马悦凌固元膏（马悦凌固元膏的做法配方比例）

彩虹养生网精选：

• 1、马悦凌固元膏的做法?
• 2 、雪蛤固元膏马悦凌引发争议
• 3
  、固原膏有什么作用
• 4、马悦凌老师的那个“固元膏”怎么样?
• 5 、马悦凌固元膏配方,有哪些?
• 6
  、他们说吃马悦凌固元膏副作用很大是吗

马悦凌固元膏的做法?

将大块的阿胶连著包装用榔头敲成小块，然後再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗乾净 ，在锅里炒干
，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗乾净 ，去核
，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎 。

在制作固元膏时，首先将阿胶用黄酒浸泡软化 ，然后加入适量的冰糖和清水，熬制成浓稠的阿胶浆
。接着将红枣、黑芝麻 、核桃仁等配料研磨成细末
，与阿胶浆混合搅拌均匀。最后将混合好的固元膏放入容器中，密封保存 ，待其凝固后即可食用 。

固元膏也叫阿胶糕
。准备材料：阿胶、黑芝麻
、核桃仁、大杏仁 、大枣
、枸杞、冰糖 、老黄酒。将打成粉的阿胶倒入锅中
，倒入老黄酒，搅拌均匀 ，泡制24小时 。泡制24小时后
，将事前打粉完成后的冰糖倒入锅中，搅拌均匀。大火熬至开锅 ，转小火继续熬
。

固元膏具体的做法是这样的：取阿胶半斤（冬天可用1斤）
，黑芝麻1斤，核桃仁1斤 ，红枣1斤半
，冰糖半斤。

阿胶固元膏的食用方法：食用时可依自身习惯切成重量不同的小块（5—15g）服用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 。食用固元膏的量要厚此薄彼：大病初愈的身体较虚弱，一日2次 ，一次1-2勺；女性用于冶疗妇科疾病，一日2次
，一次1勺；用做保健，每天吃1勺；睡眠不好 ，晚上泡脚后吃1勺
，利于睡眠；小孩临睡前也可吃，一次小半勺
。

雪蛤固元膏马悦凌引发争议

1
、固元膏被描述为万能良药 ，但刘德泉指出
，其偏温性质并不适合所有人，并非包治百病。马悦凌的公司经营涉及养生杂志、网络等多个领域 ，她通过远程指导健康问题
，引发了网友对其商业动机的质疑 。马悦凌的理论源自她的个人经历，网友戏称其为“剪报大师 ”
。

2 、有“健康教母
”之称的马悦凌曾凭借一本《不生病的智慧》长期蝉联各大图书排行榜榜首 ，其首创的马悦凌固元膏更是风靡全国。2011年
，100多人因按照她书中所写的“生吃泥鳅”导致中毒住院一事，又将马悦凌推到风口浪尖 ，其鼓吹的其他养生怪论也不断遭到质疑 。

固原膏有什么作用

1
、阿胶固元膏有很好的保健养生作用，它能够养气补血
，滋阴润肺，当然还能够延缓衰老 ，对于大部分人群来说都是非常适合吃的
。阿胶固元膏虽然营养保健效果非常好
，但是服用的时候也有很多需要注意的地方。对于体质虚弱的朋友们来说一天吃两次，一次吃一片就很合适 。

2、固元膏有着补气血的效果 ，只是如果食用不当
，固元膏会对人体产生一定的副作用的，那么 ，固元膏都有哪些副作用呢？一起来看看吧▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
。固元膏对于身体虚弱的人来说
，确实有着很好的补气血的效果，只是如果身体健康的人吃固元膏 ，一定会引发体内火气旺盛的。

3 、美容养颜 美容养颜是固元膏最重要的功效
，因为固元膏能补益气血也能滋养肌肤，它能让人类皮肤保持红润健康状态 ，而且能增加皮肤弹性，阻止皱纹生成
，会让人类肤质慢慢变好，另外人们经常吃固元膏 ，还能让头发变得乌黑顺滑而有光泽 。

4
、阿胶固元膏是一种传统的中药制剂
，主要以阿胶为主要成分。它具有以下功效： 补血养血：阿胶具有滋补血液的作用，可以补充人体所需的营养物质 ，促进血液生成和循环
，调节血液质量
。 润肺止咳：阿胶中含有多种滋润成分，可以润燥肺热 ，缓解咳嗽症状。

5、阿胶固元膏有哪些功效？治疗各种贫血 。女人容易贫血
，那么除开阿胶之外，其实阿胶固元膏对改善贫血的效果也很好
。如缺铁性贫血▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、再生障碍性贫血以及血小板减少或者白细胞减少症状都有较好的疗效。美容养颜 。

6、固元膏 ，又被称为固元方或固元丸
，是一种中药配方，常用于补益气血
、增强体力、提高免疫力等功效
。下面是固元膏的最佳配方 ，包括主要成分和制作方法。主要成分： 人参：人参是最重要的成分之一，具有补气血 、增强体力
、提高免疫力的功效 。 黄精：黄精也是常用的成分
，具有滋补肝肾、益气血的作用
。

马悦凌老师的那个“固元膏”怎么样?

