老人脚消肿的最快方法（老人脚消肿的最快方法按摩）

彩虹养生网精选：

• 1 、老人的脚扭了,怎样消肿??
• 2
  、各位专家,问一下老人脚肿是什么原因?
• 3、脚腕消肿生活小常识
• 4 、老年人脚肿吃什么消肿什么东西不能吃
• 5、老人脚浮肿是怎么回事?

老人的脚扭了,怎样消肿??

1
、正确使用热敷和冷敷 。扭伤初期，破裂的小血管在流血 ，此时可用冷敷
，使血管收缩凝血，控制伤势发展
。24小时后 ，破裂血管流血停止，这时可用热敷
，促使扭伤处周围的淤血消散。正确按揉扭伤局部 。扭伤初期，以在血肿处做持续的按法为好；24小时后做揉法 ，以肿处为中心
，向周围各个方向擦揉。

2、应该采取适当的措施来护理扭伤的脚
。冰敷可以缓解局部疼痛，热敷或冷敷可以缓解疼痛。脚扭伤后 ，注意不要运动 。最好多休息
，帮助治疗疾病，可以有效缓解疼痛
。冷敷可以促进血管收缩 ，缓解局部红肿。脚扭伤肿了怎么消肿？学会正确使用热敷和冷敷 将冷水浸泡过的毛巾放在脚受伤的地方 。

3 、脚踝扭伤后消肿治疗
，主要见于以下几个方面：局部冷敷：急性期应该用冰块冷敷，冷敷有利于血管收缩 ，减少组织液渗出
，减轻水肿发生，从而减轻疼痛；非手术治疗：单纯软组织损伤应该佩戴护踝固定4周 ，有利于软组织损伤的修复
。

4
、可以用绷带或宽胶布将患侧足踝背伸90后轻度外翻位包扎固定，限制行走
，并送医院处理。第对于症状轻者，可在伤后即用冷水或冷毛巾外敷并抬高患肢 。此时冷敷能使血管收缩 ，减轻局部充血
，降低组织温度，起到止血、消肿 、镇痛的作用
。因此在急性扭伤后 ，应施行局部冷敷
，并且越早越好。

5
、脚扭了，最好的消肿止痛就是捣烂一棵仙人掌 ，涂抹在扭伤处
，根据个人回复能力不同，快的1天 ，晚的3天 。如果嫌费事
，家里有土豆吧，切成薄片 ，贴在扭伤处，5分钟换一片
。仙人掌需去皮捣成糊状
，均匀涂抹。每日涂抹2次（这种方法消肿很快，建议使用）土豆原理是止痛 ，消炎 。

各位专家,问一下老人脚肿是什么原因?

1、营养性脚肿是由于老人进食少
，且消化功能减弱引起的；特发性脚肿，多见于老年女性 ，可能与内分泌代谢异常有关；下腔静脉性脚肿
，则是下腔静脉回流不畅导致的，常是一只脚先肿；功能性脚肿 ，虽说不严重
，但可持续数年，且至今原因不明。

2 、老人脚肿原因主要有：心脏病可引起下肢浮肿
。营养不良。天气原因 ，气温升高可引起
，温度下降后就恢复了 。下肢静脉曲张
。

3
、双脚浮肿是什么原因？体位性浮肿 长时间站立、行走 、下蹲或坐位，可因下肢血液回流受阻
、淤积造成浮肿 ，改变体位后一段时间，浮肿可自行减轻、消失。平时避免长时间站立
，适当增加局部运动 。

脚腕消肿生活小常识

用冰袋冰敷受伤脚踝
。崴脚后脚踝容易发生肿胀，使用冰敷可以缓解腿部肿胀的反应。尽量不要让受伤脚踝运动 ，用力 。配和药物如云南白药
。再受伤部位喷云南白药
，每天喷两次，也不宜多喷 ，白天尽量多休息
，少走路也就是少让受伤的腿做受力运动。

而通常在脚踝受伤过后，应当要注意休息 ，应当及时去医院就医
，脚踝是一个重要的关节，当脚踝肿胀的时候 ，适当的擦一些消炎药是非常有必要的
，也可以用冰块敷一下脚踝，有利于消肿 。

维持理想体重
。不过胖。7保持▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍规律的生活与运动 。7保持轻松愉快的心情。7正确饮食习惯：早上吃的像皇帝 ，中午吃的像平民，晚上吃的像乞丐？
。7吃含钙食物不宜马上饮茶
，以免引起结石。

