荔枝的功效与作用禁忌（荔枝的功效与作用禁忌吃荔枝对肠胃功能紊乱有效吗）

彩虹养生网精选：

• 1、荔枝不能和什么水果一起吃
• 2、“荔枝”不能随便吃?医生:不管好坏,5类人建议别凑热闹了
• 3、荔枝的功效与作用吃法

荔枝不能和什么水果一起吃

1、荔枝不能和什么一起吃荔枝不能与黄瓜、胡萝卜一同食用，会破坏荔枝中含有的维生素C，降低食用价值。也不宜与南瓜一同食用，南瓜也含有微生素分解酶的成分，与荔枝同食会影响营养价值。荔枝还不能和动物肝脏一同食用，会破坏二者的营养。

2、胡萝卜 胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，其与荔枝同食会造成维C的吸收不良，对荔枝营养成分的吸收没有好处。动物肝脏 荔枝不能与动物肝脏同食，因为内脏中的铜铁离子易使水果中的维C氧化，不利于丰富维生素的吸收，对于生长发育和新陈代谢有一定影响。

3、荔枝不能和什么一起吃：黄瓜，因为荔枝中含有非常丰富的维生素C，而黄瓜中含有一些分解维生素C的酶。胡萝卜，因为胡萝卜中含有维生素C分解酶。动物肝脏，容易使荔枝中的维生素C氧化成脱氢维生素C。牛奶，会使胃中的蛋白质凝结成块。荔枝，是生活中非常常见的水果。

4、荔枝是性温水果，吃了荔枝后会增加体内的燥热之气，如果此时再吃一些其他性温热的食物，体内燥热之气更重，食用会影响身体健康，通常不建议一起大量食用。生活中常见的温热性食物有榴莲、龙眼、牛羊肉、辣椒、大蒜、芒果、菠萝等。

5、胡萝卜胡萝卜中含有抗坏血酸酵酶，其与荔枝同食会造成维C的吸收不良，对荔枝营养成分的吸收没有好处。动物肝脏荔枝不能与动物肝脏同食，因为内脏中的铜铁离子易使水果中的维C氧化，不利于丰富维生素的吸收，对于生长发育和新陈代谢有一定影响。

6、搭配误区 荔枝－黄瓜、南瓜、胡萝卜、动物肝脏 黄瓜、南瓜、胡萝卜中所含的维生素C分解酶，会破坏荔枝中的维生素C，动物肝脏中的铜、铁离子也能破坏荔枝中的维生素C。荔枝与这些食物同食，会使原有的营养价值降低，所以不宜同食。荔枝－李子 二者均性温，多食容易上火，同食，更易上火。

“荔枝”不能随便吃?医生:不管好坏,5类人建议别凑热闹了

在平时吃荔枝的时候一定要注意有些荔枝在售卖的时候一般都是泡在水里的，这些水中含有不少的化学物质，所以也是不建议购买的，避免影响到个人的 健康 。

医生提醒：不管好坏，3类人建议别凑热闹了 口腔溃疡 中医讲，樱桃性热而易生湿，所以如果你已经上火了，得了口腔溃疡、疖肿、痔疮之类的，或者虚热咳嗽，就不应该吃樱桃了，不然会更严重。

保护狗我支持，但禁止吃狗肉有待商讨，虽然狗是人类的朋友，我也算是个爱狗人士。但狗非同类，吃与不吃、保护与不保护，这都是个人的自由。而且美国与中国的国情是不同的，可以学习，但不能完全照搬。

A：榴连、荔枝、龙眼等的热量较高，吃时要小心勿吃过量。 Q：什麽时候吃水果最好？ A：早上吃水果可以促进消化，而水果中的果糖可以提高血糖含量，让你精神奕奕。而在两餐饭之间吃水果，更能减少胃气涨的现象。

荔枝的功效与作用吃法

1、荔枝果肉中含葡萄糖66％、蔗糖5％，总糖量在70％以上，列居多种水果的首位，具有补充能量、增加营养的功效。吃荔枝能够帮助促进食欲。荔枝具有很好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适的功效。先泡盐水冰冻后食用。

2、补充能量：荔枝糖分比例非常高，可占70%，当机体缺乏能量感到疲惫时或出现低血糖时，通过吃荔枝可迅速补充机体的能量使体力恢复。美容养颜：荔枝富含维生素C和蛋白质，维C是胶原蛋白合成的主要成分，可使皮肤光滑而有弹性，从而起到美容美颜的效果。

3、功效作用促进食欲，荔枝具有很好的开胃益脾的功效，不仅能够帮助补益脾胃还能有效促进食欲。另外吃荔枝还能有效止呃逆等不适。补虚益肺，荔枝中所含天然葡萄酸有补血益肺的特殊功效，而且可以促进血液循环。所以体质弱的人应该多吃荔枝。而贫血、胃寒、口臭者也适合经常食用荔枝。

4、荔枝味甘、酸、性温，入心、脾、肝经；果肉具有补脾益肝、理气补血、温中止痛、补心安神的功效；核具有理气、散结、止痛的功效。补脑荔枝所含丰富的糖分具有补充能量，增加营养的作用，研究证明，荔枝对大脑组织有补养作用，能明显改善失眠、健忘、神疲等症。消肿荔枝有消肿解毒、止血止痛的作用。

5、【功效主治】可治胃痛，小肠气痛、妇女血气刺痛。方法是将一枚核煨成性，研成末，以酒调服。壳【功效主治】主治小儿疮痘出不快，煎汤饮服。又解荔枝热，浸泡水饮服。花及皮、根【功效主治】主治喉痹肿痛，用水煮汁，细细含咽。

6、强身健体功效：荔枝泡酒中含有丰富的维生素、矿物质、氨基酸等营养物质，具有兴奋中枢神经的作用，还可增强机体免疫力，预防疾病，达到强身健体、延缓衰老的作用。补充能量：荔枝糖分比例非常高，可占70%，所以当机体缺乏能量疲惫时或出现低血糖时，通过吃荔枝可迅速补充机体的能量使体力恢复。

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