蒺藜皂甙（蒺藜皂甙怎么读）

彩虹养生网精选：

• 1 、蒺藜泡水功效(蒺藜泡水功效(湿的能用吗)
• 2
  、我现在在吃蛋白和增肌,但是不知道怎么安排进食谱中,给个安排吧,谢谢...
• 3、刺蒺藜皂甙的产品简介
• 4 、懂肌酸和蒺藜皂甙的朋友进~

蒺藜泡水功效(蒺藜泡水功效(湿的能用吗)

镇痛蒺藜含有多种氧化酶以及生物碱，饮用蒺藜泡水具有一定的镇痛功效 ，如果牙痛的话喝一杯蒺藜泡水可以改善疼痛感 。注意一日内饮用蒺藜泡水不要超过200～300ml
，以免冲淡胃液之后刺激肠胃
。明目蒺藜含有多种维生素，用蒺藜泡水能够护肝 ，同时也有明目的功效。

蒺藜可以用来泡水喝 。蒺藜可以用来泡水喝
，不仅方便，而且效果也好 ，一般情况下服用蒺藜水可以改善很陡皮肤问题
，比如皮肤瘙痒和眼睛干涩；而且激励水最好坚持服用，这样才能够取得良好的功效
。蒺藜作为一种药材 ，算知道的人比较少，但是它的功效却异常强大
，因此大家有需求的话平时可以尝试服用一些。

蒺藜的功效与作用 缓解内分泌失调 蒺藜所含有的皂苷成分可以调节我们身体的内分泌，它能促进肾上腺皮质激素分泌 ，进而促进雌激素分泌
，调节女性体内的激素水平，改善内分泌失调的症状 。

我现在在吃蛋白和增肌,但是不知道怎么安排进食谱中,给个安排吧,谢谢...

吃简单而有效的食物▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍ ，尽量吃西餐
。选择蒺藜皂甙
，蒺藜皂甙是一种非常有效的运动补剂，提升能量水平
、促进健康的激素作用、增加肌肉爆发力肌肉耐力。食用一周后就可以感受到效果 。

可以在这两餐都加入增肌粉。这两个时间也是比较适合摄入增肌粉的时间
。另外训练后也要加餐 ，也可以喝增肌粉或服用肌酸。也就是你一天需要两到三勺增肌粉 。

鸡蛋也是高蛋白食材（冷风勤俭持家
，不做到只吃蛋清），吸收率极高 ，而且蛋黄中的营养成分很多
，对人体很重要，所以选择每天吃3个
。

食物要多样化 尽量保证每一餐都有主食 、蛋白质
、脂类、蔬菜/水果。早餐：蛋白质一定要丰盛 ，注意维生素摄入，碳水 、蔬菜、水果 。午餐：午餐碳水选择粗粮
，例如糙米和红薯
。晚餐：摄取简单易消化的蛋白质类，适量蔬菜/水果。烹饪方法要3少 少油
、少盐、少糖 。

刺蒺藜皂甙的产品简介

1 、产品规格：刺蒺藜皂甙含量分别为4▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍0%
、60%、90%；呋甾皂甙含量分别为20% 、40%
。 产品外观：呈现棕黄或浅黄色 ，粉末状
，粒度为80目，具有特殊气味。

2
、【产品名称】：刺蒺藜皂甙Fructus Tribuli P.E.【▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍产品规格】：刺蒺藜皂甙40%、60% 90%；呋甾皂甙20% 、40% 。

3
、【英文名称】PuncturevineCaltropFruitExtract 【产品规格】原薯蓣皂甙：10%、20% 、40% 总皂苷：40%-90% 【检测方法】UV 【产品性状】棕黄色精细粉末
。 【来源】为蒺藜科植物蒺藜的果实。 【产品包装】1kg/包；25kg/纸板桶；或可根据客户需求包装 。

懂肌酸和蒺藜皂甙的朋友进~

1
、两种补剂可以一起使用 ，激励皂甙是提高体内雄性激素含量
，肌酸是提高体内磷酸肌酸的含量。肌酸主要是磷酸肌酸，是肌肉供能的主要能源物质 ，对提高肌肉力量和肌肉爆发力有很好的提高作用
。激励皂甙主要是提高体内激素水平
，提高竞技状态和训练状态，所以针对性有些区分。就你的情况建议两种产品一起使用 。

2、前者是“补充”睾酮的（对实际效果的认识现在是有分歧的） ，属于外源性激素；后者可以理解成为肌肉与神经细胞补充能量的
，两者同时用没有问题
。

3 、激励皂苷得配合ZMA吃才达到效果，也不过是增加激素的 ，运动量少的话，起不到什么作用。

4、肌酸
，只要你在分次少量使用，基本没什么负作用 ，但是一定要买纯度高的 。

5
、但仅现在适当程度内
。请问LZ有没有给你老公吃很多呢？我建议现在应该先停用一段时间 看看情况。另外你老公瘦应该多吃鲜含蛋白质丰富的食物 多锻炼 不应光靠吃营养品 。一般对性生活是没什么影响的 会对人体产生些副作用 建议先停用 最好去咨询下医生
。 祝LZ生活健康 生活美满。

6、至于用量
，应该是一次300mg，一天3次的量 ，多吃点也没关系；尽量空腹吃
，否则就更是一点用都没有了 。最后建议你，有看这些杂七杂八补剂的时间 ，不如多拿下两桶蛋白粉和肌酸比较实在
。根据补充的
，我再说下，肌酸是很好的补剂！蛋白粉是必须的 ，肌酸个人认为应该成为每个人使用的第二种补剂。