吃洋葱的四大禁忌（生吃洋葱的十大好处）

彩虹养生网精选：

• 1、吃洋葱有3个禁忌
• 2、洋葱不能和什么一起吃?
• 3、洋葱的益处和禁忌
• 4、洋葱的功效与作用禁忌

吃洋葱有3个禁忌

洋葱一次不宜食用过多，容易引起目糊和发热。

患有肠胃疾病的病人也不能吃洋葱，容易导致病情加重。患有眼睛类疾病的人也不能吃洋葱，病情会加重。患有皮肤病的病人也不宜吃洋葱。洋葱一次不宜食用过多，轻易引起目糊和发热。

避免与海鲜同食 洋葱和海鲜都含有丰富的维生素C，两者同食会产生刺激性物质，损伤肠胃。海鲜性寒，洋葱性温，同食容易造成脾胃不适。 避免空腹食用 空腹食用洋葱，硫化物等刺激性物质会直接作用于胃黏膜，容易引起胃灼热、反酸等不适症状。

洋葱的禁忌：洋葱+皮皮虾：形成草酸钙产生结石。洋葱+小龙虾：形成草酸钙产生结石。洋葱+河虾：形成草酸钙产生结石。洋葱+蜂蜜：一起吃会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。洋葱+虾：形成草酸钙产生结石。吃洋葱的注意事项：我们能买到的是新鲜的洋葱。

洋葱不能和什么一起吃?

1、柠檬中含有维生素C和柠檬酸，而洋葱中的成分可能与柠檬中的柠檬酸发生反应。这种反应可能导致洋葱和柠檬混合物产生不良的口感和味道。此外，柠檬的酸度可能干扰洋葱中营养物质的吸收。青椒 洋葱与青椒一起食用可能会导致胃部不适和消化问题。这是因为洋葱和青椒都含有纤维，过多摄入纤维可能难以消化。

2、洋葱和蒜不能一起吃！可以一起吃的.下面是几种相克食物2小时内不可同吃，望大家谨记。

3、不能与洋葱一起吃的食物有以下几种：皮皮虾、小龙虾、河虾等虾类，与虾同食会形成草酸钙产生结石。蜂蜜，一起吃会伤眼睛，引起眼睛不适，严重会失明。另外表虚多汗者忌食，眼病患者最好也不要食用洋葱。另外，消化系统溃疡的患者、肠胃容易积气的人都不宜吃太多洋葱。

4、洋葱不能和以下食物一起吃：洋葱和鱼不能一起吃 、鱼含有非常丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。

5、不能和以下食物一起吃，其中不包括醋。洋葱和鱼不能一起吃 鱼含有非常丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。

6、洋葱只是不能和以下食物一起吃（不含山楂，因此洋葱和山楂能一起吃）：洋葱和鱼不能一起吃 鱼含有非常丰富的蛋白质，洋葱和鱼同吃，洋葱里的草酸会分解、破坏鱼中丰富的蛋白质，使之沉淀，不容易被人体消化吸收。

洋葱的益处和禁忌

1、患有眼病的人不适合吃洋葱。因为洋葱是辛辣食物，它会刺激我们的泪腺，会使我们的眼病复发，会影响我们的眼睛状态，产生视力模糊，发热等症状。因此，建议患有眼病的人尽量做到不吃洋葱，或者少量食用。患有皮肤病的人不适合。

2、在洋葱里含有一种名叫“栎皮黄素”的营养，它是一种天然抗癌的物质之一，所以，经常吃洋葱，还可以起到抗癌的功效。洋葱食用方法与禁忌食用方法：洋葱生熟食均可，可作蔬菜或调料食用，鲜食或脱水制干均宜。

3、生红洋葱可促进心脏 健康 。红洋葱含有促进心脏 健康 的黄酮类化合物和有助于降低心血管疾病发病风险的有机硫化合物。洋葱中的硫代亚磺酸盐是天然的血液稀释剂，可降低中风的风险。生红洋葱可增强免疫系统。红洋葱含有的硒可增强免疫系统并刺激免疫功能。洋葱还具有抗炎特性，可帮助缓解哮喘患者的病情。

4、虽然洋葱的益处很多，但洋葱并不是适合所有的人群。比如肠胃不好的人就不能多吃洋葱这种蔬菜。因为洋葱和大蒜一样，都属于辛辣刺激性的食物，这些食物会刺激人体的胃部粘膜，加速胃酸的分泌，从而引起胃痛、反酸的不适症状。特别是胃溃疡患者，千万不可以把洋葱当成常吃的蔬菜。0容易上火的人。

5、此外，洋葱含有纤维和叶酸，叶酸是一种维生素B，有助于身体产生健康的新细胞。 洋葱无论是生的还是熟的都是健康的，不过据英国广播公司报道，生洋葱含有更高水平的有机硫化合物，可以提供很多好处。

洋葱的功效与作用禁忌

1、洋葱的功效洋葱有解热的功效，这就是洋葱的营养价值决定的。洋葱里含有一种油性挥发物质，所以，在我们吃洋葱的时候，总是感觉有一种辛辣的味道，这种物质可以起到杀菌的作用，可以预防流感病毒的侵袭。

2、一般人均可食用。特别适宜高血压、高血脂、动脉硬化等心血管疾病、糖尿病、癌症、急慢性肠炎、痢疾患者以及消化不良者。

3、洋葱有何功效护心经常的吃一些洋葱，能够有效的防止血栓的形成，有利于保护我们的心脏，研究发现，洋葱中的硫化物具有抗血栓功效，有助于防止不必要的血小板凝结。研究还发现，洋葱中的硫化物还可以降低胆固醇和甘油三酯水平，改善红血球细胞膜功能。

4、抗菌消炎、防治感冒、护心血管 适宜人群 一般人群均适宜 禁忌人群 胃病患者 辅助答案 洋葱的鳞茎和叶子含有硫化丙烯油脂性挥发物和葱辣素，这两种物质能抗寒、杀菌的作用，对感冒有一定的防治效果，还能提高免疫力。洋葱是目前惟一含前列腺素A的蔬菜。