苦丁茶的副作用和危害（苦丁茶哪些人不能喝）

彩虹养生网精选：

• 1、长期喝苦丁茶的副作用是什么
• 2、苦丁茶对男人的副作用
• 3、喝苦丁茶有什么好处和坏处
• 4、经常喝苦丁茶有什么好处和坏处

长期喝苦丁茶的副作用是什么

1、苦丁茶的副作用和危害 损伤脾胃 虽然苦丁茶没有致癌的功效，但不代表它没有危害，苦丁茶身为中药性质寒凉，是不能够每天饮用的，顶多也就是上火的时候偶尔饮用，天天饮用肯定会损伤脾胃的。

2、长期喝苦丁茶的副作用可能包括：胃肠道问题：苦丁茶含有较高的咖啡因，过量摄入可能会导致胃部不适、胃酸过多、腹泻等胃肠道问题。心脏问题：咖啡因会刺激心脏加速跳动。长期大量饮用苦丁茶可能会增加心脏疾病的风险，尤其是对于高血压或心脏病患者。

3、长期喝苦丁茶的副作用：损伤身体阳气：苦丁茶性寒，长期饮用可能损伤体内阳气，导致腹痛、腹泻等不良反应，需遵医嘱进行治疗。女性月经期饮用不宜：苦丁茶会导致气血受寒而凝滞、经血排出不畅，容易诱发痛经，严重情况可致月经不调，需使用相应中药进行治疗。

苦丁茶对男人的副作用

苦丁茶含有咖啡因和多种生物碱类物质，过量饮用可能会引起一系列副作用，包括：失眠：苦丁茶中的咖啡因具有兴奋作用，可能导致失眠或睡眠质量下降。神经兴奋：过量饮用苦丁茶会增加神经的兴奋度，可能会导致焦虑、烦躁和易激动。血压升高：苦丁茶中的生物碱类物质可以刺激心脏和血管，导致血压升高。

苦丁茶对男性可能会带来一些副作用，特别是对于特定群体。首先，对于脾胃虚寒的男士来说，过量饮用苦丁茶可能会加重手脚冰凉的症状。苦丁茶因其苦味和寒性，不适合体质偏寒的人群，因为它可能导致体内的寒气聚集，使原有的不适更为严重。其次，月经期间的女性也应避免喝苦丁茶。

首先，不当饮用苦丁茶可能会对肾脏造成伤害。其强大的排毒功能在滥用时，可能导致男性朋友的肾脏功能受损，长期饮用可能导致消化问题，如食少便溏和肠胃冷痛。对于脾胃虚弱的男性，苦丁茶的寒性特性可能不适合。尤其在冬季，手脚冰凉、畏寒怕冷的人群应避免。

苦丁茶对男人副作用：苦丁茶不宜长期饮用，以免影响男性肝功能，其次苦丁茶味苦寒，慢性胃炎、消化性溃疡、脾胃虚寒的男性禁忌饮用，以免产生刺激肠胃的副作用，其次苦丁茶本身寒气较重，不适宜冷饮，宜热泡温饮。苦丁茶茶色绿润，均匀，茶汤清绿明亮，口感微苦滑爽，入口回甘。

长期喝苦丁茶的副作用可能包括：胃肠道问题：苦丁茶含有较高的咖啡因，过量摄入可能会导致胃部不适、胃酸过多、腹泻等胃肠道问题。心脏问题：咖啡因会刺激心脏加速跳动。长期大量饮用苦丁茶可能会增加心脏疾病的风险，尤其是对于高血压或心脏病患者。

但如果使用不当或过量使用，可能会出现以下副作用：消化系统反应：蒲公英苦丁茶会刺激胃肠道，导致恶心、呕吐、腹泻等消化道不适。过敏反应：有些人可能对蒲公英苦丁茶中的成分过敏，引起皮肤瘙痒、红斑、眼部疼痛等过敏反应。

喝苦丁茶有什么好处和坏处

1、苦丁茶是天然保健饮品，性大寒，茶味苦而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。虚寒体质的人，经期女性和产妇、肠胃不好的人不适宜饮用。冲泡时，大叶苦丁放一个即可；小叶苦丁可放3克左右，宜少不宜多。

2、吃苦丁茶的好处：改善记忆力：苦丁茶含有丰富的黄酮类化合物，对预防老年痴呆和改善记忆力有一定作用。减轻疲劳：苦丁茶中含有的咖啡碱是一种刺激神经中枢的物质，能提高身体的能量水平，减轻疲劳感。促进代谢：苦丁茶中含有一定的咖啡因和儿茶素，能有效地促进代谢，有助于减肥和保持身材。

3、苦丁茶是冬青科的一种常绿乔木，喝苦丁茶有以下几种好处：苦丁茶中含有的绿原酸、黄酮类物质，具有抗氧化的功效；苦丁茶中所含有的鞣质具有降血压，调节血脂的作用；苦丁茶可以抑制细菌的生长繁殖，去除口臭。

4、常喝苦丁茶有好处和坏处：清热降火、祛除口臭：苦丁茶中的成分能够改善一些身体症状，比如口干、头痛、口臭等。抑制细菌生长：苦丁茶中的多酚等成分具有抑制细菌的作用，能够保护口腔卫生。损伤体内阳气：苦丁茶性偏凉，长期饮用可能会损伤体内阳气，尤其是体质虚寒的患者。

5、苦丁茶的好处和坏处：好处：-清热降火：有助于缓解上火导致的症状；-除口臭：能够抑制口腔细菌，改善口臭；-抗氧化：具有清除自由基的作用；-其他作用：有一定的促进肠胃蠕动、稳定血压、调节血脂、明目的辅助作用。

6、喝苦丁茶的好处：苦丁茶的功效跟作用有很多，包括消暑、生津、止渴、明目、利尿、润喉、减肥、活血脉等等。在民间有着更是有“保健茶”、“减肥茶”、“益寿茶”等等的美称。

经常喝苦丁茶有什么好处和坏处

1、吃苦丁茶的好处：改善记忆力：苦丁茶含有丰富的黄酮类化合物，对预防老年痴呆和改善记忆力有一定作用。减轻疲劳：苦丁茶中含有的咖啡碱是一种刺激神经中枢的物质，能提高身体的能量水平，减轻疲劳感。促进代谢：苦丁茶中含有一定的咖啡因和儿茶素，能有效地促进代谢，有助于减肥和保持身材。

2、苦丁茶是天然保健饮品，性大寒，茶味苦而后甘凉，具有清热消暑、明目益智、生津止渴、利尿强心、润喉止咳、降压减肥、抑癌防癌、抗衰老、活血脉等多种功效。虚寒体质的人，经期女性和产妇、肠胃不好的人不适宜饮用。冲泡时，大叶苦丁放一个即可；小叶苦丁可放3克左右，宜少不宜多。

3、注意事项：苦丁茶是可以去火、减肥的，但是不易长时间的饮食，身体虚弱的人也不易喝。长期饮用苦丁茶对男女的生育不好。《本草纲目拾遗》中有绝孕。《中国医学大辞典》中有凉子宫，望长期饮用苦丁茶的人能够注意。