人们常说吃橘子上火（吃橘子上火科学解释）

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• 1、桔子吃多了会上火吗为什么

桔子吃多了会上火吗为什么

小儿若过量食用桔子，所产生的热量即不能转化为脂肪贮存在体内，又不能及时消耗掉，便会由积聚引起“上火”，表现为口腔炎、牙周炎、咽喉炎和便秘等。这是因为桔子是补阳益气的食品，而小儿的体质常常是“阴常不足，而阳常有余”，桔子使“阳气”更盛，便会出现“上火”现象。因此小儿不能多食桔子。

吃橘子会上火。橘子属于柑橘类水果，这类水果酸甜多汁、营养成分丰富。橘子的营养价值很高，在营养成分上和属于柑橘类水果的柚子有很多相似之处，但又有差别，而且民间认为橘子吃多了容易“上火”。从营养成分中可以看出，橘子富含维生素C。

橘子吃多了是会引起上火的，每天摄入两三个就可以了，搭配其他水果来吃能补充足够的维生素C。建议：单吃橘子容易引起上火，但橘子能补充丰富的钾和维生素C，每天吃几个就可以了。可以常吃鸭梨、苹果、香蕉、猕猴桃等水果，也能补充维生素C，还有预防上火的作用。

如果吃太多得桔子得话，也会导致上火得，一般情况下，每天吃两三个桔子就可以了。也可以适当的吃一些其他得水果，补充足够的维生素c，如果吃橘子，一次就吃得太多得话，很容易引起上火，建议大家一定要注意。