喝牛奶上火怎么办（喝牛奶上火怎么办最有效）

彩虹养生网精选：

• 1 、为什么我喝牛奶会上火
• 2、宝宝喝牛奶后上火了,应该怎么办?
• 3
  、喝牛奶上火怎么办?

为什么我喝牛奶会上火

中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的 ，但是牛奶喝多了确实也是会上火的，尤其是夏天 。

喝牛奶之所以会导致上火
，这是因为牛奶的蛋白质含量非常高，而且也含有大量的脂肪 ，这些营养物质都属于凝块较大的酪蛋白和饱和脂肪酸
，身体不容易吸收。特别对于胃肠功能较弱的婴幼儿来讲，他们身体吸收牛奶营养物质的能力更弱
。

怒视上火的 ，说到夏天喝牛奶
，很多人第一反应便是：上火。但医生指出，从中医角度看 ，“上火 ”是人体阴阳失衡后出现的内热症
，夏季由于天气炎热，人体血气较旺盛 ，故而极易“上火” 。但夏季喝牛奶不仅不“上火
”
，还能解热毒、去肝火
。

上火在西医上是说水分摄入的相对于蛋白质来说少了，身体内代谢消耗了很多的水分 ，在平时又没有及时的补充，所以就会上火。牛奶是蛋白质含量高的食物
，所以要相应的多喝一点水分来平衡，所以对于生活中的食物 ，你就可以根据他还有的水分和营养的多少来适当的加强水分的摄入
，这样的话就不会上火啦 。

中医认为牛奶是牛血所化的，因此是有营养的 ，但是牛奶喝多了确实也是会上火的
，尤其是夏天
。牛奶的营养成分很高，含有很多蛋白质 、矿物质。|||因为我国民间流传着喝牛奶会上火的说法 ，因此许多人不敢喝牛奶
，以致中国这个牛奶小国常出现鲜奶滞销的奇怪现象 。

这种说法是不确切的 饮牛奶则容易燥热
。其实这种说法是完全没有依据的。中医认为牛奶味甘性微寒，具有滋润肺胃
、润肠通便、补虚损的作用 ，这说明喝牛奶是不会引起燥热的 。

宝宝喝牛奶后上火了,应该怎么办?

1 、病情分析： 你好
，看了你的描述，基本了解情况
。 上火 ，最主要的一定要多喝水才可以。 指导意见： 不需要在奶粉中添加东西，可以在两顿奶粉之间
，多喝点水 。如果上火严重，可以喝点清清宝。

2
、宝宝上火主要是肠道问题 ，要多给宝宝喝水
，帮助宝宝清火，不行的话就给宝宝吃点一彤益生菌 ，帮助宝宝改善肠道功能
，对宝宝上火效果很好，肠道健康就不会上火了
。

3、喝牛奶的宝宝每天要多喝白开水；这么小的婴儿不适宜吃蜂蜜；在牛奶中添加“清火宝”（也叫奶伴之类的） ，母婴用品店有卖
，各种牌子的基本都差不多。喝蔬菜汤：把蔬菜切碎煮汤，不要放油 。

4 、宝宝吃牛奶上火 ，应该怎么办？第一宝宝喝牛奶发生上火的症状时
，可以合理地给孩子服食一些具备降火作用的中药，那样可以减轻小孩的严重便秘 ，嗓子干燥，眼屎减少等状况
，假如上火的症状较为严重，必须马上停止喝牛奶
。

5
、宝宝喝牛奶上火可能是因为宝宝的消化系统还不够成熟 ，无法完全消化牛奶中的蛋白质和脂肪。这种情况下
，可以采取以下措施：给宝宝喝低脂或脱脂牛奶，减少脂肪的摄入量 。给宝宝喝酸奶 ，酸奶中含有益生菌
，可以帮助宝宝消化
。给宝宝喝米汤或稀饭，这些▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食物易于消化 ，不会给宝宝的肠胃造成负担。

6、宝宝喝牛奶会上火吗 虽然很多家长会担心这样的问题
，但是中医认为，牛奶味甘 ，性微寒
，具有润肺胃 、补虚
、解毒等功效；此外，牛奶中含有多种免疫球蛋白 ，能帮助人体增强免疫抗病能力 。所以，喝牛奶不仅不会上火
，还能清热解毒
。

喝牛奶上火怎么办?

1、一半牛奶一半水或者把蜂蜜加在牛奶里喝，可以吃一个苹果 ，凉拌豆芽
，凉拌白菜。 牛奶是凉性的，只有加上蜂蜜才是温性的对身体好 。
。

2 、喝牛奶的宝宝每天要多喝白开水；这么小的婴儿不适宜吃蜂蜜；在牛奶中添加“清火宝 ”（也叫奶伴之类的） ，母婴用品店有卖
，各种牌子的基本都差不多。喝蔬菜汤：把蔬菜切碎煮汤，不要放油 。

3、宝宝吃牛奶上火 ，可以在两餐之间给宝宝喝一些水
，最好是能够选择温开水，对于已经添加辅食的年龄稍微大一些的宝宝 ，也可以给喝一些绿豆水
，或者是其他具有清热作用饮品。比如清火宝等
。上火也有可能是由于奶粉不合适引起的，可以给宝宝更换其他的奶粉。

4
、若是上火的症状较严重 ，建议前往医院咨询医生，开具相关的下火药物进行治疗 。3 哪些人不适合晚上喝牛奶 肠胃炎患者 晚上人体机能需要休息
，而牛奶中含有蛋白质、脂肪等大分子物质，若患有肠胃炎的人饮用后会增加肠胃负担 ，对自身健康不利
。

5 、另外不要补过头了
，像是羊肉锅
、姜母鸭、山药炖排骨都要少吃，如果补过多可是会上火的 ，特别是加入辣椒的锅里更容易上火。因此
，在吃一些“补锅
”的时候，可选择白菜 、白萝卜等凉性食物搭配 ，或是在餐后吃些绿豆薏仁汤
、酸梅汤、或是含有维他命C的新鲜柳橙汁 、葡萄柚汁
，都可帮你降火 。

6
、由于牛奶中的糖分少致使大便干硬的时候，可以在喝的牛奶中适当的加入一些糖分或者是蜂蜜 ，问题就能够圆满解决了
。喝牛奶上火怎么办 牛奶富含蛋白质较多
，蛋白质在体内代谢，需要同时补充较多的水分。同时 ，蛋白质的代谢产物从尿中排泄时，需要带走相当量的水分 。