脐橙的功效与作用（脐橙的功效与作用禁忌）

彩虹养生网精选：

• 1、平远脐橙对身体的好处?
• 2、脐橙的功效和作用
• 3、脐橙的功效与作用有哪些?什么人不适合吃脐橙?

平远脐橙对身体的好处?

1、由于脐橙中含有大量丰富的维生素，不仅是维生素a，维生素b以及维生素c等各类维生素，所以经常吃脐橙可以抗氧化，从而起到滋润我们肌肤的功效和作用，因而脐橙具有美容养颜的功效和作用。 脐橙具有防止高血压和动脉硬化的功效和作用。

2、此外，平远脐橙营养丰富，单个果实重量在250至400克之间，含可溶性固形物大约13%，果汁率高达60%，可食用部分占70%以上。果肉中富含多种营养物质，如维生素C、糖、柠檬酸、纤维素、果胶、胡萝卜素、维生素B维生素B2以及蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等，体现出“外表华丽、内在精华”的特性。

3、梅县金柚是梅州的王牌特产，人们普遍喜爱的水果，老少皆宜，有益身心。除有清热涧肺、化痰止咳的功效外，并富含多种维生素和氨基酸，还含有类似胰岛素B细胞分泌物质有调节血糖的作用。平远脐橙产于广东省平远县。

4、功效：脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和血脂，降低患心脏病的可能，预防胆囊疾病。脐橙含有丰富的维生素，能够预防坏血病的发生。血橙 特征：果肉及果汁全呈紫红色或暗红色。

5、平远脐橙是梅州的一种特色水果，当地的土壤条件比较适合种植橙子，种植生产出来的平远脐橙个头非常大，果皮比较轻薄，非常容易剥开，平远脐橙的果肉非常的饱满，果肉吃起来鲜甜多汁，营养价值非常的丰富，其中含有丰富的维生素和糖分。适量的吃一些平远脐橙，可以为身体补充能量和营养物质，对身体有一些益处。

6、脐橙是世界各国竞相栽培的柑桔良种。当今，我国各地也栽培很多优质脐橙。脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。脐橙含有大量维生素C和β-胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和血脂，降低患心脏病的可能，预防胆囊疾病。

脐橙的功效和作用

1、脐橙味甘性平，含有丰富的维生素，蛋白质，钙等，适量食用可以起到补充养分、延缓衰老、开胃等作用。具体内容如下：脐橙的功效及注意事项 功效与作用：脐橙中含有丰富的营养物质，适量食用可以为它人体补充身体所需的维生素和胡萝卜素。

2、脐橙的功效与作用 预防心脏病 脐橙中含有类黄酮和柠檬酸，这两种物质能够增加人体内高密度脂蛋白的含量，从而起到预防心脏病的功效，平时常吃脐橙对身体有很大的好处。

3、扩展内容 脐橙果胶还能够帮助尽快的排泄脂类和胆固醇，并能减少外源性胆固醇的吸收。所以，脐橙又具有降低血脂的作用，同时脐橙中含有大量的维生素C、胡萝卜素，还可以抑制致癌物质的形成。脐橙味甘性平，具有滋脾健胃、清肺化痰、润肤养颜、理气、抗癌、解酒等多种功效。

4、黄酮类物质具有抗炎症，抗肿瘤，强化血管和抑制凝血的作用，经常脐橙可以保护心血管，降低心脏病的发生几率。4 开胃消食 脐橙富含膳食纤维和水分，吃脐橙开胃消食，丰富的膳食纤维有清理肠胃的功效，能促进肠胃蠕动，有利于清肠通便，排出机体有害物质，可以有效改善便秘。

5、吃脐橙可以缓解饮食停滞引起的呕吐不适。脐橙口感清爽，可以缓解油腻食欲，帮助消化，如果有食欲不振、腹痛等情况，可以通过吃脐橙来改善。吃脐橙有助于化痰，因为脐橙有润肺止咳、化痰理气、止渴的功效。吃脐橙和其他柑橘类水果有助于降低女性中风的风险。

6、脐橙具有清肠胃的功效和作用。 脐橙具有非常好的清肠胃的功效和作用，所以对于一些晕车晕船的朋友来说吃一些脐橙，有一定的止吐作用和功效。 脐橙具有防癌抗癌的功效和作用。

脐橙的功效与作用有哪些?什么人不适合吃脐橙?

预防癌症。因为橙子中含有大量的维生素C，能够阻止多种病菌对人体的侵害，而且橙子可以清除人体中有害的自由基，起到预防癌症的作用；减少胆结石的发病率。因为可以减少人体中的胆固醇的沉淀，还可以控制人体对胆固醇的摄入量，从而起到避免胆结石的作用；解酒。

吃脐橙可以缓解饮食停滞引起的呕吐不适。脐橙口感清爽，可以缓解油腻食欲，帮助消化，如果有食欲不振、腹痛等情况，可以通过吃脐橙来改善。吃脐橙有助于化痰，因为脐橙有润肺止咳、化痰理气、止渴的功效。吃脐橙和其他柑橘类水果有助于降低女性中风的风险。

功效与作用：脐橙中含有丰富的营养物质，适量食用可以为它人体补充身体所需的维生素和胡萝卜素。如果长期不吃水果的人，就会导致皮肤粗糙，嘴里长出溃疡，严重还会导致皮肤病。

脐橙的维生素C和胡萝卜素的含量非常丰富，颜色是橙黄色并且有绿色的斑纹，脐橙具有很高的中药价值。脐橙可以生津止渴、开胃下气，还适合孕妇食用，有助于安胎助孕。脐橙对老年人来说也是有非常高的食疗价值的，吃脐橙可以抑制致癌物质的形成，并且能软化和保护血管，促进血液循环，保护心脏。