容易出汗是好事吗（女生容易出汗是好事吗）

彩虹养生网精选：

• 1、运动后流汗多好吗?
• 2、腋窝手脚出汗厉害是什么原因
• 3、汗多是在排毒吗?你有什么看法?

运动后流汗多好吗?

运动后流汗多不好。运动后人体都会出汗，有些人还会因为做了剧烈的运动而挥汗如雨，此时他们可能会以为这样可以排出更多体内废物，健身的效果会更好，其实不然，如果大量的出汗反而会降低运动的能力，运动后大量出汗的话要及时的给身体补水。

运动出汗可通经活络运动出汗的同时能够帮助通经活络，活动身体器官同时还能够帮助调节神经的功能，改善微循环系统，扩张周围小血管，促进人体五脏六腑的功能，使体内的邪气随蒸发的汗液排出。

当然是好了我和你一样，都特别容易出汗，就连洗完澡在空调间里也出汗。

其实流汗多对于减肥来说，并不一定是好事，减肥也不一定依靠流汗。流汗太多，还容易流失更多的水分，导致电解质不均衡，对减肥效果不利。但是还有很多朋友认为减肥多流汗是好事，今天就跟大家聊聊这个话题。减肥燃烧脂肪其实是生化反应，跟流汗多少关系不大。很多人总是认为多流汗可以减肥，其实不一定。

运动中不是流汗流的越多越好的，因为流汗越多会使得身体中的一些能量的物质流出，从而导致身体里面的能量缺失。可能很多人都会有越运动中流汗流的越多越好的想法，但是其中所含有的知识，是少有人知的。

腋窝手脚出汗厉害是什么原因

对于这一问题的其实这是有身体内的热量过多或者是与病理因素有关，我们平时可以通过中医调理或者是在控制自己的饮食等，下面我们具体来解释一下。

人们在手脚多汗症的影响下，会出现末梢血液循环功能障碍，具体的表现则是手足皮肤湿冷、易生冻疮等。而一些足部容易多汗的患者，还会有足臭的症状。至于腋窝部及女性私处多汗的手脚多汗症患者，由于这些部位的肌肤比较薄嫩，会发生擦烂红斑，伴发毛囊炎、疖等症状。

腋窝多汗有以下几个常见原因：先天性的大汗腺丰富，腋窝下有丰富的大汗腺，负责分泌汗水，部分人群先天大汗腺丰富，会导致腋窝多汗。腋窝生理结构导致该处容易潮湿多汗，尤其是在夏季，闷热、潮湿的环境中。穿不吸汗、不散热材质的衣物时，可能导致加重多汗。

汗多是在排毒吗?你有什么看法?

1、首先，我认为这种说法是有一定理论依据的，因为汗液里会包含着大量的身体废物，这些废物中，当然也包含一些毒素，所以出汗会排毒这种说法，严格的来讲，虽然不能说完全正确，但至少有一定的道理。

2、出汗是最好的排毒方法。研究有数据显示，汗液是体内砷、镉、铅、汞等有害物质的排出途径之一，在汗液中可以检测到与尿液中浓度相当的重金属成分，有时浓度甚至会比尿液更高。

3、西医也不认同出汗等于排毒。汗液中98%~99%的成分是水和电解质（包括钠、钾、氯、镁、钙、磷等矿物质），只有1%~2%是尿素和无机盐等代谢废物。所以汗水的排毒作用，实际是非常有限的。而且运动和汗蒸都要适量，过量出汗会造成脱水和电解质紊乱，对健康有害。

4、可能有些人认为，出汗越多越好，不仅可以降低体温，而且可以排出更多的毒素。其实，这种观点也是不对的。人体排毒的主要通道是肝脏和肾脏，以及排泄系统。汗液虽然也可以排出一些毒素，但微乎其微。因此，要通过排汗来排毒，是不切实际的。