枇杷的副作用太大了（枇杷有什么好处和坏处）

彩虹养生网精选：

• 1、枇杷属于寒性还是热性
• 2、枇杷的功效与作用和营养价值
• 3、枇杷果的功效与禁忌
• 4、枇杷吃多了会胖吗
• 5、枇杷止咳怎么做法

枇杷属于寒性还是热性

1、枇杷是凉性水果，具有清热、解毒和滋润的作用。它富含维生素C、维生素A、维生素E、钾、镁、铁和纤维等营养物质。吃枇杷可以提供抗氧化保护、增强免疫力、促进消化和维护心血管健康等好处。但是，对于存在特定疾病或过敏史的人群来说，还是应该在医生或营养师的指导下合理食用。

2、枇杷是凉性水果，每次食用时不能过量，以免引起肠胃不适，寒性体质的人要少吃，否则容易出现腹泻的情况。枇杷性寒，它能清热解毒、清肺利咽、止咳化痰，对于肺热咳嗽、上火口臭者有很好的缓解作用。枇杷即可食用也可药用，它的果实晒干后能入药，用来治疗咳嗽、咳痰等症状。

3、枇杷是凉性的还是热性的 枇杷是属于寒性的水果。形如黄杏，味道甘美，柔软多汁，肉质细腻，每年四月份为盛产的季节，含人体所需的各种营养元素（纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C等），是营养丰富的保健水果。

4、枇杷属于凉性水果。枇杷的凉性特性主要来源于其传统中医药理论的归类。在中医看来，食物和药物都有温、热、寒、凉四种属性，这些属性与人体的阴阳平衡息息相关。枇杷因其具有清热、润肺、止咳等功效，被归为凉性食物。

5、枇杷是凉性的还是热性的 枇杷是临床上一种药食两用的食材，性味寒凉，具有润肺下气、止咳的功效。枇杷止咳的效果非常明显，临床上常用枇杷治疗肺热咳嗽引起的咳嗽，咳痰等。枇杷含有丰富的维生素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用。可促进食欲、帮助消化，也可防止老化。

6、枇杷是热性还是凉性 枇杷是凉性的水果。枇杷有润肺，止渴，下气的功效。治肺痿咳嗽吐血，衄血，燥渴，呕逆。由于枇杷性寒，注意事项如下：胃寒呕吐者不适合服用肺感风寒咳嗽者不适合服用由于枇杷叶表面有毛，因此在服用前应注意先用刷子刷去叶子上的毛后再同冰糖煮水服用。

枇杷的功效与作用和营养价值

1、枇杷富含纤维素、果胶、胡萝卜素、苹果酸、柠檬酸、钾、磷、铁、钙及维生素A、B、C。丰富的维生素B、胡萝卜素，具有保护视力、保持皮肤健康润泽、促进儿童的身体发育的功用，其中所含的维生素B17，还是防癌的营养素。

2、补充营养 批把含有多种营养素，能够有效地补充机体营养成分，提高机体抗病能力，发挥强身健体的作用。润肺止咳 枇杷的核有着镇咳祛痰的作用，主要是应该枇杷核里面含有苦杏仁甙这种物质，这是可以治疗多种咳嗽的。预防流感 批把果实及叶有抑制流感病毒作用，可以预防四时感冒。

3、枇杷营养颇丰，有各种果糖、葡萄糖、钾、磷、铁、钙以及维生素A、B、C等。中医认为枇杷果实有润肺、止咳、止渴的功效。吃枇杷时要剥皮。除了鲜吃外，亦有以枇杷肉制成糖水罐头，或以枇杷酿酒。枇杷不论是叶、果和核都含有扁桃苷。

