太大了小肚子都鼓起来了（太大的肚子）

彩虹养生网精选：

• 1、身材不胖,但是小腹特别胖,鼓起来了,这是怎么回事?
• 2、我小肚子大,总是鼓出来,这是什么地方,是胃胀么?腰带紧一下能小一点么...
• 3、我的小肚子鼓起来了,怎么减啊?

身材不胖,但是小腹特别胖,鼓起来了,这是怎么回事?

1、生理原因：比如产后的女性可能会因为小肚腩而发胖。 另一种常见的情况是小肚腩在怀孕3-5个月的时候也可能比较明显；病理原因：下腹部可能有肿块，如巨大的卵巢囊肿。 当它扩大到一定程度时，可以观察到腹胀。 此外，当膀胱、直肠或腹膜后肿瘤长得比较大时，也会显得比较大。

2、鼓起来的地方是大小肠，这个地方一般容易长脂肪，尽量少坐，没有事的时候多做做腹部运动。

3、腹部突然出现膨胀现象，可能与多种原因有关，包括消化系统功能异常。首先，胃肠道问题，如胃炎、肠梗阻或急性胃扩张，可能导致腹胀和鼓气感。这类情况下，最明智的做法是去医院就诊，由专业医生进行检查并给出治疗建议。

我小肚子大,总是鼓出来,这是什么地方,是胃胀么?腰带紧一下能小一点么...

1、不是胃，胃在腰带上方左侧。你这个位置就是腹部，有可能是堆积的皮下脂肪，也有可能是小肠中的肠内脂肪，需要运动减肥。你说感觉有气那就去医院看一下，看你身上那么瘦，这个凸起的确实有点不合理，看一下没病就减肥吧，如果有病也要早点治疗啊。

2、那位置里面主要是大肠小肠。估计你大便不太顺畅吧？偶尔便秘，但经常是粘湿不成形，说出来有点恶心，不过我不介意给你形容一下，就是体内有湿气的话，大便会粘在马桶上不容易被冲干净。

3、鼓起来的地方是大小肠，这个地方一般容易长脂肪，尽量少坐，没有事的时候多做做腹部运动。

4、这是女孩子的小腹部位，一般女孩子长期久坐并且吃的太多的话，就容易小肚子里面打里面都是去遇到这样子的情况，建议你多去运动一下子，并且经常要学会去揉一下子肚子，这样子能够促进消化，消除你这块不会的一个胀气的情况。

5、精囊腺。这种情况一般考虑是肠炎或者是盆腔炎引起的，另外考虑很有可能是肠系膜淋巴结炎，也可能会导致肚脐眼周围出现胀痛的感觉，如果是女性，妇科炎症也可能会导致肚脐眼下面胀，这种情况建议最好去医院做一个妇科b超，另外还可以口服阿莫西林。

6、腹胀是一种常见的消化系统症状，造成胀气的原因有很多，如：（1）吃东西的速度太快、或是边吃饭边说话以致于产生过多气体。（2）应激（包括心理、感染等）。（3）某些食物本身就易引起胀气，如豆类、麦麸、苹果、桃子、洋葱、甘蓝菜、谷类、以及地瓜、马铃薯等的薯类食物，这些都是属于易产气食物。

我的小肚子鼓起来了,怎么减啊?

1、那怎么减去腹部脂肪呢？1，调整饮食结构。增加富含膳食纤维的食物，多吃深绿色蔬菜，如，西兰花，菜心，芥兰，油麦菜等，粗粮可以增加，薏米，赤小豆，玉米，红薯等。多食这些食物可以帮你排泄和代谢出多余的油脂，预防便秘，增加燃脂进度。2，增加燃脂运动。

2、快速减肚子方法一：“自行车”运动 躺在地上，双手抱头。左膝盖弯曲并靠近胸前，右手肘靠向左膝盖，此时右肩膀也跟着被抬起来。再换一边，即令左手肘靠近右膝盖。如此交替进行。

3、正确的方式就是既去做有氧运动，跑步动感单车来减脂，让我们的体脂率变得越来越低，另一方面去充分锻炼我们的腹肌，让我们的腹肌越来越发达，变得更鼓，这样就能够早日显现出来了，所以说想要减掉肚腩，显出腹肌，有氧无氧一个都不能省。

4、大多数人都是用胸式呼吸，如果你想要减肥可以尝试下腹式呼吸，腹式呼吸的方法很简单，在吸气的时候肚皮涨起。吸气时肚皮缩紧，长期坚持下去也可以很快的见到效果。

5、摇摇呼拉圈或随时做一做仰卧起坐、伸伸懒腰，都能逐渐消除腹部脂肪，且使腹肌日益结实而不易再堆积脂肪。如何减去肚子的脂肪：许多上班族由于长时间坐在办公室，且缺乏运动，很容易堆积脂肪在腹部的位置，而腹部脂肪属深层脂肪，要有效解决，需要多方面的配合。