脐橙的功效与作用（脐橙的功效与作用吃法）

彩虹养生网精选：

• 1、红肉脐橙的功效与作用
• 2、赣南脐橙的功效
• 3、赣南脐橙的营养价值及功效
• 4、脐橙功效与作用,脐橙功效与作用营养价值
• 5、脐橙的功效与作用及营养价值是什么
• 6、脐橙的营养价值脐橙的功效有哪些

红肉脐橙的功效与作用

1、果肉内含有类胡萝卜素（番茄红素），据科学家对番茄红素研究结果发现：它具有出色的抗血管硬化作用，故可防止动脉硬化引起的冠心病、中风、心肌梗塞等心血管疾病，还有抗癌作用，其原理可能与其抗氧作用（抗游离基作用）有关。因此，适合现代人们生活水平提高，注重保健身体的需要。可在热量高地区适当发展。

2、脐橙是橙子中的一种，以江西的赣南脐橙最受欢迎，同时还有奉节脐橙、信丰脐橙等多个产品。赣南脐橙赣南脐橙含有丰富的营养元素，帮助人体抑癌物质的形成，化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和血脂。一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

3、番茄红素对男性前列腺有特效，而且具有抗氧化能力，对祛除雀斑等斑点作用也很明显，故深受女性朋友青睐。其红色为β-胡萝卜素，营养价值极高，品质上等，食用后可提高目夜视质，是保护视力的优良食疗水果。

4、它的营养价值远胜于普通橙子，既含有丰富的维生素C，又含有大量番茄红素和β-胡萝卜素。（这也是果肉呈红色的原因~）在口感上，红肉脐橙不像一般的橙子，要么酸甜中带着涩味，要么纯甜，吃多了会腻。它的口感酸酸甜甜，7分甜，3分酸。颗颗果粒细腻饱满，又没有籽。

5、脐橙十大好处脐橙的功效与作用从上面其中的营养价值中就可以看出，由于脐橙中营养物质的含量非常丰富，所以脐橙对我们身体具有非常多的功效和作用，他们来给大家介绍一下脐橙的功效和作用。脐橙具有清肠胃的功效和作用。

赣南脐橙的功效

1、赣南脐橙的功效1 防癌 一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。橙子能清除体内对健康有害的自由基，抑制肿瘤细胞的生长。所有的水果中，柑橘类所含的抗氧化物质最高，包括60多种黄酮类和17种类胡萝卜素。黄酮类物质具有抗炎症、强化血管和抑制凝血的作用。

2、脐橙是橙子中的一种，以江西的赣南脐橙最受欢迎，同时还有奉节脐橙、信丰脐橙等多个产品。赣南脐橙赣南脐橙含有丰富的营养元素，帮助人体抑癌物质的形成，化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和血脂。一个中等大小的橙子可以提供人一天所需的维生素C，提高身体抵挡细菌侵害的能力。

3、赣南信丰脐橙五大功效：橙性微凉，味甘、酸，具有生津止渴，开胃下气的功效，食欲不振，胸腹胀满作痛，腹中雷鸣及便溏或腹泻，有明显效果。脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂，维生素C还有美白肌肤的效果。

4、婺源盛产水果赣南脐橙赣南脐橙一般在11月初开始成熟，市场价格为十几元一斤，性味甘、酸、凉，具有理气和中、生津止渴、止咳化痰的功效。南丰蜜桔南丰蜜桔一般都是10月份左右的时候成熟，市场价格5元每斤，吃起来非常甜，食用之后可以加快人体消化液的分泌，可以促进消化。

5、清热泻火：赣南脐橙具有清热的作用，可以帮助降低体内的热量。含有丰富的维生素C和柠檬酸等成分，具有清热解毒的效果，有助于降低体内的热气，缓解上火的症状。解油腻、消积食：赣南脐橙中的柠檬酸和纤维素等成分有助于促进消化和分解油脂，有解油腻、消积食的作用。

赣南脐橙的营养价值及功效

1、【赣南脐橙的营养价值】赣南脐橙含有丰富维生素、糖、酸、纤维素、胡罗卜素、维生素B维生素B蛋白质、脂肪及钙、磷、铁等多种营养成份。

2、赣南脐橙含有丰富的维生素C、胡萝卜素、钙、磷、铁等营养成分，具有促进血液循环、抗氧化、增强免疫力、降低胆固醇等多种保健功效。 赣南脐橙的糖酸比合理，其甜度适中、酸度可口，口感非常好，而且果实在树上经过充分的阳光沐浴，营养积累丰富而又充足。

