防电脑辐射的方法（防电脑辐射的办法）

彩虹养生网精选：

• 1 、如何预防电脑辐射
• 2
  、经常对着电脑,怎么防辐射
• 3、电脑防辐射的方法有哪些

如何预防电脑辐射

绿茶不但能消除电脑辐射的危害 ，还能保护和提高视力 。穿防辐射服合格的防辐射服还是可以起到防辐射作用的
。安装电脑专用滤色板操作电脑时最好在显示屏上安一块电脑专用滤色板以减轻辐射的危害。调整屏幕亮度使用电脑时
，要调整好屏幕的亮度，一般来说 ，屏幕亮度越大
，电磁辐射越强，反之越小 。

保持正确的使用电脑的姿势 使用电脑的时候 ，一定要保持一个最佳的姿势
，与屏幕的距离应该在45厘米左右，这样可以降低辐射
。最好在使用的过程中休息一段时间 ，也可以防止电脑辐射。

注意室内通风 。科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质
。所以
，放置电脑的房间最好能安装换气扇，倘若没有 ，上网时尤其要注意通风。电脑摆放位置很重要 。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方
，因为电脑辐射最强的是背面，其次为左右两侧 ，屏幕的正面反而辐射最弱。

如果不习惯喝绿茶
，菊花茶同样也能起到抵抗电脑辐射和调节身体功能的作用，螺旋藻 、沙棘油也具有抗辐射的作用
。上网前先做好护肤隔离 ，如使用珍珠膜。使用电脑后
，脸上会吸附不少电磁辐射的颗粒，要及时用清水洗脸 ，这样将使所受辐射减轻70%以上 。

如何使电脑辐射对人体的危害降到最低
，笔者认为应做到以下几点：避免长时间连续操作电脑，注意中间休息
。要保持一个最适当的姿势 ，眼睛与屏幕的距离应在40~50厘米，使双眼平视或轻度向下注视荧光屏。室内要保持良好的工作环境
，如舒适的温度
、清洁的空气、合适的阴离子浓度和臭氧浓度等 。

第一，让肌肤喝饱水 ，长时间受电脑辐射皮肤会发干
，所以需要放一瓶水机护肤品，第二 ，要去学会多休息
，劳逸结合最重要
。

经常对着电脑,怎么防辐射

注意室内通风：科学研究证实，电脑的荧屏能产生一种叫溴化二苯并呋喃的致癌物质。所以 ，放置电脑的房间最好能安装换气扇
，倘若没有，上网时尤其要注意通风 。电脑摆放位置很重要
。尽量别让屏幕的背面朝着有人的地方 ，因为电脑辐射最强的是背面
，其次为左右两侧，屏幕的正面反而辐射最弱。

因此需要经常擦干净屏幕 ，去掉了灰尘，对防辐射也有很大好处 。办法二：调节屏幕亮度屏幕的亮度是需要调节的
，因为亮度越大，电脑的辐射越强 ，反过来说
，亮度越小，则辐射越小
。可以在眼睛舒适的范围内 ，调节好屏幕的亮度
，从而减少辐射。调节时需要注意，并不是屏幕越暗越好 ，因为我们还要考虑到保护眼睛 。

使用电脑时
，最好在显示器前配备质量较好的防辐射屏。注意酌情多吃一些胡萝卜 、豆芽
、西红柿、瘦肉 、动物肝等富含维生素A、C和蛋白质的食物，经常喝些绿茶等等
。对于生活紧张而忙碌的人群来说 ，抵御电脑辐射最简单的办法就是在每天上午喝2至3杯的绿茶
，吃一个橘子。

在电脑旁边养几盆绿▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍萝我家的电脑显示器周围都放了好几盆绿萝，它就能够抗辐射 ，吸收细菌和灰尘 。它是室内不可多得的绿化环境的植物
。在电脑旁边多养几盆绿萝也很好活，只要有根放在水里面
，活得特别的旺盛，就可以帮我们抵制这些辐射。

电脑防辐射的方法有哪些

1
、对电脑保持一定距离是防护电磁辐射的重要措施之一 。因为电磁辐射强度随着与辐射源的距离的平方值而下降
。专家建议 ，电脑使用者应于主机、显示屏保持的距离不少于40厘米
，于电脑两侧和后部保持的距离不少于120厘米。在办公室使用的电脑，前后 、左右距离要保持要求的距离是安全的 。

2
、布置室内空气净化器
。空气中的灰尘和细菌 ，也是电脑使用带来辐射的元凶之一
，所以安装室内空气净化器，特别是具备除菌和HEPA高效净化功能的空气净化器 ，就能把这个问题解决了。减少电器数量 。

3、适量▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍休息
。长时间看电脑会导致眼睛疲劳和视力下降
，因此要适时地停下来，转移眼神 ，活动筋骨。选择辐射小的电脑屏幕 。在购买电脑时
，建议选择辐射小的屏幕。目前市面上有很多LED屏幕，辐射相对较小
。适时使用防辐射产品。

4 、此外 ，还有以下几种方法可以帮助你更好地防护电脑辐射 。减少接触电器设备减少接触电脑，打印机等电器设备
。喝绿茶茶叶中含有丰富的维生素A原
，它被人体吸收后，能迅速转化为维生素A。绿茶不但能消除电脑辐射的危害 ，还能保护和提高视力 。穿防辐射服合格的防辐射服还是可以起到防辐射作用的
。