夜里磨牙怎么治疗（夜里磨牙怎么治疗效果好）

彩虹养生网精选：

• 1
  、睡觉总是磨牙怎么办?
• 2、快速消除磨牙的方法
• 3 、夜磨牙怎么解决啊 。
• 4
  、晚上睡觉磨牙是怎么治疗有什么方法?
• 5、晚上睡觉磨牙怎么办?
• 6 、怎样治疗磨牙?谢谢了,大神帮忙啊

睡觉总是磨牙怎么办?

1
、在专家指导下进行长期的颞颌肌肉松弛训练，可以在一定程度上预防减少夜间磨牙的发生
。

2、视听暗示 、按摩
、咬肌训练、肌肉松弛仪和体疗保健等都是不错的放松方法 ，可使原本紧张的颌骨肌肉放松下来
，从而缓解磨牙症状，但其作用较小。唤醒刺激 此项治疗原理是使用生物回授手段 ，在睡眠中发出信号
，让人从睡梦中惊醒，从而停止磨牙 。但此疗法会影响到患者和家人的睡眠 ，成效维持时间也较短
。

3 、补充身体营养物质
，去正规口腔医院进行治疗。对于孩子来说出现睡觉磨牙的情况，可能是由于身体缺钙引起的 ，也可能是因为身体成长发育比较快
，身体对钙质的需求较大，当孩子身体缺钙的时候就会出现磨牙现象 。

快速消除磨牙的方法

1
、对于心理过度紧张 ，造成情绪不安，压抑
，焦虑等情况，会使人的大脑神经发出错误指令 ，导致磨牙症状产生
。最好的解决办法就是舒缓身心
，消除不良情绪，在睡觉前最好先适当运动 ，使身心疲惫
，大脑处于完全放松的状态下再入睡，可以提高睡眠质量 ，保证大脑疲劳快速进入睡眠
，减少磨牙产生。

2、心理治疗：对于长期精神紧张 、焦虑等原因引起磨牙的患者，应注意规律作息 ，调整好心态
，可以通过聆听轻音乐、泡热水澡等方式进行放松，在缓解心理压力后 ，磨牙的症状也会有所改善；咬合功能矫正：磨牙的发生与牙齿畸形
、假牙不合适等形成的咬合功能异常有紧密联系 。

3、●戴牙颌垫
。以上治疗仍不见好转，应该去看牙科医生
，制作一▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍个夜磨牙矫治器，也叫牙列颌垫或叫牙垫 ，晚上戴在牙列上
，早晨取下。牙垫能够隔开上下牙直接接触，减轻牙齿磨损和牙周损伤 ，缓解肌疲劳 。同时改变牙周韧带传送到中枢神经的信号
，使夜磨牙活动得到抑制。实践证明戴牙垫后夜磨牙次数和时间明显减少
。

4 、常用的方法有：肌松弛仪的应用；体疗，进行咀嚼肌的生理功能训练；按摩；视听暗示等方法。 （3）咬合板的应用 。 （4）调牙合治疗：通过调磨少量牙体组织 ，去除咬合干扰及牙合早接触
，建立天然牙的牙合平衡关系，以达到咬合
、咀嚼肌、颞下颌关节三者间的生理平衡 ，消除磨牙症
。

5 、既然是条件反射
，只要通过必要调节能消除了磨牙的条件，就完全可以消除这种陋习的。

6
、睡眠中唤醒刺激 通过生物反馈、使患者在磨牙发生时被声音等电信号惊醒从而暂时停止磨牙 。有学者对嘴唇进行暂时性的传入电刺激 、结果对控制磨牙症有效
。但这种方法干扰了患者和同居人的睡眠
、效果不长期。

夜磨牙怎么解决啊
。

1、补充身体营养物质 ，去正规口腔医院进行治疗。对于孩子来说出现睡觉磨牙的情况，可能是由于身体缺钙引起的
，也可能是因为身体成长发育比较快，身体对钙质的需求较大 ，当孩子身体缺钙的时候就会出现磨牙现象 。

2 、稳定情绪避免心理因素发生磨牙现象 通过放松心情
，不想烦恼事
、听听轻音乐、舒适的床被改善睡眠环境，睡前不喝浓茶 、咖啡、抽烟等兴奋性食品；适当喝点牛奶安神助眠 ，通过上述方法可以避免因心理因素产生晚间磨牙现象的发生
。

3
、问题分析： 你好
，磨牙的发生，主要和三类因素有关心理因素：当大脑长时间处于高度兴奋和紧张状态 ，患者的各种情绪在睡眠状态可下意识地表现出来
，夜磨牙就是这种表现形式之一。牙颌因素：包括牙颌畸形、缺牙 、牙齿缺损或过长
、单侧▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍咀嚼等，可引起咬合障碍 。

4、严重的夜磨牙患者要采取积极的治疗措施 ，首先从病因入手
，注意调节心理 、减缓压力。最好睡前休息放松，避免兴奋性食品 ，改善睡眠环境
。还应积极治疗全身性疾病，减轻夜磨牙的发生。对于以牙合因素为主的磨牙症
，则需要到医院口腔科作治疗处理，通过磨除牙早接触点 ，去除牙合干扰 。

5
、去正规口腔医院矫正牙齿使牙齿咬合正常
，可以解决因口腔疾病造成的磨牙现象
。良好的晚餐习惯摆脱晚间磨牙？晚餐迟吃到八分饱，睡前不加餐 ，不吃零食
，养成良好的饮食习惯是摆脱因不良饮食习惯造成肠胃消化道紊乱而导致夜间磨牙的良方。

6、偏方一： 每晚睡前吃一块生桔皮，连吃2-3天 ，可治小儿及成人睡觉磨牙 。偏方二： 升麻6 生地15 丹皮10 黄连6 单位克 吃3帖 偏方三： 睡前口含橘子皮15分钟后吐掉 3-5次痊愈！偏方四： 用猪▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍尾巴两根
，炖起来当菜吃，吃几餐一般就好了
。

晚上睡觉磨牙是怎么治疗有什么方法?

