耳鸣怎么弄能马上消除（耳鸣各种声音对照表）

彩虹养生网精选：

• 1、耳鸣有什么好方法缓解?
• 2 、如何消除耳鸣?
• 3
  、如何治疗才能消除耳鸣?

耳鸣有什么好方法缓解?

1、心理治疗。在面对耳鸣的时候患者可以通过心理治疗的方法进行调节，因为心理治疗可以有效的缓解耳鸣所带来的紧张情绪 ，同时有助于舒缓神经
，对于于精神紧▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍张诱发的耳鸣具有十分好的治疗效果 。按摩治疗法
。

2 、想要缓解耳鸣的方法比较多，常见的有下列几类：首先 ，通过佩戴医疗器械的方式缓解耳鸣。临床上针对血管搏动性耳鸣等不明原因
，且药物等治疗效果不好的耳鸣，可以通过佩戴耳鸣屏蔽器的方式进行改善 。其次 ，药物的治疗
。

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、尝试服用银杏叶提取物。每天服三次（就餐时）银杏叶提取物可以促进血液向头部和颈部流动
，缓解由高血压引起的耳鸣，一般在连续服用两个月后才开始见效 。方法三：预防耳鸣 预防耳蜗损▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍伤引起的耳鸣
。耳鸣很难治疗 ，所以最好的选择就是积极预防
，或者说防止恶化。

如何消除耳鸣?

1、鼓膜按摩 。将两手掌同时堵住左右耳，挤压后迅速离开 ，多做几次，这样可以促进耳部的血液循环
，对缓解耳鸣以及缓解脑部疲劳有好处
。（2）耳部按摩。洗脸时轻轻按摩揉搓耳朵及耳垂，或是将双手掌按住耳部 ，拇指置于脑后
，四指敲打后脑勺，这样可通过刺激神经末梢来促进血液 、淋巴循环和组织代谢 ，缓解耳鸣 。

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、弹脑壳。刚刚听完音乐会或是参加完俱乐部活动回来可能会耳鸣不止
，这是因为你耳蜗内的茸毛受到了损伤，引发炎症 ，刺激神经
。而大脑对于炎症的反应就表现为持续不断的耳鸣
，弹脑壳则可以消除这种扰人的耳鸣。用手掌捂住耳朵 。这样做时手指应当朝后指，放在头骨后部 ，两中指相对
。将食指叠于中指之上。

3、学会呼吸调节 。夜晚安睡前可呈侧卧位
，两手中指塞入两道耳孔，尽量使自己放松 ，呼气时注意力集中于足底，将气体传输至足心
。按压穴位。每次可反复来回按压听宫 、合谷和下关穴约60秒
，可以明显缓解耳鸣 。经常进食活血的食物
。例如：韭菜，此类食物可扩张血管 ，提高血液状态▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

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、药物治疗
，主要有营养神经、改善循环 、适当应用利多卡因等 。可以应用声治疗，包括听海浪声、音乐等
。可以佩戴助听器 ，掩蔽耳鸣。放松心情
，消除紧张
、焦虑的心情 。可以手术治疗，目前单纯耳鸣手术治疗的患者减少 ，主要手术对象是合并有其他的病症
，例如梅尼埃病等。

如何治疗才能消除耳鸣?

1、方法一：治疗暂时性耳鸣 弹脑壳
。刚刚听完音乐会或是参加完俱乐部活动回来可能会耳鸣不止，这是因为你耳蜗内的茸毛受到了损伤 ，引发炎症
，刺激神经。而大脑对于炎症的反应就表现为持续不断的耳鸣，弹脑壳则可以消除这种扰人的耳鸣 。用手掌捂住耳朵
。这样做时手指应当朝后指 ，放在头骨后部，两中指相对。

2 、想要缓解耳鸣的症状
，需要首先明确造成患者耳鸣的原因：精神或心理压力过大
、受到巨大的刺激以及惊吓等情况，可能会导致患者出现功能性的耳鸣 。此时 ，患者可以通过适当睡眠、放松心理或者精神压力 、进行心理干预治疗等方式来缓解耳鸣的症状
。

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、. 按摩鼓膜。. 用两手掌同时按住双耳
，然后迅速拿开，反复做几次 ，可以促进耳部血液循环
，有助缓解耳鸣 。. 揉搓耳朵
。. 轻轻按摩揉搓耳廓及耳垂，或用两手掌按住耳部 ，手指置于脑后
，四指敲打后脑勺，能够刺激神经末梢 ，促进血液、淋巴循环和组织代谢
，调节人体脏腑功能，对缓解耳鸣有一定效果。

4 、一 ，弹耳法治疗耳鸣 。每天拉拉自己的耳垂，刺激耳周神经和加快血液流动
，方法是双手食指放在耳屏内侧后，用拇指和食指提拉耳屏
、耳垂 ，自内向外提拉
，手法由轻到重，牵拉的力量以不感觉到疼痛为度
。每次5分钟 ，此法还可以有效缓解和治疗头痛、头昏 、神经衰弱等病。二
，水果也能治疗耳鸣 。