木薯的功效与作用、禁忌和食用方法（木薯的功效与害处）

彩虹养生网精选：

• 1、木薯的功效与作用
• 2 、木薯的功效与作用禁忌
• 3
  、木薯有什么功效~

木薯的功效与作用

1、木薯可以补充能量 、消肿解毒
、预防便秘 ，食用木薯块根富含淀粉
，是许多医药和食品工业重要原料，也是是发展生物质源的重要原料 ，淀粉是木薯中的主要碳水化合物
，是重要的能源物质，优于玉米、豆类。

2 、消肿解毒：因为木薯中含有丰富粗纤维 ，可以加速食物的消化
，将体内的废弃物排出，从而达到排毒的喜爱过 。保证肠道的健康
。瘀肿疼痛：若是我们不小心摔伤了 ，就可以将木薯涂抹在患处。从而达到活血化瘀的效果 。

3
、木薯具有亮发，健脑
，明目，温肺的功效 ，有益于心血管
，益肝，健脾 ，和胃
，润肠，养颜护肤 ，还可以抑癌抗瘤
，养阴补虚，抗衰抗辐射等症状
。木薯性苦 ，寒。木薯能解毒消肿 。可以治疗疮疡肿毒、跌打损伤 、外伤肿痛和疥癣等现象
。有助于身体平衡
，提高免疫力发展，促进身体吸收性。

4、好处 补充能量：糖原和碳水化合物是人体的主要能量来源 ，而木薯中含有丰富的淀粉和脂肪，淀粉可以被人体分解成碳水化合物▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，脂肪可以被分解成糖原，因此 ，吃木薯可以在一定程度上起到补充能量的作用 。润肠通便：木薯中含有丰富的维生素和膳食纤维
，可以促进肠胃蠕动，帮助排便。

木薯的功效与作用禁忌

母婴 ，儿童青少年
，老人，职业人群 ，更年期妇女
，久病体虚人群适合食用
。禁忌人群患有胃炎，痢疾 ，肠炎
，消化性溃疡，脑炎 ，中风，低血压
，泌尿系统疾病，传染性疾病 ，五官疾病
，神经性疾病的人士不适合食用木薯▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。功效排毒解毒一克热量116大卡食疗效果解毒消肿木薯能解毒消肿 。

功效与作用：治疗消肿
、疮疡等 我国《新华本草纲药》中记载：木薯可以治疗痈疽疮疡、瘀肿疼痛 、疥疮
、顽癣等症状
。随着对木薯块根和茎叶生物活性成分研究的不断深入研究，人们发现木薯具有许多保健功能。

木薯也可以用来当做一种药物 ，对于消肿解毒有着重要作用
，可用于痈疽疮疡、瘀肿疼痛 、外伤肿痛
、跌打 损伤、疥疮 、顽癣等症 。同时木薯也可以养颜护肤，明目亮发 ，养阴补虚
，抑癌抗瘤，温肺益肝 ，由此可以 看出木薯的营养价值之高
。木薯的食用禁忌 木薯忌▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍与柿子同吃
，同时食用可使肠胃出血或造成胃溃疡。

消肿解毒 木薯是我国植物图谱中收录的有毒植物，这种植物虽然有毒 ，但是其药用价值也不容忽视，木薯苦、寒 、心经 。主要的功效是消肿解毒
，常用于痈疽疮疡，瘀肿疼痛 ，跌打损伤、外伤肿痛
、疥疮、顽癣等症
。

好处 补充能量：糖原和碳水化合物是人体的主要能量来源
，而木薯中含有丰富的淀粉和脂肪，淀粉可以被人体分解成碳水化合物 ，脂肪可以被分解成糖原
，因此，吃木薯可以在一定程度上起到补充能量的作用。润肠通便：木薯中含有丰富的维生素和膳食纤维 ，可以促进肠胃蠕动
，帮助排便 。

木薯有什么功效~

1 、木薯的功效与作用为提供营养
、促进消化、增强▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍免疫力等，其食用方法多样 ，包括烹饪 、制作粉类食品等
。首先
，木薯是一种富含营养的食材。它含有丰富的碳水化合物，可为人体提供大量能量 。同时 ，木薯中的膳食纤维含量也很高，有助于增强饱腹感
，减少过多能量的摄入，对于控制体重有一定帮助。

2
、木莳即是木薯又称南洋薯、木番薯 、树薯 ，是大戟▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍科植物的块根
。【性质】寒【五味】苦【热量】1100大卡（千焦）/100克【功效】消肿解毒。

3、吃木薯有什么好处和坏处1 吃木薯的好处主要有补充能量 、润肠通便
、保护肾脏等
，而坏处主要是食用不当可能会使人中毒 。