手腕 、手指、耳垂
、脚腕上不要带各种金属、玻璃和塑料装饰物 。 （4）做垫上运动时必须摘下眼睛
。 （5）衣兜内不要装小刀 、钩针等锋利物品。 （6）必须穿球鞋或普通胶底鞋 。 （7）所有活动
、动作必须按老师的口令、要求完成
。 （8）不做老师要求以外的动作，不私自动体育用品和器械。

校园安全小知识 课余时间玩耍要注意安▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍全 课余时间主要是休息好 ，并做好上课的准备工作 。下课时
，千万不要在走郎里推推攘攘，在校园里追追赶赶
。以免互相碰撞 ，造成伤害。 同学间不要做危险游戏 做游戏可以起到增长知识 、锻炼身体的作用 。但一些游戏非常危险
，轻则伤人，重则危及生命
。

老年人脚肿吃什么消肿什么东西不能吃

1
、鲤鱼 ，鲤鱼可以有效的消除浮肿症状
，对于脚肿的老人吃鲤鱼来缓解症状，但是在吃鲤鱼的时候一定要把鲤鱼两侧的筋剃掉 ，另外
，有皮肤病问题的病人不要食用鲤鱼，还有支气管哮喘、淋巴结核的人最好不要食用 ，希望大家注意哦。红豆，红豆是富含蛋白质和矿物质的
，还有补血 、消▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍肿的功效 。

2
、老人脚肿的食疗方 赤豆炖鲤鱼 赤豆炖鲤鱼是久负盛名的民间去肿验方。赤豆有治水肿健脾胃功能，鲤鱼亦能消水肿
。赤豆90克 ，鲤鱼1尾（去肠脏）
，和水、米醋各半，放砂锅内略加生油 ，煮1小时
，饮汤吃渣。北芪猪肚粥 北芪与猪肚均有利尿作用 。

3 、鲤鱼，鲤鱼可以有效的消除浮肿症状 ，对于脚肿的老人吃鲤鱼来缓解症状
，但是在吃鲤鱼的时候一定要把鲤鱼两侧的筋剃掉，另外 ，有面板病问题的病人不要食用鲤鱼
，还有支气管哮喘
、淋巴结核的人最好不要食用，希望大家注意哦
。红豆 ，红豆是富含蛋白质和矿物质的，还有补血、消肿的功效。

4 、除了采用泡脚消肿的方式之外
，还可以吃一些富含蛋白质、维生素
、无机盐、低脂肪以及胆固醇 、具有利水消肿的食物，例如赤小豆
、花生、薏米 、菠菜
、西红柿等 。

老人脚浮肿是怎么回事?

老年人的脚部水肿可能是由多种原因引起的 ，包括心脏、肾脏 、肝脏疾病或营养不良
。 心脏疾病是一个常见的原因。高血压长期控制不佳可能导致心功能不全 。心律失常或冠心病等心脏问题也可能导致心功能不全
，表现为心慌
、胸闷、呼吸困难，并伴随腿脚浮肿
。通过心脏彩超和BNP等相关检查 ，可以进一步确诊。

老人脚浮肿的原因可能有以下几点：生理原因：随着年龄的增长
，老年人的身体机能逐渐下降，血管弹性和血液循环功能减退 ，可能导致水分在体内滞留
，引发脚部水肿 。此外，长时间站立或久坐也可能加重脚部的浮肿症状
。病理原因： 心脏疾病：心功能不全或心衰的老人 ，因为血液循环障碍
，容易出现脚部水肿。

老年人浮肿常常与心脏疾病 、肾脏疾病
、肝脏疾病或者营养不良有关系 。第一个，心脏疾病。很多老年人又因为长期的高血压控制不好 ，可能会诱发了心功能不全
。此外，比如像心律失常或者冠心病等
，也会导致心功能不全的情况，老年人常常会出现心慌、胸闷 、呼吸困难等情况。

老年人的脚部浮肿可能由多种原因引起 ，包括心脏、肾脏
、肝脏等内脏疾病
，以及营养不良、盐分摄入过多 、血液循环不畅等因素 。以下是详细的可能原因： 营养不良或缺铁性贫血可能导致低蛋白血症，进而引起脚部及全身性浮肿
。

老年人双脚浮肿怎么回事？优质蛋白缺乏 老年人如果进食少又脚肿 ，那么可能就是因为优质蛋白缺乏而引起的脚肿了。需要老年人及时补充蛋白质 。动物性食物如瘦肉类
，像猪
、牛、羊的肉 、肝
、腰子及鸡、鸭 、鱼
、虾、蟹等，像鸡蛋 、鸭蛋等
。乳类▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，像牛奶
、羊奶等。