胃酸过多吃什么水果好（胃酸过多吃什么水果好消化）

彩虹养生网精选：

• 1、胃酸过多吃什么蔬菜和水果好,可以吃什么
• 2、胃酸过多吃什么水果好
• 3、胃酸吃什么水果效果最好,胃酸过多吃啥水果食物可以缓解
• 4、胃酸可以吃什么水果

胃酸过多吃什么蔬菜和水果好,可以吃什么

1、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果（碱性水果，如柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄）；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。宜食低脂、低糖食物，而高脂和甜食均能引起胃酸分泌增加。

2、胃酸过多者宜食用含碱成分的新鲜蔬菜与水果，如菠菜、油菜、卷心菜、萝卜、苹果、梨、香蕉、樱桃等。需注意的是，食物营养素含量较低，很难起到明显作用。因此一般建议适当搭配一些营养补充剂，如猴头菇、大蒜素、螺旋藻、芦荟、蜂胶等。这类营养剂能辅助修复胃肠黏膜、减少胃酸分泌，增强肠胃功能。

3、胃酸过多宜食含碱成分的食物，如乳类、血、酱油，菠菜、油菜、关头卷心菜等新鲜蔬菜与水果；而少食含酸的食物，如豆类、花生、醋、油脂食品等。水果 胃酸过多不宜吃酸性水果，但可以吃碱性水果，可以达到酸碱平衡，有助于健康。胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。

4、经常胃酸的人应注意养胃。清淡饮食更好。少吃刺激性食品：例如太辣，太酸，太甜，太咸，太热和太冷，都会加速胃酸的分泌并引起胃酸过多。生活中可以多吃带碱性的蔬菜和水果。主食可以面食为主：馒头、面条等都是很好的碱性食物，可以保护胃粘膜并平衡胃酸碱。

5、含碱食品 由于胃酸过多，需要用碱中和。可以吃苏打饼干或者喝苏打水，在苏打饼干中含有小苏打，可以中和胃酸，起到降低胃酸酸性的效果，苏打水也是相同的原理，是一种不错的选择，但不如苏打饼干好。 过量的胃酸还可以选择其他含有碱性成分的食物，如牛奶、卷心菜、油菜、菠菜等新鲜蔬菜。

胃酸过多吃什么水果好

1、对胃酸过多最有益的水果有苹果、樱桃、草莓、葡萄、秋梨和西柚等。吃苹果是最好的。它含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，多吃可以防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。此外，苹果对肠胃功能也具调节作用，如果能连皮一起吃，无论对于便秘或拉肚子都能有所改善。

2、胃酸过多，适合吃碱性水果，如橘子、柚子等，可以中和胃酸，达到体内酸碱平衡。对于胃酸吃肉来说，可以正常吃，但是应该适当减少，肉类不易消化。要注意的是，有一些食物因吃起来酸，就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、梅子等，其实这些东西正是典型的碱性食物。

3、胃酸过多的人适宜吃碱性水果，这样有利于达到酸碱平衡，如苹果、柿子、香蕉等就是典型的碱性水果。在生活中，很多水果吃起来是偏酸的，比如橘子、柚子、西瓜、草莓、葡萄等，其实这些水果也是碱性水果。

4、胃酸过多，适宜吃碱性水果，如苹果、柿子、香蕉等就是典型的碱性水果，适量食用有利于中和过多的胃酸，缓解症状。而青梅、杨梅、李子等属于酸性水果，胃酸过多的人就应避免食用。

5、胃酸可以吃苹果、草莓、葡萄、柿子、香蕉、橘子、柚子、樱桃、雪莲、木瓜、等碱性水果，可以综合胃酸，缓解胃酸过多的症状，在这其中，苹果是最好的，它含有丰富的维生素和矿物质，当然除了水果外还可以佐食一些碱性食物，能够更快的缓解胃酸的症状。

胃酸吃什么水果效果最好,胃酸过多吃啥水果食物可以缓解

胃酸可以吃苹果、草莓、葡萄、柿子、香蕉、橘子、柚子、樱桃、雪莲、木瓜、等碱性水果，可以综合胃酸，缓解胃酸过多的症状，在这其中，苹果是最好的，它含有丰富的维生素和矿物质，当然除了水果外还可以佐食一些碱性食物，能够更快的缓解胃酸的症状。

橘子皮：橘子是酸性的。胃酸的时候不建议吃，但橘皮有很好的效果。可以缓解呕吐、打嗝和改善胃酸。可以用桔皮浸泡在水里，每天喝，效果很好。香蕉：胃酸过多吃香蕉也很好，因为香蕉含酸较少，对肠胃没有刺激作用。可以滋润肠道，防止胃溃疡。

橘子：橙子含有大量的维生素、矿物质和糖，但过多的糖容易刺激胃粘膜，增加胃酸分泌。山楂：山楂是一种过酸的水果。如果吃得太多，在胃酸的作用下很容易形成胃石，加重了胃的负担，加重了胃酸的症状。西瓜：尤其是冰西瓜或空腹吃西瓜容易加重胃酸症状。

意见建议：平时可经常食用柠檬、橘子、柚子、葡萄、甘蔗汁、青梅、苹果、番茄等水果。这些水果的味道虽多呈酸味，但它们在体内代谢过程中会变成碱性，并能使血液保持碱性。

苹果：苹果是胃酸患者的一个很好的选择。它含有多种营养成分，且呈弱碱性，有助于中和胃酸，减轻胃部不适。 香蕉：香蕉含有丰富的钾元素，同时呈中性，不会刺激胃酸分泌。此外，香蕉还能保护胃黏膜，缓解胃酸过多引起的症状。 樱桃：樱桃也是一种适合胃酸患者的水果。

胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。要注意的是，有一些食物因吃起来酸，人们就错误地把它们当成了酸性食物，如山楂、西红柿、梅子等，其实这些东西正是典型的碱性食物。其实，水果多属于碱性食物。偏碱性水果像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。

胃酸可以吃什么水果

苹果：含有多种维生素和矿物质、苹果酸鞣酸和细纤维等，许多孕妇怕胖，多吃苹果则可防止过度肥胖，同时对胎儿发育很有帮助。苹果对肠胃功能也具调节作用。若能连皮一起吃，无论便秘或拉肚子都能改善，为便秘所苦之孕妇不妨多尝试。

苹果：在孕妇胃酸的时候，就可以吃一些苹果。因为苹果是碱性水果，在吃了苹果之后，就能够中和胃中的酸性物质，而且苹果里面还有许多维生素、矿物质，这能够为孕妇和胎儿补充营养。草莓：很多人都特别爱吃草莓，它不但味道鲜美，还含有镁、磷、钾、铁等多种有益元素。

胃酸过多不宜吃酸性水果，但可以吃碱性水果，可以达到酸碱平衡，有助于健康。胃酸过多不宜吃酸梨、柠檬、杨梅、青梅、李子等含酸较高的水果。可以适当吃一些偏碱性水果，像柑橘类葡萄、西瓜、香蕉、苹果、生梨、草莓、柿子等。