菠萝的功效与作用及营养价值（吃菠萝对男性性功能提高有帮助吗）

彩虹养生网精选：

• 1 、菠萝好吃吗,菠萝有什么营养?
• 2
  、菠萝有什么营养
• 3、关于菠萝的营养价值好处和坏处
• 4 、菠萝的营养价值

菠萝好吃吗,菠萝有什么营养?

菠萝不仅口感香甜 ，而且菠萝的营养成分也不差
，其中的矿物质含量丰富，钾元素含量较高 ，钠元素含量低
，适合高血压患者食用，钾元素能促进钠离子排出 ，而菠萝是典型的高钾低钠食物，对于长期摄入口味较重的食物摄入过多钠离子引起血管外渗透压偏高的人群来说十分合适 。

本草纲目》云
，菠萝能“止渴解烦，醒酒 ，益气 ”
，中医学认为，菠萝“味甘 ，性平
，功能健脾和胃，消肿祛湿 ，消食止泻
”
，主治中暑，烦渴 ，消▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍化不良
，单纯性腹泻，肾炎水肿 ，咳嗽痰喘等症
。菠萝果肉甜中带酸，吃起来爽口多汁
，有强烈的芳香气味，可以▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍增进食欲。

好吃不好吃 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，这得根据每个人的喜好而言
，有的人喜欢吃，有的人就不喜欢吃！营养价值如下：菠萝营养丰富 ，其成分包括糖类
、蛋白质、脂肪 、维生素A、BBC
、蛋白质分解酵素及钙、磷 、铁
、有机酸类、尼克酸等
，尤其以维生素C含量最高 。

首先，菠萝含有丰富的维生素和矿物质
。每100克菠萝中含有约76毫克的钾 ，这是一种对人体非常重要的矿物质
，能够帮助维持心脏健康，调节体液平衡 ，促进肌肉和神经系统的正常运作。

菠萝是世界四大热带水果之一（其他三种是香蕉 、椰子
、芒果）
，颜色金黄，甜酸适口 。几乎一年四季都有 ，不过5月属于是菠萝成熟期，这时候最好吃。除了直接食用
，还可以入菜
。菠萝咕咾肉就是外国人最熟悉的中国菜之一，红、黄 、绿三种颜色 ，看起来很诱人。

菠萝有什么营养

菠萝的营养价值 菠萝果实营养丰富
，果肉中除含有还原糖
、蔗糖、蛋白质 、粗纤维和有机酸外，还含有人体必需的维生素C
、胡萝卜素、硫胺素 、尼克酸等维生素 。以及易为人体吸收的钙、铁
、镁等微量元素
。

菠萝的功效与作用：（1）助消化 ，菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质
，促进消化，让消化不良的病人恢复正常消化机能 ，尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用。（2）提升食欲
，菠萝中含有酸丁酯，它是菠萝香味的主要来源 ，这种香气能够刺激唾液分泌
，从而促进食欲 。

既然属于同一种水果，它们的营养价值自然是一样的
。菠萝（菠萝）果肉富含果糖、葡萄糖和维生素B ，能帮助身体益气补血。其中所含的糖和酶具有一定的利尿作用，对肾炎 、高血压患者极为有益 。此外
，菠萝（凤梨）还有清热解渴
、促进消化、祛湿等功能
。，是夏季医疗和食品的好水果。

问菠萝有什么营养价值？菠萝的营养价值特别多 ，菠萝的口味酸酸甜甜的具有清热解暑
，促进肠胃消化的功能，所以在夏天天气炎热的时候 ，可以适当的吃一些菠萝 。其次
，菠萝里面含有多种维生素和人体所需要的16种矿物质，适当的吃一些菠萝能补充体内的营养物质 ，而且也可以调理肠胃
，促进肠胃的蠕动，也具有减肥的功效
。

