胸缩小了怎么办（胸缩小怎么回事）

彩虹养生网精选：

• 1 、我的乳房很小几乎没有怎么办
• 2
  、减肥时胸变小了怎么办?如何避免减肥过程中瘦胸?
• 3、...乳房慢慢变小到只剩下两个乳头,像小孩一样没胸了该怎么办...
• 4 、哺乳期过了 、但胸部变小了怎么办啊
  、怎么变大、不要做手术的...
• 5 、胸部很小,有什么方法能让它变大?
• 6
  、减肥会把胸变小,怎么办

我的乳房很小几乎没有怎么办

如果是处于发育已经完成以后，胸太平几乎没有 ，又想要胸部丰满起来
，可以去正规的医院向医生进行咨询，通过手术的方法来改善胸部的情况。如果还处于发育阶段 ，可以通过日常的饮食来促进胸部发育，如牛奶、鸡蛋 、猪蹄等含有丰富胶原蛋白的食物 。如果你对胸太平几乎没有怎么办感兴趣
，请继续往下阅读
。

补救措施包括：避免短时间内快速减重，产后应注重乳房保养 ，多食用有助于提升胸部的蔬菜
，并进行上提式的瑜伽运动，如树式。不建议选择切除下垂的手术 ，而应通过运动和保养来改善 。 三角型胸部的补救 三角型胸部的特征是从侧面看乳房像尖尖的三角形
，极不自然地向上挺起。

补救措施：如果你母亲的胸部就不大的话，建议正处于青春期的朋友一定要对自己的饮食多加注意
。要多食用有丰胸效果的补品 ，并持续按摩
，避免乳腺阻塞。二，圆盘型胸部补救 这种形状的胸部不能算小 ，但从正面看胸部面积太大
，没有集中收拢的感觉，太过分散 。就像倒扣着的盘子！▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍形成原因：血液循环不良
。

遗传因素的影响占了绝大部分原因。发育期间 ，雌性激素分泌过少，胸部发育过慢
，营养状况跟不上（营养不良或节食
、减肥过），都有可能使胸部发育迟缓或扁平 。若想增大 ，只有手术填充
。至于其他的
，如涂什么油或膏、甚至按摩，作用不会很大 ，关键是先天不足。

方法一：保持乐观积极的心态 女性健康专家指出
，女人一定要善于调节自己的情绪，让自己保持平和的心态 ，学会放松
，才能有效预防乳腺癌 。女性朋友应该要学会调节自己的身心健康，和情绪平衡 ，多吃一些营养品
，平衡体内乳房激素，这样对稳定心态是很有好处的
。

首先 ，假体隆胸可以一次成型，塑形美观
，挺拔，在确保安全的基础上 ，假体可以长久维持在人体内
，但我们一般建议假体隆胸手术后十年更换假体，进口假体维持时间更长一些。而脂肪隆胸由于成活率问题 ，它一次手术无法保证效果
，可能需要多次手术，脂肪塑形手感好 ，但不够挺拔 。

减肥时胸变小了怎么办?如何避免减肥过程中瘦胸?

1 、轻轻松松瘦身不减胸减肥不瘦胸方法一：保持正确的坐姿减肥的MM
，基本上都是比较胖的
。不正确的坐姿，会压迫胸部肌肉 ，使其血流不畅
，不能完成正常的运作。严重的可使胸部变形 。减肥不瘦胸方法二：不要使用快速减肥的方法快速减肥法可以令体内的水分急剧流失，在短时间内体重便减轻了。

2、运动上 ，瘦胸的有 效方法其实有很多，这里首先推荐游泳
。游泳最好选 择自由泳的方式。食物上
，减胸的食物：柠檬汁
、兔肉、鹌鹑 、蛙鱼
、羊肉、赤小豆 、大蒜
、木耳、苹果 、香蕉
、冬瓜、黄瓜 、丝瓜
、南瓜、生菜 、白萝卜等 。预防胸部下垂的食物：莴笋、木瓜
、核桃、黄豆 、青豆
、黑豆、酒酿和枸杞等
。

