怎么判断自己中暑（怎么判断自己中暑还是发烧）

彩虹养生网精选：

• 1、如何判断自己有没有中暑
• 2 、教您如何正确判断中暑程度
• 3、夏季中暑有哪些症状?

如何判断自己有没有中暑

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、先兆中暑：高温环境下出现大汗、口渴 、无力
、头晕、眼花 、耳鸣
、恶心、心悸 、注意力不集中
、四肢发麻等，体温不超过38℃ 。轻度中暑：上述症状加重 ，体温在38℃以上，面色潮红或苍白
，大汗，皮肤湿冷 ，脉搏细弱
，心率快，血压下降等呼吸及循环衰竭的症状及体征。

2、先兆中暑症状：在高温的环境下 ，会出现口渴
，头晕，头痛 ，四肢无力
，发酸多汗，动作不协调 ，注意力不集中等症状
。然后体温会比正常略微的升高一些。其实及时发现了中暑的症状
，移动到树荫下，在短时间之内就可以恢复 。轻症中暑症状：这时候你的体温往往在38度往上
。并伴有头晕口渴 ，大量出汗，面色较红。

3 、热衰竭症状特点：这种中暑常常发生于老年人及一时未能适应高温的人 。主要症状为头晕
、头痛、心慌 、口渴、恶心
、呕吐、皮肤湿冷 、血压下降
、晕厥或神志模糊
。此时的体温正常或稍微偏高。

4、中暑的不同阶段表现也不一样 。先兆中暑可能会出现头晕头痛眼花心悸口渴等症状
，轻度中暑会出现面色苍白，大汗 ，血压下降等
，重度中暑会有恶心呕吐血压下降甚至休克，瞳孔扩大 ，有的会有肌肉痉挛甚至昏迷
。在中医看来
，中暑是由于高温高热导致气阴受损，湿邪乘虚而入 ，阳气阻遏
，就会出现中暑症状。

5 、如果上述症状加重，则轻症中暑症状 ，患者的体温升高到38℃以上
，面色潮红或苍白，大汗 ，皮肤湿冷，脉搏细弱
，心率快，血压下降有可能是轻度中暑 ，需要及时处理
，并休息几个小时 。重度中暑时，大多数患者是在高温环境中突然昏迷
。

教您如何正确判断中暑程度

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、先兆中暑 在高温环境下中 ，中暑者出现头晕、眼花 、耳鸣
、恶心、胸闷 、心悸
、无力、口渴 、大汗、注意力不集中
、四肢发麻
，此时体温正常或稍高，一般不超过35。C 。此为中暑的先兆表现 ，若及时采取措施如迅速离开高温现场等
，多能阻止中暑的发展。

2、中暑先兆 一般表现为大量出汗，口渴 ，头昏
，眼花，胸闷 ，心慌，四肢无力
，体温正常或略有升高（不超过35摄氏度）
。中暑轻证 除有中暑先兆的症状外，体温升高到35摄氏度以上 ，可伴有面色潮红
，皮肤发热，或有面色苍白 ，恶心
，呕吐，血压下降 ，脉搏细数等。

3 、中暑的情况下
，患者也会有一定的恶心，头晕 ，呕吐等情况的发生的
，但是通常休息一段时间，在凉爽的环境中 ，这种症状就会很快恢复和好转的，如果是出现食物中毒
，患者会腹泻▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，比较严重 ，也可能会有一定的发热的情况的出现的
，休息后也不能够很快缓解，必须拥有一些抗菌药物 ，等进行调理才可以的 。

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、轻度中暑症状包括头痛、肌肉疼痛 、恶心
、呕吐、疲劳等
。重度中暑症状则会引起精神错乱 、抽搐
、昏迷等
，需要紧急救治。遭受中暑的人应尽快离开高温环境，补充水分 ，及时就医 。中▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍暑是一种热相关的疾病
，常见于夏季高温天气中
。

5、体温升高 中暑患者通常会出现体温升高，超过正常范围 ，体温可能达到39C以上
，甚至更高。持续高热是中暑的一个重要指标，但并不是所有中暑患者都表现出明显的高热 ，尤其在轻度中暑的情况下 。皮肤状况 中暑患者的皮肤通常出现不同程度的异常表现
。

夏季中暑有哪些症状?

1 、中暑高热：体温调节中枢功能失调，散热困难
，体内积热过多所致。开始有先兆中暑症状，以后出现头痛
、不安、嗜睡 、甚至昏迷 。面色潮红 ，皮肤干热
。血压下降
，呼吸急促，心率快。体温在 40℃以上 。中暑衰竭：由于大量出汗发生水及盐类丢失引起血容量不足。

2、轻症中暑症状：体温往往在38度以上
。除头晕
、口渴外往往有面色潮红、大量出汗 、皮肤灼热等表现 ，或出现四肢湿冷
、面色苍白、血压下降 、脉搏增快等表现。如及时处理
，往往可于数小时内恢复 。重症中暑症状：顾名思义，是中暑中情况最严重的一种 ，如不及时救治将会危急生命
。

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、夏季中暑的症状轻度中暑除了出现头痛、眼花 、耳鸣
、头晕、口渴 、心悸等特征外
，人体体温在38℃以上，面色潮红成苍白
、大汗、皮肤湿冷 、血压下降、脉搏增快 ，经休息后
，可恢复正常。