰子并喝汤
。治腰肌劳损。食盐500克，小茴香150克同炒 ，布包熨患处
，冷却后可再炒，多次使用 ，治风湿腰痛 。醋糟500克
，炒熟后布包敷患处。治腰肌劳损
。

腰肌劳损有哪些食疗配方

1 、【制法】将高良姜
、苡仁、生姜 、杜仲
、寄生水煎去渣，再加猪脊骨250克 ，大米120克
，煮粥调味服。【功效】治疗寒湿型腰肌劳损 。

2、枸杞羊肾粥 [配方]鲜枸杞叶500克，去筋膜 、洗净的羊肾1对
。[操作]两者均洗净、切碎 ，大米250克▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，加水适量，以小火煨烂成粥 ，分顿食用。食用前可加葱
、姜等调味 。

3、腰肌劳损食疗方枸杞羊肾粥：鲜枸杞叶500g，洗净
，切碎；羊肾2只，洗净 ，去筋膜 、臊腺
，切碎
。二料与大米250g，加水适量 ，用小火煨烂成粥
，加调味品食用。每日1次，连服7—10天 。续断杜仲猪尾汤：猪尾两条 ，去毛洗净
，加续断
、杜仲各25g，置砂锅▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍内煮熟 ，加盐少许
，去药渣，食猪尾饮汤
。

4、腰肌劳损食疗药方有哪些？韭子桃仁汤材料：炒韭菜子6克 ，胡桃仁5枚。用法：将炒韭菜子 、胡桃仁共置于锅中，加入清水200毫升
，急火煮开3分钟，然后改为文火煮10分钟 ，加入少许黄酒
，分次食用 。功效：可以壮阳益肾，温暖腰膝 ，主治肾阳虚性腰痛
、怕冷、遇寒加重等症状
。