吃芒果上火吗（吃芒果上火吗还是降火）

彩虹养生网精选：

• 1
  、芒果是否成熟该怎么判断吃芒果会上火吗
• 2、夏天适合吃芒果吗?
• 3 、芒果是降火的还是上火的?
• 4
  、吃芒果上火了怎么祛火

芒果是否成熟该怎么判断吃芒果会上火吗

1、第一种是摸一摸芒果的软硬程度，在挑选芒果时可以用手按压芒果 ，如果果肉会下凹
，然后感觉很软，代表芒果已经成熟了
。第二种是看芒果的外皮颜色 ，一般来说芒果成熟后颜色应该是橙黄色
，没有成熟的时候是青绿色。

2 、看颜色：自然成熟的芒果，颜色不十分均匀 ，而催熟的芒果只有小头尖处果皮翠绿
，其它部位果皮均发黄 。闻香味：自然成熟的芒果，大多在表皮上能闻到一种果香味 ，催熟的芒果则相反
，闻着味淡或有异味
。看软硬：自然成熟的芒果有硬度
、有弹性，但催熟的芒果整体较软。

3、如何判断芒果是否熟了1 看果肉 在挑选芒果的时候可以将芒果切开 ，如果核是硬的，果肉是黄色的
，说明果实已经成熟了，如果里面的核较软 ，并且果肉呈白色
，说明果实还没有成熟 。看果皮 芒果的果皮颜色较红，说明芒果接受的阳光较多 ，并不能说明芒果的成熟程度
。

夏天适合吃芒果吗?

1 、六七八月份是最好的季节
，芒果最新鲜。芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖
、蛋白质、粗纤维 ，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高
，是所有水果中少见的 。其次维生素C含量也不低
。矿物质 、蛋白质
、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁 、果酱、罐头
、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉 、蜜饯等 。

2
、适合吃芒果夏天正是芒果上市的时间 ，芒果中含有的胡萝卜素不仅可以美容护肤
，还对眼睛有明目的作用
。食用芒果具有清肠胃的功效，芒果中所含物质还有抑制大肠杆菌的作用 ，夏天是细菌滋生的时候，适当吃芒果会对身体有益。

3、果实既宜鲜食
，又适加工，可满足消费者对果品多样化的需要 。【食疗保健】食用芒果具有清肠胃的功效 ，对于晕车 、晕船有一定的止吐作用。抗癌
。据现代食疗观点而言
，芒果含有大量的维生素A，因此具有防癌
、抗癌的作用。美化肌肤 。

4、夏天多吃芒果与苹果 ，可以养胃夏天可以多吃芒果
，可以有效养胃
。芒果具有高营养价值，经常吃芒果可以很好地治疗胃气不足 、消化不良等 ，芒果的维生素含量也很多。维生素能很好地保护我们的胃 。特别是维生素C可以有效地提高上述抵抗力
，更好地抵抗各种胃病
。

5
、火龙果是5月~6月的时令水果，可以排毒解毒、抗衰老 、养颜补血
、降血脂 ，应季而生
，能够帮助我们防备和解决湿热带来的不少问题。火龙果是夏季减肥的首选水果，它不仅能清热去火 ，对防治便秘也非常有效 。

6、夏季吃水果最合适的就是西瓜，西瓜不仅能够降温
，还能够生津滴尿，还可以吃梨苹果
。这些水果都能够补充能量 ，提供营养。

芒果是降火的还是上火的?

芒果吃多了上火吗从芒果本身这种水果来看
，它是属于一种偏热性，偏温性的水果 ，一般来说
，体质比较热的人群吃多了，容易有上火 ，尤其是对于一些爱发脾气的人群来说
，如果经常食用芒果的话，是很容易遭受这种身体上火的情况 ，所以说在这些人群还是建议不要使用太多 。

而芒果在中医看来味甘酸 、性凉无毒
，具有清热生津，解渴利尿 ，益胃止呕等功能
。一般人适量食用是不会上火的，但也不宜大量进食芒果
，否则皮肤发黄，并对肾脏赞成损害。食用芒果时应避免同时食用大蒜等辛辣食物 ，以免皮肤发黄 。

当然
，芒果作为热性水果，并不意味着所有人都不适合食用。适量食用芒果 ，可以为身体提供▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍丰富的维生素C、维生素A
、钾、膳食纤维等营养成分
，对健康是有益的
。只是对于那些体质偏热 、容易上火的人来说，食用芒果时需要更加注意控制量 ，或者搭配一些凉性食物来平衡其热性。

芒果性寒
，吃它不会上火的，但部分人会对芒果过敏的 。芒果性味 甘；酸；微寒 ①《食性本草》：微寒 ，无毒
。②《开宝本草》：味甘
，温。③《纲目拾遗》：甘，酸 。芒果中含有大量的果酸
、氨基酸、蛋白质等刺激性物质 ，很多人吃完芒果以后会出现芒果疹，芒果疹在水果过敏中是发生率最高的
。

吃芒果上火了怎么祛火

1 、芒果含糖量高
，吃含糖水果多引起上火，有以下几点建议：可服用维生素B进行调节；饮食方面要特别注意 ，冰糖炖梨和蜂蜜水有着去火润喉的作用
，可以每天坚持服用适量，有助于去火；多吃水果和蔬菜 ，尽量避免油腻和辛辣的进食；身心放松
，脾气切勿急躁。

2
、新鲜绿叶蔬菜、黄瓜 、橙子
、绿茶、梨 、胡萝卜也有很好的清火作用 。 提醒：“上火”期间，不宜吃辛辣食物
、喝酒、抽烟 ，应注意保持口腔卫生
，经常漱口，多喝水
。

3 、平时吃芒果时上火的症状很少发生 ，但如果真的出现了上火症状
，应该及时喝一些温水或者淡盐水，这样就能让身体内的热毒尽快分解并排出体外 ，而且在吃芒果上火以后，还不能吃大蒜
，辣椒等辛辣刺激的食物，不然会让上火症状加重。

4、此外 ，防风通圣丸也是个不错的选择
，它有解表通里，清热解毒的作用 ，是治疗外感风邪
、头痛咽干、疮疡初起等病的传统药物 。而且
，这种药既可以清外热，又可以解内寒 ，非常适合上火和着凉兼有的患者
。