月经期间吃什么排毒排污血（月经期间吃什么排毒排污血最好,最多）

彩虹养生网精选：

• 1 、大姨妈来了,吃什么排污血更彻底?
• 2
  、月经期间吃什么排毒排污血

大姨妈来了,吃什么排污血更彻底?

喝红糖姜水 ，能促进子宫收缩
，排出经血 。吃新生化颗粒、益母草胶囊，有助于经血排出
。喝玫瑰花茶 ，能促进血液循环
，调节内分泌，还有有抗衰老的作用。吃红糖煮鸡蛋 ，也有利于经血的排出 。医生回答二：酵素
，酵素能促进新陈代谢，可以清理体内堆积的毒素
。

红豆粥。再来大姨妈的时候喝一碗红豆紫米粥 ，既补血还美容 。把紫米红豆提前泡一下，山药削皮切块儿
。然后烧水
，所有材料放进去，小火慢慢煮40分钟就做好了。我们也可▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍以加一点红糖 ，大姨妈期间喝
，满满的幸福呢 。2，炒猪血豆腐。猪血的营养价值丰富 ，性平味咸
，是最理想的补血佳品
。

桂圆：桂圆是滋养气血，尤其是弥补人体内精气和体内阳气的极品 ，如果平常体寒
，月经推延，月经淤塞痛苦的 ，都可以在月经前几天喝一喝桂圆红枣汤来改善。银耳：银耳具有美白的功效
，也能补充皮肤缺乏的胶原蛋白质，是很好的美容食材 ，也有提振精神，补充气血之用 。

月经期间吃什么排污血 姜枣红糖水 姜枣红糖水非常适合经期时饮用
，尤其是经期四肢寒冷 、小腹冷痛
、经血不畅的女性，在经期喝姜枣红糖水 ，不仅能让自己变得温暖起来
，还可以促进体内的血液循环，从而让体内的毒素和污血更快的排出体外
。

月经期间吃什么排毒排污血

1、红豆粥。再来大姨妈的时候喝一碗红豆紫米粥 ，既补血还美容 。把紫米红豆提前泡一下
，山药削皮切块儿
。然后烧水，所有材料放进去 ，小火慢慢煮40分钟就做好了。我们也可以加一点红糖
，大姨妈期间喝，满满的幸福呢 。2 ，炒猪血豆腐
。猪血的营养价值丰富
，性平味咸，是最理想的补血佳品。

2 、第一种：木耳
、黑芝麻、海带等黑色食物月经期间吃点木耳 、黑芝麻、海带等黑色食物能够调节性激素与肾脏的功能 ，让肾脏在经期发挥最大的排毒作用，因此吃这些食物对于排除体内的污血有很好的效果 。

3
、经期吃榴莲排毒排污血是真的
，的确有这个功能，很多女性表示经期姨妈痛 ，吃了榴莲后有所缓解
，因为榴莲是热性水果，吃了之后可以疏通经络 ，让你的姨妈血不堵在一起
，就不会出现痛经，下面 ，就快和小编一起了解相关知识吧！经期吃榴莲能排毒排污血是真的吗？真的
，但效果不是很大
。

4、月经期间吃什么排毒排污血 红豆 红豆可以在极大程度上呵护女性的健康。首先女性▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍在月经来潮期间会因为失血而使得了血液中的血浆蛋白 、铁
、钾、钙 、镁等大大降低，这个时候喝点温补气血的红豆粥 ，能够有效改善女性失血的不适
，同时也可以促进排毒，调理效果是非常不错的 。

5
、苹果 ，苹果含独有的苹果酸，可以加速代谢
，减少下身的脂肪，而且它含的钙量比其他水果丰富 ，可减少令人下身水肿的盐分。木瓜
，木瓜含有独特的蛋白分解酵素，可以清除因吃肉类而积聚在下身的脂肪 ，而且木瓜肉所含的果胶更是优良的洗肠剂
，可减少废物在下身积聚
。