3 、正确的做法是有氧和无氧双结合，长期运动 ，既消耗了脂肪又锻炼了肌肉
，燃脂的同时塑造曲线。节食会先减胸大多数人减肥都会采用节食或饥饿法，殊不知刻意减少进食会使皮下组织与肌肉迅速减少 ，胸部收到牵连引起塌陷变小 。促使乳房发育且保持挺拔的物质是蛋白质与维生素
。

4
、怎样减肥不让胸部瘦下来？减肥不减胸有妙招补充脂肪：乳房组织中脂肪较多
，是一个贮藏脂肪的仓库。因此，为了乳房的良好发育 ，应适当食用一些含脂肪丰富的食品
，如肉、家禽 、豆类等 。

...乳房慢慢变小到只剩下两个乳头,像小孩一样没胸了该怎么办...

1
、指导意见： 建议多吃蜂蜜，木瓜 ，莴笋
，核桃，玉米 ，黑芝麻，花生
，花椰菜，卷心菜 ，豆浆和蜂皇浆试试
，豆浆一定要自己制作的豆浆
。多按摩促进血液循环。另外注意选择胸罩要适中，不能束胸过紧.锻炼是丰乳的良方 。而且应该注意参加体育锻炼 ，尤其注意锻炼胸部肌肉
，使胸大肌发达，促进乳房丰满
。

2、问题分析： 乳房大小与体内雌激素水平有关系。

3▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ 、减少这种变化 ，可以尝试以下方法： ⒈喂奶时
，两侧乳房机会均等，不要只认一侧乳房喂 ，先后次序要轮流
，如这次先右乳后左乳，下次就先左乳后右乳 ，这样不会引起恢复时乳房一大一小 。 ⒉喂奶期用合适的乳罩将乳房托起。通过胸部运动，增强胸大肌力量
，可托起其前方的乳房
。

4
、内分泌功能紊乱 性早熟本身就是一种内分泌疾病，只不过孩子自身的内分泌失调程度存在着个体差异。症状较轻的孩子主要表现为性激素水平的失调 ，而症状严重的孩子就会导致或合并其它内分泌功能失调
，出现更多的临床表现 。

5、如果你的智商较高，那你的乳头应该小
。千万不要因此影响你的学习和工作。若是你的乳头高度不够 ，生完孩子就好了
，因为孩子的吮吸作用使乳头高度增加 。乳头内陷，外人虽然看不见 ，女人自赏却不舒服
，更重要的是：乳头内陷（乳头凹陷）本身就是一种乳房畸形，有的甚至是恶性肿瘤在乳房上的外在症状
。

6 、胸部太小、胸部下垂
、胸部一大一小等问题都可以通过丰胸手术来解决 ，丰胸手术安全科学的手术方法有两种：一种是自体脂肪移植丰胸；另一种是假体丰胸。 自体脂肪移植丰胸 
，不太适合基础比较小和太瘦的人，一次手术是达不到理想效果的 ，一般得需要2-3次 。

哺乳期过了、但胸部变小了怎么办啊 、怎么变大
、不要做手术的...

1、按摩
。可以搽些精油或橄榄油加以按摩，目的是增加乳房周围的血液循环
，刺激乳房的收缩及恢复。食物补充调理 。乳房主要由结缔组织和脂肪组织构成，而挺拔丰满的乳房很大程度上依靠结缔组织的承托 ，胶原蛋白是结缔组织的主要成分
。胶原蛋白流失严重导致松弛▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。多吃些木瓜炖牛奶
，可以起到丰胸功效 。

2 、直推乳房：先用右手掌面在左侧乳房上部，即锁骨下方着力 ，均匀柔和地向下直推至乳房根部
，再向上沿原路线推回，做20～50次后 ，换左手按摩右乳房20～50次。

3
、热敷按摩乳房：每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3-5分钟
，用手掌部按摩乳房周围，从左到右 ，按摩20-50次
。只需按上述方法每天按摩1次
，坚持按摩2-3个月，可使乳房隆起2-3厘米。锻炼也是丰乳的良方 。参加体育锻炼 ，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达
，促进乳房丰满
。

胸部很小▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍,有什么方法能让它变大?