1 、睡觉磨牙或者白昼无意识的磨牙习惯 ，成为磨牙症。 引起磨牙病因有以下： 心理因素
，是最常见的发病因素 。愤怒，惧怕 ，抵触各种情▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍绪难以发泄时，便隐藏在潜意识中
。 牙合不协调。被认为是磨牙症的另一个主要因素 。

2
、补充身体营养物质
，去正规口腔医院进行治疗
。对于孩子来说出现睡觉磨牙的情况，可能是由于身体缺钙引起的 ，也可能是因为身体成长发育比较快
，身体对钙质的需求较大，当孩子身体缺钙的时候就会出现磨牙现象。

3、晚上睡觉磨牙治疗方法 偏方一 鲜枸杞菜***连梗先煲***半市斤 、黄花菜20条***去蒂***
、蜜枣2~3个、猪胰腺1条 ，煲汤 。偏方二 每晚睡前吃一块生桔皮或者用陈皮泡水
，连吃2--3天，可治小儿及成人睡觉磨牙 ，对早期磨牙刚刚发生时尤其有效。

4 、治疗方法 磨牙症的治疗方法有好多种
，临床上主要以减轻磨牙给牙齿咬合面带来的破坏、减轻肌肉关节的症状为目的
。原则是阻断病因，减少损害。1） 心理治疗：确实有精神心理因素的作用 ，使颌骨肌肉张力过度 。消除紧张情绪
，解除不必要的顾虑，合理安排工作
。必要时口服安定片 ，每日1-2次，每次一片。有依赖性 。

5
、●养成良好的生活习惯
，起居有规律，晚饭不要吃▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的太饱 ，睡觉前不做剧烈运动
。●戴牙颌垫▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。以上治疗仍不见好转
，应该去看牙科医生，制作一个夜磨牙矫治器 ，也叫牙列颌垫或叫牙垫
，晚上戴在牙列上▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，早晨取下 。牙垫能够隔开上下牙直接接触 ，减轻牙齿磨损和牙周损伤
，缓解肌疲劳
。

晚上睡觉磨牙怎么办?

1、补充身体营养物质，去正规口腔医院进行治疗。对于孩子来说出现睡觉磨牙的情况 ，可能是由于身体缺钙引起的
，也可能是因为身体成长发育比较快，身体对钙质的需求较大 ，当孩子身体缺钙的时候就会出现磨牙现象 。

2 、对策：如果是这种原因，父母应尽快带孩子去就医
，请口腔科医生对之进行调合治疗，通过磨除牙齿高点或障碍点从而减轻或消除夜磨牙
。也可在医生的指导下让孩子在睡前戴上牙垫 ，这样也可以抑制孩子夜间磨牙。

3
、在睡觉前通过阅读或和患儿交谈
，让患儿释放他在白天所产生的害怕或愤怒情绪，并且多给予精神和情感支持 ，对纠正孩子夜间磨牙非常有利 。精神过度紧张
，情绪不稳定的，应注意消除紧张情绪 ，必要时可应用小剂量镇静药物。应化验一下大便是否有寄生虫卵
，以便进行驱虫治疗
。解决方法是每年秋天及时为孩子驱虫。

4、消除紧张情绪，解除不必要的顾虑 ，心胸开阔
，合理安排工作，必要时口服安定片 ，每日1-2次，每次一片 。还有要养成良好的生活习惯
，起居有规律，晚餐不宜吃得过饱 ，睡前不作剧烈运动
，特别是小孩应养成讲卫生的习惯
。

5 、去正规口腔医院矫正牙齿使牙齿咬合正常，可以解决因口腔疾病造成的磨牙现象。良好的晚餐习惯摆脱晚间磨牙？▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍晚餐迟吃到八分饱 ，睡前不加餐
，不吃零食，养成良好的饮食习惯是摆脱因不良饮食习惯造成肠胃消化道紊乱而导致夜间磨牙的良方 。

怎样治疗磨牙?谢谢了,大神帮忙啊

不过佩戴这种装置只是治标不治本的方法
。 睡眠时尽量放松—— 日常压力似乎是造成夜磨牙的主因之一 ，因此要尽量想办法减少压力
，比如可以听音乐
、读书、散步或洗澡。在承受巨大压力时接受心理辅导也有帮助 。此外，还可以用温水泡过的毛巾敷两边面颊 ，这有助于放松因绷紧而疼痛的肌肉
。

如果您的磨牙症状是由于最后一条原因而产生的
，那么我建议你平常用餐时可以多吃一些瘦猪肉 。因为瘦猪肉可以补充这种微量元素的缺乏 。

消化功能紊乱 比如睡前吃得过饱，大量食物充斥胃肠而刺激了消化道 ，神经把这些刺激传到大脑，使管理消化的脑细胞兴奋起来
，通过反射作用，引起磨牙
。