喝牛奶能长高吗（17岁怎么才能长高）

彩虹养生网精选：

• 1 、纯牛奶真的可以促进长高吗?解释
• 2
  、18岁了喝牛奶能长高吗
• 3、请问喝蒙牛纯牛奶可以长高吗?

纯牛奶真的可以促进长高吗?解释

1 、牛奶中的钙可以补充孩子的日常所需 ，长期饮用能够让孩子长得高。正处在生长发育期的孩子们需要丰富的营养才能够保证身高能够长到正常水平
，而这些营养元素其中就包括蛋白质，钙 ，维生素d以及锌，而牛奶当中富含有丰富的钙
，也含有少量的蛋白质，所以喝牛奶能够起到一丢丢的效果 。

2、牛奶富含钙
、蛋白质、维生素D等营养物质 ，对于生长发育有一定的帮助
。但是
，牛奶并不能直接导致身高增长，身高主要是由遗传因素和环境因素共同决定的。正确的饮食和适当的运动可以帮助身体保持健康 ，有利于身高的发育 。均衡饮食：均衡的饮食可以让身体获得多种营养物质
，包括蛋白质 、维生素和矿物质等。

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、可是很多家庭都会给孩子准备很多牛奶，普遍给孩子喝一些纯牛奶 ，目的也是为了让孩子长高
。牛奶虽然说是可以补充钙能量
，但是每一天喝的话，孩子可能不会真的长身体 ，作为父母的一定要了解真实的答案。

18岁了喝牛奶能长高吗

喝牛奶是有利于长高的 。还有就是现在已经18岁了
，要是第二性征已经发育的话，就不这么会长高了
。建议你可以加强锻炼的。可以打打篮球什么之类的是有利于长高的 。平时生活中也是可以加强营养的多补充钙的 ，要多晒晒太阳的
。▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍会长高一点的。

岁喝牛奶不一定能长高 。身高主要受遗传因素、营养 、睡眠以及运动的影响，18岁处于人体发育的最后一个阶段
，如果骨骼还没有完全闭合，坚持喝牛奶并配合健康的饮▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍食习惯
、生活习惯以及合理的运动 ，是可以长高的
。坚持喝牛奶
，多吃牛肉、鱼肉等优质蛋白保证钙的充足，多做跳高 、跳绳
、打篮球等运动来帮助长高。

所以 ，一定要多喝牛奶
，对青少年身体发育好处多多 。100ml牛奶含有大约3mg蛋白质和100mg钙质
。什么概念呢？如果早晚给娃喝一杯牛奶大约400~500ml，相当于得到了400~500mg的钙质 ，贡献了孩子每天需要的接近一半的钙质。再加上绿叶蔬菜和其他的食物
，基本上可以保证钙质的需求或者说缺口很小了 。

骨骼血液循环加速，有利于营养的吸收 ，使骨骼迅速生长。这样看来
，喝牛奶是可以长高的
。牛奶中含有大量的钙可以补充钙。但是它不含维生素D不过你只要多晒太阳就可以补D了，不过不要在强光时晒太阳啊那▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍订订斥寡俪干筹吮船经样对皮肤不好！同时加维生素c促进钙吸收 。

请问喝蒙牛纯牛奶可以长高吗?

1、病情分析：喝牛奶当然是早餐的时候喝是最好的 ，牛奶又不是增高药
。是有助于增长的。

2 、▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍小时候喝奶粉补充成长发育所需营养，奠定基础
，长大后喝牛奶 。

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、病情分析： 喝蒙牛伊利纯牛奶还是伊利舒化奶都是可以的，想长高 ，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物
。 指导意见： 最好还是去做个骨骺闭合检查。如果还没有完全闭合
，可以注射生长激素来增高 。

4、蒙牛 、伊利纯牛奶都是质量比较好的牛奶，大品牌可靠 ，无论是蒙牛纯牛奶还是伊利纯牛奶
，未成年人喝了都有助于长高
。

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