常吃苏打饼干的好处和坏处（常吃苏打饼干好不好）

彩虹养生网精选：

• 1、苏打饼干营养高,不含糖,还能养胃,这是真的吗?
• 2、常吃苏打饼干有养胃的功效吗苏打饼干的作用
• 3、常吃苏打饼干对身体有什么坏处?

苏打饼干营养高,不含糖,还能养胃,这是真的吗?

1、吃苏打饼干对胃好吗 吃苏打饼干能起到一定的中和胃酸的作用。苏打饼干中含有碳酸氢钠，可以平衡人体酸碱度，起到中和胃酸的作用。对于胃酸分泌旺盛者分泌过多胃酸产生不适症状时，吃苏打饼干可能能帮助缓解症状；在不能按时吃饭时，可以吃上两块苏打饼干来缓解饥饿，防止胃酸伤害。

2、吃几块苏打饼干真的可以帮助缓解症状；另外，所谓的养胃其实比单纯中和胃酸更能保护胃粘膜，能在一定程度上保护胃粘膜，但吃苏打饼干并不能解决真正胃病犯时的问题，苏打饼干中的碳酸氢钠不足以在发病时中和大量胃酸达到缓解症状的目的。另外，苏打饼干并不适合所有人。

3、这种说法并不真实。苏打饼干只是一种由小麦粉、苏打粉、黄油等材料制作而成的食品，它主要以裹腹为主。制作方法是：先在一部分小麦粉中加入酵母，然后调成面团，经较长时间发酵后，加入其余小麦粉，再经短时间发酵后，制作成型。这种饼干，一般为甜饼干。

4、可以。苏打饼干中就是含有碳酸氢钠，根据化学知识我们知道碳酸氢钠能够中和胃酸，所以胃酸分泌过多的朋友吃苏打饼干的确是有些租用的，但是并没有谣传的那样能够养胃，我们在日常生活总常见的普通烤馒头片就可以达到这个效果，中和胃酸保护胃黏膜，并且经济实惠。

常吃苏打饼干有养胃的功效吗苏打饼干的作用

苏打饼干中添加了碱性的添加剂，它可以中和胃里过多的胃酸，减少胃酸对胃粘膜的刺激。因此，吃苏打饼干，对胃病患者有一定的好处，健脾养脾、养胃健胃、调理肠胃、增强记忆力、开胃消食、抗衰老。

能适当的起到养胃的作用其实关于苏打饼干是否真的能养胃这个问题，只能说确实能够在一定程度上起到养胃的作用，但是如果真的指望着吃苏打饼干就能够把胃养好的话，基本上是不可能的，也就是说苏打饼干能够起到一些养胃的辅助作用，因为苏打饼干当中是含有着碱性成分的。

可以。苏打饼干中就是含有碳酸氢钠，根据化学知识我们知道碳酸氢钠能够中和胃酸，所以胃酸分泌过多的朋友吃苏打饼干的确是有些租用的，但是并没有谣传的那样能够养胃，我们在日常生活总常见的普通烤馒头片就可以达到这个效果，中和胃酸保护胃黏膜，并且经济实惠。

常吃苏打饼干对身体有什么坏处?

1、苏打饼干是一种碱性的食物，如果有胃痛可以适当的吃一些，但是如果是正常人吃多了，就会导致自己的胃部有很多的负担。苏打饼干里面的钠元素如果一直在身体里面的话，就会导致自己有高血压以及肝性水肿，会伤害到自己的身体。

2、哪些饼干多吃有害苏打饼干纤维素很低，B族维生素消失殆尽。苏打饼干含糖、含油较少，又加入了酵母，具有发酵制品特有香味，往往被认为是饼干里最有营养的，也被很多人当作早餐。但事实并非如此，为让饼干达到起层效果会添加小苏打，小苏打会减少面粉中的B族维生素，甚至会使之消失殆尽。

3、坏处：如果大量的食用苏打饼干，危害也是非常大的，不仅会导致身体发胖，还会引发一些病症，可增患高血压、高血脂和高胆固醇的风险。此外食用苏打饼也会快速提升人体的糖分指数，所以糖尿病者不宜常吃。

4、吃苏打饼干有哪些坏处 让血压升高： 苏打饼干当中钠含量很多，经常吃的话可能会让血压有所升高。让人变胖： 对于减肥人士来说苏打饼干是很不友好的。苏打饼干中含有一定混合油，脂肪含量很高，比馒头等等高得多，经常吃可能导致肥胖，所以想减肥的人不建议吃太多。

5、食用香精和色素过多对肝脏功能造成负担；严重破坏维生素；热量过多、营养成分低。吃多了饼干会导致蔬菜和纤维素摄取不足，从而诱发慢性胃肠疾病。因此，喜欢吃饼干的人容易感觉疲劳，经常因睡眠不足而出现两眼红肿和头痛。饼干里含有的各种脂肪。脂肪使饼干柔软、发脆的重要原料。