枇杷果的功效与禁忌

1、枇杷果实及叶有抑制流感病毒作用，常吃可以预防四时感冒；枇杷叶可晾干制成茶叶，有泄热下气、和胃降逆之功效，为止呕之良品，可治疗各种呕吐呃逆。枇杷的食用技巧 尚未成熟的枇杷切勿食用。枇杷果核中含有苦杏仁甙，有毒，千万不要误食，以免危害健康及生命。吃枇杷时要剥皮。

2、枇杷花茶具有润喉、润肺、化痰止咳、清火解热、治头痛、伤风、鼻流清涕等功能。枇杷花制作的蜜属稀有蜜种，这主要是因为枇杷花期短而且蜜少，十分珍贵。枇杷花蜜营养丰富、芳香甜美，具有清肺和胃、降气化痰、风热燥火、劳伤虚损而引起的咳嗽、呕呃、饮食不下、利尿降水等功效。

3、润肺止咳：枇杷果中含有一种叫苦杏仁苷的物质，对于润肺止咳，祛痰效果极佳。（3）减肥：枇杷果中含有丰富的粗纤维和矿物元素，每一百克枇杷果中含有0.4克蛋白质，6克碳水化合物，以及丰富的维生素B1和维生素C，对减肥很有帮助。

枇杷吃多了会胖吗

1、肥胖 在枇杷当中也是含有一定的糖分的，如果吃得太多，同样能够导致糖分摄入过量，这样多余的糖分会转化成脂肪，会导致我们身体肥胖。腹痛腹泻 枇杷是一种偏凉性的水果，适当食用可以降低体内的燥热之气，但是吃多了易刺激肠胃，出现腹痛腹泻等身体不适的症状。

2、枇杷含有一定糖分，吃多了会摄入过量的糖分，不利于体重的控制。减肥期间食用，需要比平常少摄入点，建议每次的食用量控制在100-150克，一天最好不要超过150克为宜，以免热量摄入过多，导致体内热量过剩，身体无法及时消耗，堆积体内转化为脂肪，影响减肥效果。

3、枇杷吃多了对身体有什么影响 发胖 虽然100克枇杷的热量约为41千卡，热量并不算高，但是成熟的枇杷中含有较多的糖分，如果一次进食过量的枇杷的话，脾胃消化不了多余的糖分就会以热量形式储存在体内，长久下去就可能有发胖现象。

枇杷止咳怎么做法

准备枇杷，并洗净备用。冰糖适量。百合剥开洗净备用。柚子剥肉备用。用刀背将枇杷轻轻刮一遍，然后去皮。挨个把皮全去掉后放入干净的碗中备用。将去皮后的枇杷对半切开，去除里面的核。锅中放入清水，再吧处理好的枇杷放入锅中，上火煮至沸腾。

准备材料：新鲜枇杷250克、冰糖适量。枇杷洗净后去皮、去核、去除核周围的白膜。加没过枇杷的水。大火烧开后转小火煮十几分钟左右。煮至枇杷变软，加适量冰糖，煮至冰糖融化即可。半斤枇杷煮出来是如图1所示两小碗。

将枇杷叶水倒出，煮出的水当成日常茶饮，一天3次少量服用，止咳化痰效果很好，大人小孩均可。做法二 材料：川贝5克、雪梨2个、枇杷500克、新鲜枇杷叶3片、冰糖少许。做法：枇杷与雪梨分别去皮、去核，雪梨切成小块，枇杷叶用刷子洗净剪成小块。

准备好所有的食材。将枇杷洗净去核（不用去皮）。枇杷放入料理杯中。选择12档（最高档）运行1分钟。放入锅中熬煮，加入冰糖，直至浓稠即可。自制枇杷膏成品图。

新鲜的枇杷果肉还可以加冰糖熬成果酱，熬果酱很简单，就是稍多加点冰糖，直接熬成酱就行了。1这是熬好的果酱，枇杷果酱也是非常好吃的。1剥下来的皮和核也不要扔，加水熬上20分钟左右，就是可以止咳的饮品啦，我没有加糖煮，略苦，但我喜欢这个味道。

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