火▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍龙果皮能吃吗（火龙果皮的吃法6种）

彩虹养生网精选：

• 1、火龙果的皮能泡水喝吗?
• 2 、火龙果的红色皮可不可以吃?有什么作用?
• 3
  、火龙果皮的营养价值

火龙果的皮能泡水喝吗?

火龙果皮是可以食用的 ，火龙果对于我们来说
，是不陌生的，但是对于火龙果皮 ，大家应该没有放多少注意力在它身上吧。其实火龙果皮也是有营养价值的，而且吃火龙果皮可以促进我们的身体健康 。

火龙果皮虽然可以晒干泡茶喝
，但无任何营养价值，也无药用价值 ，还可能会有农药残留；火龙果的食用价值在于它的果实
，经常吃火龙果是有利于身体健康的，火龙果有预防便秘、促进眼睛保健 、增加骨质密度、帮助细胞膜形成
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、预防贫血和抗神经炎、口角炎 、降低胆固醇
、皮肤美白防黑的作用
。

可以。准备材料：火龙果、炼乳 步骤：火龙果洗净 ，切掉外皮上的棱角
，用刮皮刀削掉外皮，薄薄的一层 。去掉果肉只留皮。把皮切成碎丁
。果皮碎丁收在搅拌杯中 ，放入250克矿泉水或纯净水
，放入一汤匙炼乳，约10克。用手持搅拌棒打碎 ，打一会停一会
，多打几次 。

可以的
。我们家就经常泡这样的茶，又香甜又可清毒解热。我们知道火龙果味香甘甜 ，具有下火等功效，而菊花可提神醒脑
，清肠胃，去火 ，一起泡成茶用来招待亲朋好友也是一个佳品 。至于放多少
，多少比例不必太讲究，自己慢慢调整觉得合适即可
。

火龙果的皮是可以吃的 ，既可以生吃
，也可以将其榨汁喝。吃火龙果的皮有以下作用：第一，火龙果的皮中含有一定量的花青素 ，这种物质是一种强力的抗氧化剂
，能起到抗氧化的作用，对于女性而言 ，具有美容养颜的功效 。

剥下来
，直接生吃
。切细进行凉拌。火龙果皮还可用来榨汁饮用，里面放些糖 ，在夏天将果皮汁放冰箱里，口▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍渴了就拿过出来饮用
，口感青甜，去暑解渴 。把水加放到胶体里 ，加热溶胶
，在把溶胶 、甜味剂一块放到反应液里，制成火龙果饮品
。果皮不可泡茶。

火龙果的红色皮可不可以吃?有什么作用?

1
、火龙果皮中含有的色素是甜菜红素 ，红肉品种果肉中含有的色素也是甜菜红素 。 具有抗氧化、抗自由基 、抗衰老作用
，可以提高脑细胞变性的预防，抑制痴呆症的发生。除了含有丰富的碳水化合物
、蛋白质和花青色素外 ，还含有浓度高的维生素a、BBBC及钙 、磷
、铁等矿物质
，是最佳的天然维生素源
。

2、火龙果皮是可以吃的，具有抗氧化 ，保护皮肤
，有美容皮肤的效果。对于身体是非常好的，所以我们也可以吃一下火龙果皮 。

3 、可以吃的 ，火龙果皮不含单宁和有机酸，所以吃起来并不会涩口
，而且其内层果皮已经肉质化了，口感却也不难吃
。火龙果皮富含多种对人体有益的物质。富含甜菜红素 。火龙果果皮中色素即为甜菜红素 ，红肉种火龙果果肉中也所含有甜菜红素
。

4、火龙果红色的皮能吃吗 可以的。火龙果皮不含单宁和有机酸
，所以吃起来并不会涩口，而且其内层果皮已经肉质化了 ，口感一般却也不难吃
，而且还富含花青素 。花青素是一种强力抗氧化剂，其抗氧化强度是胡萝卜素的10倍以上 ，可以在人体血液中保存活性长达75小时
。2 火龙果皮怎么吃最好 生吃。

5
、抗自由基、防衰老 、抑制老年痴呆症的作用 。 火龙果的果皮里面不含有机酸和单宁
，因此不会像一般的水果皮那样涩口，而且由于肉质化 ，口感还是可以让人接受的
。在吃火龙果时
，可以用小刀刮下内层的紫色果皮——他们可以生吃，也可以凉拌或者放入汤里。 吃火龙果浪费火龙果皮十分可惜 。

6
、火龙果的果肉含有植物性白蛋白 ，它会与人体内的重金属离子结合而起到解毒的作用。另外，火龙果含有丰富的纤维
，能够预防便秘，有便秘的人可以食用火龙果
。火龙果的果肉的营养那么高 ，火龙果的皮更有营养。

火龙果皮的营养价值

1、火龙果皮当中含有一定量的花青素
，人们在生活中合理的使用火龙果皮之后，能够有效的清除体内的自由基 ，达到抗氧化 、预防心脑血管类疾病的形成
，并且还能够有效的保护人们的视力 。

2
、火龙果皮能吃，因为火龙果皮含有丰富的营养成分 ，如：花青素
，这种营▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍养物质能够增强血管弹性，降低血压
。具体火龙果皮的营养价值介绍 ，如下所示：火龙果的果肉含有植物性白蛋白
，它会与人体内的重金属离子结合▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍而起到解毒的作用。另外，火龙果含有丰富的纤维 ，能够预防便秘，有便秘的人可以食用火龙果 。

3、火龙果营养价值：火龙果的果皮含有非常珍贵的营养物质——花青素
，这是一种强力的抗氧化和提升免疫力的物质，能在人体血液中保存活性75 小时 ，比胡萝卜素强10 倍以上的抗氧化能力
。通过血液被运到全身起抗氧化 、抗自由基
、防衰老、抑制老年痴呆症的作用。

4 、据百度百科资料显示
，火龙果的皮含有丰富的营养成分，包括多种维生素和矿物质 。其中 ，维生素C的含量尤其丰富
，每100克的皮含有约60毫克的维生素C，是橙子的3倍以上
。此外 ，火龙果皮还富含膳食纤维
、钙、铁 、镁等矿物质
，具有促进消化、增强免疫力
、保持骨骼健康等功效。