胸部变大的最好方法合适的内衣 正确地穿戴内衣，能让你的胸部发育得更好 ，胸罩可以显着改观你胸部的大小。揉珠按摩式胸罩
，通过与皮肤间的磨擦刺激乳房穴位，达到丰胸的目的 。

怎样让乳房又大又挺沐浴按摩使乳房变大对于一些胸部比较小的女性来说 ，最简单的方法就是自己要经常对自己的胸部进行按摩
。

补充营养素 胸部下垂最重要的是补充营养
，可口服波立挺营养素，坚持一段时间就能从根本上补充胸部营养 ，促进胸部二次发育
，使胸部下垂有所改善。姿势调整 专家建议说，职场女性注意姿势 ，坐立时挺胸抬头；走路时挺直背部；睡觉时采用仰卧位或侧卧位
，少用俯卧；多做深呼吸 。

按摩是促进胸部健美的有效方法，可以让胸部更加丰满
。每天早上起床前和晚上临睡前仰卧在床上时 ，不妨用双手按摩胸部。

胸部和同龄人相比显得很小，有的人会感到很尴尬
，到底是先天还是后天，是暂时性还是长久性的 ，很多人自己都说不清楚 。不过不要紧
，不管是哪一种，这些方法都能帮助让胸变大
。

吃木瓜牛奶、按摩胸部 、走路抬头挺胸
、睡觉不趴着▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、热敷胸部 、多做扩胸运动、直推乳房
、侧推乳房 ，这些小技巧都能让你的胸部变得更加迷人。吃木瓜牛奶吃木瓜牛奶
，这可是丰胸的最好的东西，每天都要坚持吃这些东西 ，绝对是会有效果的
，特别是在发育期 。

减肥会把胸变小,怎么办

双手握腰，双臂向身体中间用力 ，使乳房因用力而膨胀
，接着放松，重复10次。建议4：热敷按摩 每晚临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟 ，用手掌部按摩乳房周围，从左到右
，按摩20~50次
。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2~3个月。

轻轻松松瘦身不减胸减肥不瘦胸方法一：保持正确的坐姿减肥的MM ，基本上都是比较胖的 。不正确的坐姿
，会压迫胸部肌肉，使其血流不畅 ，不能完成正常的运作
。严重的可使胸部变形。减肥不瘦胸方法二：不要使用快速减肥的方法快速减肥法可以令体内的水分急剧流失
，在短时间内体重便减轻了 。

方法/步骤 局部训练：除了有氧运动如慢跑和骑脚踏车之外，不妨在瘦身计划中加入针对胸部的肌力训练 ，有改善胸部线条和增加肌肤弹性的效果
。

游泳、瑜伽和哑铃操是很好的减肥不减胸的运动。快速丰胸的小窍门运动运动是女性最常用的丰胸方法 。早晚做扩胸运动和深呼吸运动
，有利于胸肌的均匀发达，也可以消除乳房两侧难看的副乳
。但是为了达到好的效果 ，必须MM早晚均坚持
，不辞劳苦。

胸部按摩：（ 1 ）双手以交叉方式先把背后的肉拨向中间，然后托住胸部向上拉提 ，可令副乳重回正轨 。（ 2 ）双手托起胸部向上拉提，然后在胸部下方由下而上重覆拨弄
，可促进血液循环，刺激乳腺
。（3 ）手指并拢 ，放左胸部顶端位置
，然后向上拉提至锁骨，可防止胸部▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍下垂。