枇杷的副作用太大了（枇杷的副作用太大了怎么办）

彩虹养生网精选：

• 1、枇杷的副作用和禁忌
• 2 、如果枇杷吃多了会有什么影响
• 3
  、枇杷的副作用与禁忌
• 4、枇杷吃多了会怎么样?

枇杷的副作用和禁忌

1 、过敏体质慎吃。枇杷中携带有一定量的易致敏成分，过敏体质者慎吃枇杷 。

2
、枇杷性凉 ，吃多了反而不好
。枇杷含糖量很高
，妊娠糖尿病患者要忌食枇杷，否者将会导致血糖的升高。枇杷归于性寒之物 ，因此故脾虚便溏者勿食
，不然易引起腹痛腹泻等症 。注意尚未成熟的枇杷切勿食用，会引起轻微中毒
。

3、禁忌 血糖偏高者：枇杷中含有较高的糖分 ，食用后会使体内的血糖升高
，因此对于一些本身体内血糖值就偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不建议食用的。

4 、禁忌一：过量食用 枇杷果是一种高糖分水果 ，长期过量食用能助湿生痰从而加重体内的湿热症状和恶化痰性咳嗽等 。同时，人体长期过量食用高糖分食物还容易造成体内脂肪过多
，最终引起肥胖
。

如果枇杷吃多了会有什么影响

枇杷属于一类偏凉性的水果，适当吃可以降低体内的燥热之气 ，吃多了容易刺激肠胃
，引起腹痛
、腹泻。枇杷吃多了会助湿生痰，体内湿气重 ，痰多稀薄
，脾虚泄泻者不适合多吃 。枇杷中果糖含量丰富，吃多了容易使含糖量堆积 ，转化为热量
，长期下来会引起肥胖。

引起肥胖
。枇杷中果糖含量丰富，吃多了简单使含糖量聚集 ，转移为热量
，长时间上去会引发肥胖。发生脾胃虚 。枇杷属于是凉性的食物，如果空腹吃后可能会使胃部出现受凉的情况 ，从而发生脾胃虚寒等
。消化不良。枇杷吃太多会导致我们的消化道负担增加，有可能导致消化功能障碍 。

上火 枇杷吃多了会上火
，可以清热润肺，但是枇杷中的糖含量很高 ，吃多了会上火
。会导致咽喉肿痛、口舌生疮等。枇杷如果吃得多了
，会导致痰湿生痰，尤其是脾胃不好的人 ，在吃枇杷的时候要注意适量 。

枇杷吃多了对身体有什么影响 发胖 虽然100克枇杷的热量约为41千卡
，热量并不算高，但是成熟的枇杷中含有较多的糖分 ，如果一次进食过量的枇杷的话
，脾胃消化不了多余的糖分就会以热量形式储存在体内，长久下去就可能有发胖现象
。

经常吃枇杷的坏处：枇杷是一种凉性食物 ，如果空腹食用枇杷
，会使胃受凉，出现脾胃虚寒的现象。枇杷中含有一定量的糖分 ，摄入太多会转化成脂肪，致使身体肥胖 。脾虚泄泻者 、糖尿病患者要忌食枇杷
。枇杷其果核中含有苦杏仁甙
，有毒，所以千万不要误食 ，以免危害健康及生命。

枇杷的副作用与禁忌

不宜过多食用 。枇杷中含有丰富的膳食纤维、果胶等营养成分
，过多食用枇杷会增加肠道消化负担，不利于肠道健康 ，容易出现消化不良等症状。脾虚泄泻者
。枇杷中含有大量水分▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
、果胶、纤维素
，能促进肠胃的蠕动，脾虚泄泻者慎吃 ，以免加重不适。过敏体质慎吃 。

枇杷的食用禁忌有：枇杷性属寒凉
，所以脾胃虚寒，容易腹泻者不宜过多食用 ，孕妇也不宜多吃
。枇杷核仁有毒性
，不可直接食用。枇杷含单宁，食用后不▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍能立即食用酸性食物 。枇杷含糖量高 ，糖尿病患者要忌食枇杷
。

禁忌 血糖偏高者：枇杷中含有较高的糖分，食用后会使体内的血糖升高
，因此对于一些本身体内血糖值就偏高的人群来说，在血糖控制不稳定的情况下是不建议食用的。

吃枇杷的禁忌 风寒感冒患者不宜吃 流鼻涕 ，咳嗽是风寒感冒的症状
，风寒感冒一般是由于受寒引起的，枇杷属于寒性水果 ，如 果这时候吃了▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍寒性水果
，只会加重感冒咳嗽的症状，会使得病情加重 。女性经期不宜吃 枇杷是寒性水果 ，经期女性应该避免受寒或者食用寒性食物
，所以也尽量不要吃枇杷
。

如果恶心呕吐，可以用枇杷叶泡水喝 ，可以有很好的止吐作用。美容：很多的水果因为富含维生素
，所以都有美容的功效，枇杷也是同样 ，也具有美容的功效 。枇杷的禁忌 枇杷仁有毒，不可食用
。多食枇杷易胎甲球湿生痰
，继发痰热，所以不可食用过量；脾虚泄泻者忌食。枇杷含糖量高 ，糖尿病患者要忌食枇杷 。

禁忌：枇杷虽然口感好
，营养丰富，但是含有较高的糖分 ，如果过量食用就会导致肥胖
，患有糖尿病的人也不适合食用。而且枇杷的核中含有杏仁甙，有毒性不能食用
。枇杷的食用方法有哪些 枇杷是典型的夏季水果 ，夏季食用可以起到清热消暑等作用。

枇杷吃多了会怎么样?

枇杷吃太多会损伤脾胃
，并且还有可能导致大便干燥 。在枇杷当▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍中也是含有一定的糖分的，如果吃得太多 ，同样能够导致糖分摄入过量
，这样多余的糖分会转化成脂肪，会导致我们身体肥胖
。

关于枇杷的食用量 ，有一个明确的建议。过量食用枇杷可能会带来健康隐患 。由于枇杷性微寒，过量摄入可能导致体内寒气积聚
，对身体健康产生不利影响
。因此，每日建议食用量为150克左右 ，或者控制在一次5个以内。而且
，频繁食用枇杷并非明智之举，因为它可能会增加体内的痰液 ，从而影响正常的呼吸 。

上火 枇杷吃多了会上火
，可以清热润肺，但是枇杷中的糖含量很高 ，吃多了会上火
。会导致咽喉肿痛 、口舌生疮等。枇杷如果吃得多了
，会导致痰湿生痰，尤其是脾胃不好的人 ，在吃枇杷的时候要注意适量 。

消化不良 枇杷果肉中含有丰富的水分
、纤维素、碳水化合物等营养成分
，枇杷吃多了会增加肠道蠕动频率和速度，引起消▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍化负担 ，容易出现腹痛 、腹泻等消化不良的症状
。建议：立即停食，并且适当的补充一些富含淀粉的食物。

枇杷是一种凉性的水果
，吃太多的话，肠胃所积聚的寒气很容易导致身体不适 ，在《随息居饮食谱》中也有提到“多食助湿生痰
，脾虚滑泄者忌之 ”，因此本就脾虚容易拉肚子的人群也不适合吃凉性的枇杷 。枇杷一天最多能吃几个 建议不超过200克。