太瘦（太瘦不长肉怎么办）

彩虹养生网精选：

• 1、如何回复别人说我太瘦?
• 2、太瘦会不会有什么危害?
• 3、女人太瘦有什么坏处?
• 4、如今很多人“以瘦为美”,太瘦的人会给身体带来哪些意想不到的危害?_百...

如何回复别人说我太瘦?

我的肠胃状况不太好，所以不太容易增重。 对我来说，胖瘦并不是最重要的，心情愉快和身体健康才是。 我自己觉得太瘦了，有时候看起来会显得没什么精神。我倒是希望能胖一点。 不管我吃多少，我就是不容易增重。 别人说我很瘦，但其实肉都集中在腰部和腹部。

我没有钱吃好东西，当然瘦了，盒饭都快吃不起了。你们都是有钱人比不了。抬高了别人，幽默了自己。

谢谢啊，看来我最近的努力没有白费。1嗯，一天天的不吃饭哈，能不瘦么。1是很瘦呢，正好肚子也饿了，要不要请我去吃本城最好的自助餐呀。1我没有钱吃好东西，当然瘦了，盒饭都快吃不起了。你们都是有钱人比不了。抬高了别人，幽默了自己。

别人说你太瘦了，想要幽默地回应，可以说：“是啊，我瘦是因为我‘精神食粮’吃得多，心灵充实得很！” 你可以回复：“我这是‘瘦’得只剩才华了，别担心，我身体好着呢，而且精力充沛。

该情况可以选择以下几种高情商的回答方式来回应对方感谢并分享原因：谢谢你的观察，最近确实注意了一下饮食健康，并增加了运动，看来效果挺明显的呢。低调谦虚：哈哈，你真会说话，可能是最近衣服穿得显瘦吧。不过能得到你的肯定我很开心。

太瘦会不会有什么危害?

危害营养不良 体重过低的人往往都有节食或者是偏食的习惯，他们每天的食物摄取量不足，所以身体就会出现影响不良，体重过低是营养不良的一种表现。营养不良会影响智力的发育，长期营养不良身体也会出现疾病。

易导致体质虚弱 老年人太瘦了身体的新陈代谢和各种生理功能都会比正常老人低，体质相对较弱，对饥饿和劳累的耐受能力差，在日常生活中常常会感觉精神不振，易出现疲劳和头晕目眩的现象。

太瘦确实可能带来一系列健康风险，具体包括： 免疫力下降：体重过轻可能意味着营养不足，这会削弱免疫系统，使人更容易患病。 骨骼健康问题：体重不足可能导致骨密度降低，增加患骨质疏松症的风险。 贫血：由于营养不良，身体可能无法产生足够的红细胞，从而导致贫血，引起疲劳、头晕和心悸等症状。

女人太瘦有什么坏处?

女人太瘦的危害没办法怀孕据悉，脂肪是女人生育能量的来源，而脂肪有助将某些物质转化为雌激素。女人们都知道，雌激素女人孕育中不少缺少的物质。因为雌激素有助子宫内膜变厚，为受精卵提供更好的发育场地。一旦雌激素缺乏，就会影响子宫内膜的厚度。

女性经常生气会有哪些危害呢？女人太瘦要小心的恶疾胆结石：我们的胆汁是由肝脏分泌的，其中含有胆固醇、胆盐、钙和卵磷脂等，它们之间保持着一定的比例。

坏处：（1）引起子宫脱垂或胆结石因为体内没有足够脂肪来保护，子宫易从正常位置沿着阴道下降，导致子宫颈下垂，严重的话子宫可脱出于阴道口外，甚至引起宫颈口感染。另外太瘦的女性体内热量不足，可能燃烧组织中脂肪，消耗卵磷脂、胆固醇及钙等营养成分，让胆汁分泌变得更加粘稠，最终形成胆结石。

消瘦的身体更不容易怀孕，怀孕之后更容易流产 虽然瘦一点确实会显得更漂亮更有气质，但是太消瘦的身体更容易出现问题，尤其是女人，身体太消瘦会更不容易怀孕，因为太瘦了没有足够的脂肪，甚至雌激素水平也会下降，最终导致生殖功能减退。再者就是即使怀了孕，也会更容易流产。

胖女人总是付出行动加入减肥大军。殊不知太瘦正在悄然无息的危害你的健康。那么太瘦容易引发哪些疾病呢？贫血过于消瘦者普遍存在营养摄入不均衡的问题，铁、叶酸、维生素b12等造血物质本身就摄入不足；由于吃得少，基础代谢率也比常人要低，因此肠胃运动较慢、胃酸分泌较少，影响营养物质吸收。

现在这个社会都是以瘦为美，很多女性朋友每天都在为减肥而奋斗，没有人希望自己肥胖，但是，生活中有很多女性朋友因为减肥过度而太瘦，那你们知道吗？女人太瘦的话是会对身体造成影响的，那你们知道女人太瘦的危害到底有哪些呢？怎样才能增肥呢。

如今很多人“以瘦为美”,太瘦的人会给身体带来哪些意想不到的危害?_百...

身体状态很差 过瘦体质的人一般身体都处于亚健康状态，他们的消化系统非常的差，肠胃功能很弱，久而久之，慢慢地会产生厌食的情况。其次，因为自己体质过弱导致抵抗力低下，很多的疾病会找上门来。消瘦的人极度容易感冒发烧，每当天气有重大转变的时候，这些人通常都是苦不堪言。

比如身体里长肌瘤或者是长胆结石，这些都会给身体带来危害。因为饮食上面出现不规范分泌物就会减少，没有及时排空就会导致身体隐患。有些人身体消瘦是比较正常的，但有些人就有可能是硬伤，跟肝脏有一定的关系，希望大家不要误以为自己的身材很好，还是要找到医生进行检查之后才能得到放松。

过瘦可能导致不孕。医学专家指出，女性体脂百分比至少需达到17%，才能维持正常的月经周期和性欲水平，这也是未来健康怀孕、分娩和哺乳的最低脂肪标准。 子宫脱垂也是过瘦的一个潜在危害。由于缺乏足够的脂肪保护，消瘦女性的子宫可能从正常位置沿阴道下降，导致宫颈脱垂。

如果一个人太瘦，他就会因为肝胆里水分少，而分泌不出胆汁来，在消化各种营养的时候，不能及时消化掉，而最终形成胆结石。另外，太瘦的身体，还会使人体的腹壁变得更加单薄。

人体在太瘦的状态下，体内可能会缺失蛋白质，而头发的主要成分为角质蛋白，供给不足时可能会引起头发停止生长，甚至出现不生长，以及脱发情况，同时发质也会变差，变得暗淡、无光泽、毛糙等。

当今时代多以瘦为美，所以很多胖子想要减肥我们都可以理解，但是过度节食减肥我却不那么赞同，因为过度节食会给身体带来一定的伤害很多人可能不太了解，今天在此我就给大家科普一下。