大麦茶的副作用（大麦茶的副作用和危害）

彩虹养生网精选：

• 1、日本大麦茶的作用与功效和副作用
• 2、大麦茶的副作用和食用禁忌
• 3、长期喝大麦茶的害处

日本大麦茶的作用与功效和副作用

1、降低胆固醇：大麦茶中的可溶性纤维可以帮助降低胆固醇水平，从而减少心脏病的风险。补充水分：大麦茶是一种低卡路里的饮料，可以帮助补充身体所需的水分。缺点：咖啡因：大麦茶中含有适量的咖啡因，如果过量饮用，会导致失眠等副作用。

2、大麦茶的主要功效包括帮助消化、降低血脂和提供营养。大麦茶中富含膳食纤维，这种纤维能够促进肠胃蠕动，帮助消化食物，特别是对于油腻食物的消化有很好的辅助效果。因此，很多人会在吃完油腻的食物后喝一杯大麦茶，以减轻胃部的负担。

3、大麦茶作为传统清凉饮料，在中国、日本和韩国等地广受欢迎。通过炒制和沸煮，大麦茶散发出浓郁的麦香，有助于开胃、消化和减肥。然而，尽管大麦茶通常被认为是安全的，但在饮用时仍需注意一些事项，以避免可能的不适。

4、大麦茶的主要功效之一是促进消化。大麦本身富含膳食纤维，这些纤维在泡制成茶后，依然能发挥其促进肠胃蠕动的作用。对于饭后消化不良或胃胀的人群，适量饮用大麦茶可以有效缓解这些不适。同时，大麦茶中的某些成分还具有抑制胃酸过多的作用，从而保护胃黏膜，预防胃溃疡等胃部疾病。

5、清热解毒：大麦茶具有良好的清热解毒功能，能够缓解咽喉肿痛、牙痛和口舌生疮等上火症状，烧烤后饮用还能消火生津，舒缓肠胃。美容养颜：适量饮用大麦茶，不仅有助于排毒减肥，还能滋养肌肤，提升皮肤的白嫩和弹性。大麦茶的注意事项与副作用尽管大麦茶有诸多好处，但并非没有禁忌。

大麦茶的副作用和食用禁忌

1、但是，也存在一些副作用和禁忌需要注意。推荐适量饮用大麦茶虽然有很多好处，但是过量饮用会导致身体不适，常见的表现包括头晕、心悸、口渴、失眠等。所以，为了避免这些不适，建议每天饮用一杯左右即可。

2、大麦茶的饮用禁忌：肠胃不好的人最好不要喝大麦茶，因为如果这一类人群喝了大麦茶之后会导致肠胃出现不舒服的情况，如果问题比较严重，还有可能腹泻，非常不利于身体健康。

3、首先，胃不好的人要避免，它可能导致胃部不适或腹泻。其次，空腹时应避免饮用大麦茶。孕妇应谨慎选择，以免影响哺乳。另外，隔夜的大麦茶不宜再喝，因为其保健价值会随时间流逝而减弱。肝、肾病患者、高血压和心脏病患者要避免，湿热引起的腹胀患者也不宜饮用，以免加重病情。

4、消化不良者：大麦茶含有大量的纤维素，如果数量过多，可能会导致消化不良，所以消化不良患者或者胃肠道不适的人慎饮。糖尿病人：大麦茶虽然含有膳食纤维，但是也含有一定量的碳水化合物，所以糖尿病患者需注意控制饮用量。

5、大麦茶的副作用与禁忌症：胃肠不适：大麦茶中含有丰富的膳食纤维，饮用后会刺激肠道，引起腹痛、腹泻等胃肠不适的症状。空腹喝茶会容易引起胃肠不适，因此应避免空腹饮用。回奶：哺乳期的女性长期饮用或大量喝大麦茶，会导致乳汁分泌减少，出现回奶的现象。

6、大麦茶作为日常保健饮品，虽然功效显著，但其饮用也有一些需要注意的禁忌。首先，对于肠胃敏感的人来说，大麦茶可能引起不适，甚至引发腹泻，因此应避免空腹饮用。孕妇更是需要特别谨慎，因为大麦茶可能引发回奶，对母婴健康造成影响。空腹饮用大麦茶可能会导致肠胃不适，出现头晕、心慌等症状。

长期喝大麦茶的害处

喝大麦茶的坏处 胃不好的人不宜饮用：据研究表明，胃不好的人不适合饮用大麦茶，喝了会感觉胃部不适，严重的可能会拉肚子。空腹不宜喝大麦茶：空腹的时候不能喝茶，这是喝茶的基本常识，大麦茶也一样，空腹的时候不能喝。

大麦茶本身不含有致癌物，但大麦在经过必需的高温烧烤程序时，其中的氨基酸和糖会发生反应，产生丙烯酰胺，所以具有致癌危险。被列入“黑名单”的大麦茶、玉米茶等其它食品也因为相同原因具有这样的致癌危险。大麦茶 功效：美白，调理肠胃，帮助消化。； 大麦性咸，温、微寒、无毒。

没有害处哦，反而对身体有好处呢！只有炒黑（糊）的大麦茶，才对人体不好。大麦具有健脾消食、除热止渴、下气利水等功效。大麦茶主要用于消温解毒，健脾减肥，清热解暑，去腥膻，去油腻，助消化，润肤乌发。大麦茶还可用于：（1）饮食过度，胸闷腹胀，炒黑研磨服，有化炎消胀，调中止泻之功。