3、清热泻火：赣南脐橙具有清热的作用，可以帮助降低体内的热量。含有丰富的维生素C和柠檬酸等成分，具有清热解毒的效果，有助于降低体内的热气，缓解上火的症状。解油腻、消积食：赣南脐橙中的柠檬酸和纤维素等成分有助于促进消化和分解油脂，有解油腻、消积食的作用。

脐橙功效与作用,脐橙功效与作用营养价值

1、预防心脏病 脐橙中含有类黄酮和柠檬酸，这两种物质能够增加人体内高密度脂蛋白的含量，从而起到预防心脏病的功效，平时常吃脐橙对身体有很大的好处。促进消化 脐橙中含有丰富的膳食纤维，这些膳食纤维能够很好的促进肠道的蠕动，加速肠胃进行消化，所以消化不良的人可以适当的多吃一些脐橙来缓解。

2、脐橙中含有一定量的维生素、膳食纤维素以及有机酸成分，适量可以促进人体肠胃蠕动，加快人体对于食物的吸收以及代谢，加快排出体内的毒素以及废物，具有一定清肠排毒的作用。

3、维生素C：脐橙中富含维C，是良好的维C来源，维生素C有很好的排毒养颜作用，是生命活动不可缺少的营养元素，富有抗氧化，强化免疫系统，抗癌防癌功效。黄酮类物质：脐橙中富含黄酮类物质，黄酮类物质具有抗炎症，抗肿瘤，强化血管和抑制凝血的作用，经常脐橙可以保护心血管，降低心脏病的发生几率。

4、脐橙的功效和作用 和胃降逆，橙子味酸，性寒凉，入肝、胃经。有和中开胃，降逆止呕之功。善用于饮食停滞而引起的呕吐，胃中浮风恶气，肝胃郁热等疾病。

5、美容养颜：脐橙中的维生素C、维生素A等成分对皮肤有很好的保养作用，可以美白肌肤，减少皱纹，使皮肤更加光滑细腻。总之，脐橙具有丰富的营养价值和多种保健作用，是一种理想的健康食品。适量食用脐橙，可以为身体提供所需的营养，增强体质，预防疾病，延缓衰老，美容养颜。

6、【脐橙的功效与作用】解腻降逆 脐橙味酸甜，性寒凉，可入肝、胃经。吃脐橙可以缓解饮食停滞而引起的呕吐不适情况，若胃中浮风恶气，肝胃郁热等，脐橙都可以辅助改善。开胃、化痰 脐橙味道清爽，能解油腻开胃助消化，若食欲不振、胸腹胀满作痛、便溏腹泻等，是可以吃脐橙改善的。

脐橙的功效与作用及营养价值是什么

脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和血脂，降低患心脏病的可能，预防胆囊疾病。脐橙含有丰富的维生素，能够预防坏血病的发生。果橙黄色而有绿斑纹。适于盆栽，是观叶，观果佳品。

脐橙的功效与作用 预防心脏病 脐橙中含有类黄酮和柠檬酸，这两种物质能够增加人体内高密度脂蛋白的含量，从而起到预防心脏病的功效，平时常吃脐橙对身体有很大的好处。

抗癌作用：脐橙中的黄酮类化合物和维生素C具有抗氧化作用，可以抵抗自由基对细胞的损害，从而降低癌症的风险。保护视力：脐橙中含有丰富的维生素A和β-胡萝卜素，这些都是对眼睛健康非常重要的营养素，可以帮助保护视力，预防夜盲症和老年性黄斑变性。

脐橙的营养价值脐橙的功效有哪些

1、营养功效：脐橙是生活中常见的水果之一，其营养丰富，含有大量的维生素C、β-胡萝卜素、柠檬酸、维生素A、烯类、醇类以及醛类等物质。可以抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，降低胆固醇和血脂。另外，经常食用脐橙对预防胆囊疾病也有效。

2、脐橙的营养价值 脐橙味甘性平，具有滋脾健胃、清肺化痰、润肤养颜、理气、抗癌、解酒等多种功效。 中医认为：脐橙有生津止渴，舒肝理气、通乳、消食开胃等功效，有很好的补益作用。 每100克橙的可食部分含核黄素0.05毫克。维生素C16毫克。蛋白质0.7克。脂肪0.1克。糖12克。粗纤维0.2克。

3、脐橙营养丰富，含有人体所必需的各类营养成份。脐橙含有大量维生素C和胡萝卜素，有助于抑制致癌物质的形成，还能软化和保护血管，促进血液循环，有助于降低胆固醇和血脂，降低患心脏病的可能，预防胆囊疾病。脐橙含有丰富的维生素，能够预防坏血病的发生。果橙黄色而有绿斑纹。适于盆栽，是观叶，观果佳品。