女人吃榴莲的十大好处（女人吃榴莲的十大好处与禁忌）

彩虹养生网精选：

• 1 、吃榴莲的好处是什么
• 2、女人吃榴莲的十大好处
• 3
  、榴莲功效是什么?

吃榴莲的好处是什么

1、补充营养：榴莲中含有丰富的蛋白质 、维生素
、烟酸、膳食纤维以及钙 、磷
、铁、镁等矿物质，适量食用榴莲可补充营养 ，也可与其他食物搭配食用，保证营养均衡；榴莲口感绵软顺滑
，对于部分人群可以起到开胃的效果，提高食欲 。

2 、活血散寒 榴莲性热 ，因此可以活血散寒
，缓解女性经期疼痛症状，尤其适合受痛经困扰的女性食用。同时 ，它还能改善腹部寒凉
，促进体温上升，是寒性体质者的理想补益佳品
。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝 ，一直是民间传统的食疗验方
，用来治疗各种体寒病症。

3
、一）好处：榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对肌体有很好的补养作用 ，是良好的果品类营养来源 。榴莲补益价值相当高
，有滋养强身的功用
。可治心腹冷痛、胃痛以及皮肤病。用它来炖鸡汤，又香又鲜甜 ，对体弱 、怕寒的老人最滋补 。病后及妇女产后也可用来补养身体
。

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、榴莲的好处与功效：补益身体。榴莲热量极高，每100克榴莲含热量1400千卡
，更含有丰富的脂类、蛋白质和多种微量元素，因此体虚的朋友可以食用榴莲来补充身体所需能量和营养 ，达到强身健体 、滋阴补阳的功效 。缓解经痛
。

女人吃榴莲的十大好处

女人吃榴莲的十大好处包括：补充营养、促进消化
、增强免疫力、缓解痛经 、改善皮肤
、预防贫血、提高视力 、辅助减肥
、抗抑郁、降低患病概率。榴莲是一种热带水果
，因其丰富的营养价值和独特的风味而受到许多女性的喜爱 。

活血散寒 榴莲是热性水果，女性适量食用榴莲 ，可以起到活血散寒
，缓解痛经的作用，因为榴莲的热性可以改善腹部寒量的情况 ，促进体温上升
，对寒性体质的女性非常有帮助
。

促进血液循环，驱寒保暖 ，升高体温
，缓解女性经痛，改善寒性体质。改善肤色 ，维持肌肤弹性，促进消化
，帮助体内毒素的排出，防止黑色素沉淀 ，美容养颜 。增强人体免疫力及抗病能力
，调节体内酸碱平衡，促进新陈代谢等。女人吃榴莲的坏处有：易导致上火 ，阻碍消化
，引起便秘，胃胀 ，影响口气等
。

女人吃榴莲的好处：活血散寒。榴莲性热
，因此可以活血散寒，缓解女性经期疼痛症状 ，尤其适合受痛经困扰的女性食用 。同时
，它还能改善腹部寒凉，促进体温上升 ，是寒性体质者的理想补益佳品
。用榴莲的果壳和骨头一起煮汤喝，一直是民间传统的食疗验方
，用来治疗各种体寒病症。滋补身体 。

滋阴壮阳 榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份 ，并且含淀粉11%
，糖分13%，蛋白质3% ，还有多种维生素
，脂肪，钙 ，铁和磷等
。身体虚弱的朋友可以食用榴莲
，榴莲可以补充身体需要的能量和营养，达到强身健体 、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体 。

榴莲功效是什么?

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、强健身体 榴莲当中含糖量是13% ，含淀粉量是11%
。这个▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍数字就表明榴莲可以更好地去补充体力
，并且榴莲当中含有多种维生素以及矿物质，有利于身体骨骼的发育和身体健康。榴莲特别适合孕妇和老年人食用 ，对于年轻人来说起到促进发育的作用 。

2、榴莲的功效与作用：滋阴壮阳 榴莲的营养价值很高，它含有很高的糖份
，并▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍且含淀粉11%，糖分13% ，蛋白质3%
，还有多种维生素，脂肪 ，钙▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍
，铁和磷等
。身体虚弱的朋友可以食用榴莲，榴莲可以补充身体需要的能量和营养 ，达到强身健体 、滋阴补阳的功效。病后及妇女产后可用之来补养身体 。

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、榴莲的功效 增强免疫力 榴莲中含有丰富的维生素C
，有助于增强免疫系统，抵抗疾病。促进消化 榴莲中的▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍膳食纤维有助于消化 ，能够改善消化不良和便秘症状
。其独特的香气还能开胃
，增加食欲。

4、增强免疫力：榴莲果中氨基酸的种类齐全，含量丰富 ，除色氨酸外，还含有7种人体必需氨基酸
，其中，谷氨酸含量特别高 。谷氨酸是核酸 、核苷酸、氨基糖和蛋白质的重要前体 ，参与其合成代谢
，能提高机体的免疫功能，调节体内酸碱平衡和提高机体对应激的适应能力
。

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、食用功效：强身健体：经常食用可以强身健体 ，健脾补气
，补肾壮阳，温暖身体 ，属滋补有益的水果。活血散寒、缓解经▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍痛：榴莲性热
，食用后可以活血散寒，缓解经痛 ，特别适合受痛经困扰的女性食用 。开胃促消化：榴莲开胃 、促进食欲
。同时榴莲中富含膳食纤维
，可以促进肠蠕动。

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、《辞海》和《本草纲目》中都说，榴莲“可供药用 ，味甘温，无毒
，主治暴痢和心腹冷气 。”虽然榴莲富含营养，具有健脾补气、补肾壮阳的功效 ，但也不是人人适宜
，感冒时不宜多吃，高血压 、糖尿病患者不宜食用 ，更不能与酒同时食用
。在泰国曾有糖尿病患者一连吃了四只榴莲以后
，不治身亡。