固元膏固元膏：是补血养元的佳品，马悦凌写的《不生病的智慧》一书中提到 ，每天服用
，效果会很好。固元膏中的阿胶，红枣 ，可以补血
，还有黑芝麻，核桃仁能补肾 ，冰糖能润燥
，而且做法又非常精细，特别容易消化吸收 ，特别适合妇女长年服用
，而且也适合老年人补血，补肾 ，治疗咳喘效果也很好 。

这个女的号称“养生教母
”，其实是个骗子
。人不可信
，马悦凌固元膏当然也不可信。

这一类表现，有特别想吃固元膏 ，或者吃了固元膏之后例假血块增多
，那就需要用一些阳药，其中比较多的情况我喜欢用 当归四物汤 、良姜 ，或者直接用高良姜
、红糖温暖子宫
，效果比较好！提供参考，请在医生的指导下应用 ，不要模仿 。

马悦凌夏季型固元膏针对夏季易上火人群研发的
，在保留普通型固元膏原本精华材料（阿胶、核桃 、黑芝麻
、红枣）的基础上，创新性的加入了薄荷莲子 ，运用中医破壁技术
，最大程度上保留各个食料的原有的养生效果。不添加防腐剂
。夏季型添加的薄荷在医药上广泛用于驱风、防腐 、消炎
、镇痛、止痒 、健胃等药品中。

在产品质量方面，马悦凌固元膏更是精益求精 ，力臻完美 。新固元糕保留了马悦凌老师的组方优点，在固元膏配方的基础上
，组织多位国内中医大家进行研制，产品全部采用工厂化标准化生产
。并通过了国家质量安全QS认证 ，食品安全与卫生有了保障。

马悦凌固元膏配方,有哪些?

1、将大块的阿胶连著包装用榔头敲成小块
，然後再倒进食品加工机里打成粉状；把黑芝麻洗乾净，在锅里炒干 ，这样利于在加工机里粉碎；核桃仁在加工机里不容易打碎
，最好是在家用的小型绞肉机里绞碎；红枣洗乾净，去核 ，再在绞肉机里绞碎；冰糖放入加工机里粉碎 。

2
、马悦凌夏季型固元膏针对夏季易上火人群研发的
，在保留普通型固元膏原本精华材料（阿胶、核桃 、黑芝麻
、红枣）的基础上，创新性的加入了薄荷莲子 ，运用中医破壁技术
，最大程度上保留各个食料的原有的养生效果
。不添加防腐剂。夏季型添加的薄荷在医药上广泛用于驱风、防腐 、消炎
、镇痛、止痒 、健胃等药品中 。

3
、冰糖味甘、性平，入肺 、脾经；有补中益气 ，和胃润肺的功效；冰糖养阴生津，润肺止咳
，对肺燥咳嗽
、干咳无痰、咯痰带血都有很好的辅助治疗作用；用于肺燥 、肺虚、风寒劳累所致的咳喘
、小儿疟疾、噤口痢 、口疮
、风火牙痛
。由此可见，冰糖并不单独起到提高固元膏甜味的作用 ，其本身是有药用价值的。

4、主要是包括阿胶 、红枣
、核桃、黑芝麻和黄酒
，全是一些活血补气，强身健体的食品 ，特别适合体质虚寒 、病后或产后的人 。此膏可为男土们降血压
、降血脂
，治疗痛风
。

他▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍们说吃马悦凌固元膏副作用很大是吗

有的人吃了以后有上火的症状，可以将量减少 ，或隔一天吃一次；有的人吃了后会拉稀
，不要紧，这说明脾胃寒湿还比较重 ，平时多吃生姜或其他辛辣的食物就会好转的。

但是▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍吃固元膏的时间一长问题可就出来了
，我自己吃的第一个月经期就滞后5天，吓的够呛呢 。

固元膏是好东西 ，但毕竟不是食品，保健品勉强说的过去
，因为其组成太过滋腻，性偏的比较厉害 ，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍一般人服用不多久就会出现种种状况
，所以，好的保健品 ，一定是要在正确的指导下用的
，这样才会发挥其优势，而没有副作用 ，这就好像人参一样
，用得对可以救人，用的不对则“杀人无算”。

理顺一下思路： 固元膏是好东西 ，但毕竟不是食品
，保健品勉强说的过去，因为其组成太过滋腻 ，性偏的比较厉害，一般人服用不多久就会出现种种状况
，所以，好的保健品 ，一定是要在正确的指导下用的
，这样才会发挥其优势，而没有副作用 ，这就好像人参一样
，用得对可以救人，用的不对则“杀人无算 ”
。