胃酸过多吃什么水果好（胃酸过多吃什么水果好消化）

彩虹养生网精选：

• 1、胃酸过多吃什么蔬菜和水果好,可以吃什么
• 2 、胃酸过多吃什么水果好
• 3
  、胃酸吃什么水果效果最好,胃酸过多吃啥水果食物可以缓解
• 4、胃酸可以吃什么水果

胃酸过多吃什么蔬菜和水果好,可以吃什么

1 、胃酸过多宜食含碱成分的食物
，如乳类
、血、酱油，菠菜 、油菜
、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果（碱性水果 ，如柠檬、橘子 、柚子
、葡萄、甘蔗汁 、青梅、苹果
、番茄）；而少食含酸的食物
，如豆类、花生 、醋
、油脂食品等
。宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。

2 、胃酸过多者宜食用含碱成分的新鲜蔬菜与水果 ，如菠菜
、油菜、卷心菜 、萝卜
、苹果、梨 、香蕉
、樱桃等 。需注意的是
，食物营养素含量较低，很难起到明显作用
。因此一般建议适当搭配一些营养补充剂 ，如猴头菇、大蒜素 、螺旋藻、芦荟
、蜂胶等。这类营养剂能辅助修复胃肠黏膜、减少胃酸分泌
，增强肠胃功能 。

3 、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类
、血、酱油 ，菠菜 、油菜
、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物
，如豆类、花生 、醋
、油脂食品等
。水果 胃酸过多不宜吃酸性水果，但可以吃碱性水果 ，可以达到酸碱平衡，有助于健康。胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬 、杨梅
、青梅、李子等含酸较高的水果 。

4 、经常胃酸的人应注意养胃
。清淡饮食更好。少吃刺激性食品：例如太辣
，太酸，太甜 ，太咸
，太热和太冷，都会加速胃酸的分泌并引起胃酸过多 。生活中可以多吃带碱性的蔬菜和水果
。主食可以面食为主：馒头、面条等都是很好的碱性食物 ，可以保护胃粘膜并平衡胃酸碱。

5
、含碱食品 由于胃酸过多
，需要用碱中和 。可以吃苏打饼干或者喝苏打水，在苏打饼干中含有小苏打 ，可以中和胃酸
，起到降低胃酸酸性的效果，苏打水也是相同的原理 ，是一种不错的选择
，但不如苏打饼干好。 过量的胃酸还可以选择其他含有碱性成分的食物，如牛奶、卷心菜 、油菜
、菠菜等新鲜蔬菜
。

胃酸过多吃什么水果好

1、对胃酸过多最有益的水果有苹果 、樱桃
、草莓、葡萄 、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的 。它含有多种维生素和矿物质
、苹果酸鞣酸和细纤维等 ，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助
。此外
，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃 ，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。

2、胃酸过多
，适合吃碱性水果，如橘子 、柚子等 ，可以中和胃酸
，达到体内酸碱平衡 。对于胃酸吃肉来说，可以正常吃 ，但是应该适当减少
，肉类不易消化
。要注意的是，有一些食物因吃起来酸 ，就错误地把它们当成了酸性食物
，如山楂
、西红柿、梅子等，其实这些东西正是典型的碱性食物。

3 、胃酸过多的人适宜吃碱性水果 ，这样有▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍利于达到酸碱平衡，如苹果、柿子
、香蕉等就是典型的碱性水果 。在生活中
，很多水果吃起来是偏酸的，比如橘子、柚子 、西瓜
、草莓、葡萄等 ，其实这些水果也是碱性水果
。

4 、胃酸过多
，适宜吃碱性水果，如苹果
、柿子、香蕉等就是典型的碱性水果 ，适量食用有利于中和过多的胃酸
，缓解症状。而青梅 、杨梅
、李子等属于酸性水果，胃酸过多的人就应避免食用 。

5、胃酸可以吃苹果 、草莓
、葡萄、柿子 、香蕉、橘子
、柚子、樱桃 、雪莲
、木瓜、等碱性水果 ，可以综合胃酸
，缓解胃酸过多的症状，在这其中 ，苹果是最好的
，它含有丰富的维生素和矿物质，当然除了水果外还可以佐食一些碱性食物 ，能够更快的缓解胃酸的症状
。

胃酸吃什么水果效果最好,胃酸过多吃啥水果食物可以缓解

胃酸可以吃苹果 、草莓
、葡萄、柿子 、香蕉
、橘子、柚子 、樱桃
、雪莲、木瓜 、等碱性水果，可以综合胃酸
，缓解胃酸过多的症状，在这其中 ，苹果是最好的
，它含有丰富的维生素和矿物质，当然除了水果外还可以佐食一些碱性食物 ，能够更快的缓解胃酸的症状。

橘子皮：橘子是酸性的 。胃酸的时候不建议吃
，但橘皮有很好的效果。可以缓解呕吐▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、打嗝和改善胃酸
。可以用桔皮浸泡在水里，每天喝 ，效果很好。香蕉：胃酸过多吃香蕉也很好
，因为香蕉含酸较少，对肠胃没有刺激作用 。可以滋润肠道 ，防止胃溃疡
。

橘子：橙子含有大量的维生素
、矿物质和糖
，但过多的糖容易刺激胃粘膜，增加胃酸分泌。山楂：山楂是一种过酸的水果 。如果吃得太多 ，在胃酸的作用下很容易形成胃石，加重了胃的负担
，加重了胃酸的症状
。西瓜：尤其是冰西瓜或空腹吃西瓜容易加重胃酸症状。

意见建议：平时可经常食用柠檬、橘子 、柚子
、葡萄、甘蔗汁 、青梅
、苹果、番茄等水果 。这些水果的味道虽多呈酸味，但它们在体内代谢过程中会变成碱性 ，并能使血液保持碱性
。

苹果：苹果是胃酸患者的一个很好的选择。它含有多种营养成分
，且呈弱碱性，有助于中和胃酸 ，减轻胃部不适 。 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素
，同时▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍呈中性，不会刺激胃酸分泌
。此外 ，香蕉还能保护胃黏膜
，缓解胃酸过多引起的症状。 樱桃：樱桃也是一种适合胃酸患者的水果 。

胃酸过多不宜吃酸梨 、柠檬
、杨梅、青梅 、李子等含酸较高的水果。要注意的是，有一些食物因吃起来酸 ，人们就错误地把它们当成了酸性食物
，如山楂
、西红柿、梅子等，其实这些东西正是典型的碱性食物
。其实 ，水果多属于碱性食物。偏碱性水果像柑橘类葡萄 、西瓜、香蕉
、苹果、生梨 、草莓
、柿子等 。

胃酸可以吃什么水果

苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖
，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助
。苹果▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃 ，无论便秘或拉肚子都能改善
，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试 。

苹果：在孕妇胃酸的时候，就可以吃一些苹果
。因为苹果是碱性水果 ，在吃了苹果之后
，就能够中和胃中的酸性物质，而且苹果里面还有许多维生素 、矿物质 ，这能够为孕妇和胎儿补充营养。草莓：很多人都特别爱吃草莓
，它不但味道鲜美，还含有镁
、磷、钾 、铁等多种有益元素 。

胃酸过多不宜吃酸性水果 ，但可以吃碱性水果
，可以达到酸碱平衡，有助于健康
。胃酸过多不宜吃酸梨
、柠檬、杨梅 、青梅
、李子等含酸较高的水果。可以适当吃一些偏碱性水果 ，像柑橘类葡萄、西瓜 、香蕉、苹果
、生梨▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、草莓 、柿子等 。