刮痧作用（刮痧作用原理）

彩虹养生网精选：

• 1 、刮痧有什么好处和坏处
• 2
  、刮痧的好处
• 3、刮痧的好处有哪些?那么在刮痧时都要注意些什么呢?

刮痧有什么好处和坏处

1 、刮痧的好处和坏处有哪些刮痧的好处（1）促进代谢刮痧可以有效促进人体的血液循环，并且能够帮助身体的代谢加快 ，这样就可以让身体的废物和垃圾快速排出。而且刮痧还有疏通毛孔的作用
，它可以有效促进体表的血流畅通 。（2）舒展筋骨在特定的部位刮痧，可以有效舒展筋骨
。

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、脖子刮痧有什么好处疏通筋络现在越来越多的人受到颈椎病 ，肩周炎、腰背痛折磨
，因为这些肌肉经常是▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍处于紧张收缩的状态，刮痧能够舒筋通络消除疼痛病灶；解除肌紧张 ，在明显减轻疼痛症状的同时，也有利于病灶的恢复。

3 、刮痧有着非常强大的清热消肿功效
，它的原理就是通过放痧手法的刺激，可以将人体内的阳热之邪透达体表 ，然后排出体外
，缓解身体不适 。最常见的应用就是我们发烧的时候，通过刮痧 ，感冒发烧症状有明显的缓解
。

4、背部刮痧的好处活血化瘀这时在局部或相应腧穴刮拭
，可使淤血消除，新血得生 ，经络畅通
，气血运行，达到通则不痛之目的。这就是刮痧活血化瘀的作用 。

刮痧的好处

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、刮痧的好处和坏处有哪些刮痧的好处（1）促进代谢刮痧可以有效促进人体的血液循环 ，并且能够帮助身体的代谢加快
，这样就可以让身体的废物和垃圾快速排出。而且刮痧还有疏通毛孔的作用，它可以有效促进体表的血流畅通
。（2）舒展筋骨在特定的部位刮痧 ，可以有效舒展筋骨。

2、刮手脚可以起到行气通络的目的 。女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关
。可以先用刮痧板的面刮拭手掌
，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面，从根部到指尖 ，每个方向刮5~10次
，可以有效的行气通络。刮腹部可以通便 。

3 、刮痧的好处： 排毒养颜 刮痧通过刺激皮肤和肌肉，促进血液循环 ，进而帮助排出体内的毒素和废物
，有助于改善皮肤状况，使皮肤更加光滑细腻
。 舒缓疼痛 刮痧能够舒筋活络 ，对缓解颈部
、肩部、背部等部位的疼痛有良好的效果。通过刮痧可以放松肌肉
，减轻肌肉紧张带来的不适感 。

刮痧的好处有哪些?那么在刮痧时都要注意些什么呢?

1 、刮手脚可以起到行气通络的目的
。女性经常会出现手脚冰凉的症状，中医认为这主要和机体阳气不足或气血运行不畅有关。可以先用刮痧板的面刮拭手掌 ，手掌发热后用刮痧板上的凹槽刮拭手指的四面
，从根部到指尖，每个方向刮5~10次 ，可以有效的行气通络 。刮腹部可以通便
。

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、刮痧的好处 促进代谢，排出毒素。适当的刮痧可以帮助促进新陈代谢
，也可以帮助将我们排出身体的毒素，在人类的身体中就会不停的进行新陈代谢 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，在此过程中
，身体中产生的废物就会排除体外 。

3、畅达气血，延缓衰老正因为刮痧是以“通 ”和“泄
”为补 ，所以它可畅达气血
，而气血是构成年人体生命活动的基本物质，气血调和 、通畅 ，才能维持组织器官的不常生理功能
，延缓衰老。所以经常刮痧可以达到防衰老
、延年益寿的保健效果
。

4、需要提醒的是，刮痧时要避风 ，刮痧后多喝热水有助于疗效。刮痧有哪些注意事项？刮痧时要避风保暖 。刮痧时要避风保暖
。当室温较低时
，应尽量减少外露部分。夏季气温高时，不允许在电风扇处或有对流风的地方刮擦 。

5 、治疗刮痧时应避风和注意保暖 治疗刮痧时应避风 ，注意保暖
。室温较低时应尽量减少暴露部位，夏季高温时不可在电扇处或有对流风处刮痧。因刮痧时皮肤汗孔开泄
，如遇风寒之邪，邪气可通过开泄的毛孔直接人里 ，不但影响刮沁的疗效
，还会因感受风寒引发新的疾病 。