西红柿和菠萝经常被誉为营养之王 ，100克果肉中的维生素C含量高达18毫克
，约为苹果的五倍。此外，菠萝还富含糖 、膳食纤维
、 ，矿物质和有机酸 。具体营养成分如下：每克菠萝肉含有3克不溶性食物纤维、20毫克胡萝卜素 、12毫克钙
、04毫克锰和0.24毫克硒。菠萝可以分解蛋白质，促进消化
。

关于菠萝的营养价值好处和坏处

助消化
，菠萝中的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质，促进消化 ，让消化不良的病人恢复正常消化机能
，尤其适合食用过多肉类和油腻食物的人饭后食用。（2）提升食欲，菠萝中含有酸丁酯 ，它是菠萝香味的主要来源
，这种香气能够刺激唾液分泌，从而促进食欲 。

吃菠萝的好处： **丰富的营养**：菠萝含有大量的盐分、糖分和酶类 ，适量食用有助于消肿祛湿
。 **药用价值**：根据《本草纲目》
，菠萝能补脾气 、固元气
、制伏亢阳、扶持衰土 、壮精神、益气
、宽痞、消痰 、解酒毒
、止酒后发渴、利头目 、开心益志。它具有清热解渴
、消食止泻、消肿祛湿的功效 。

吃菠萝的好处菠萝的营养价值丰富，吃菠萝不仅能够帮助美容瘦身 ，还能够开胃助消化
，有效降血压，调理便秘等等
。（1）有益于产妇产后恢复菠萝中含有的菠萝蛋白酶具有消炎的作用 ，而且菠萝中还含有丰富的维生素B1能够帮助身体组织进行自我修复。对于产妇在产后子宫的恢复，以及减少产后炎症的发生有积极作用 。

菠萝含有一种叫“菠萝朊酶”的物质
，它能分解蛋白质，溶解阻塞于组织中的纤维蛋白和血凝块 ，改善局部的血液循环
，消除炎症和水肿； 菠萝中所含糖 、盐类和酶有利尿作用，适当食用对肾炎 ，高血压病患者有益； 菠萝性味甘平
，具有健胃消食
、补脾止泻、清胃解渴等功用
。

菠萝汁有降温的作用，并能有效预防支气管炎 ，但是发烧最好不要食用。经医学研究
，自古以来，人类就常常凭借菠萝中含有的菠萝蛋白酶来疏缓嗓子疼和咳嗽的症状 。菠萝皮中富含菠萝酶 ，有丰富的药用价值
，据国外专家20多年实验，长期食用菠萝皮 ，心脑血管，糖尿病发病率显著降低
，并有一定的抗癌效果
。

吃菠萝的好处有：菠萝的营养价值丰富，可以帮助瘦身美容 ，还具有开胃助消化和缓解便秘的功效；吃菠萝的坏处有：容易上火
，肠胃比较脆弱的人吃了菠萝会出现肠胃不适的症状，同时吃菠萝还容易过敏。

菠萝的营养价值

1 、富含维生素C：菠萝中含有丰富的维生素C ，每100克果肉中含有约48毫克的维生素C 。维生素C具有抗氧化作用
，有助于提高人体免疫力，预防感冒 ，促进伤口愈合
，同时还有助于胶原蛋白的合成，对皮肤健康有很好的保健作用。富含矿物质：菠萝中含有多种矿物质 ，如钾
、钙、镁 、磷、铁等
。

2
、首先
，菠萝含有丰富的维生素和矿物质。每100克菠萝中含有约76毫克的钾，这是一种对人体非常重要的矿物质 ，能够帮助维持心脏健康，调节体液平衡
，促进肌肉和神经系统的正常运作 。此外，菠萝还含有维生素C、BB6等 ，这些都是人体必需的营养素
，对于增强免疫力，保护视力 ，促进新陈代谢等方面都有重要作用
。

3 、凤梨
，又称为菠萝，是一种热带水果 ，其营养价值丰富
，被誉为“果中之王 ”。凤梨的营养价值主▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍要体现在以下几个方面：富含维生素C：凤梨中含有丰富的维生素C，每100克凤梨中含有约48毫克的维生素C ，远高于苹果
、香蕉等水果 。