怎么吃冬虫夏草（怎么吃冬虫夏草吗）

彩虹养生网精选：

• 1 、虫草怎么样吃?
• 2
  、冬虫夏草怎么吃?你会了吗?
• 3、冬虫夏草怎么吃,服用冬虫夏草的五种方法和食用禁忌
• 4 、冬虫夏草怎么吃最好?
• 5
  、冬虫夏草吃法大全的做法步骤图,怎么做好吃

虫草怎么样吃?

1、虫草食用方法： 泡茶瑞丹虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用。可反复冲泡饮用 ，最后
，取出瑞丹虫草食用 。亦可根据个人口味，加入西洋参片1克和枸杞子1克 ，混合冲泡
，或与普洱 、铁观音等茶叶一起冲泡
。 煲汤 虫草水鸭汤：瑞丹虫草10-15克
、水鸭1只、生姜5片。

2 、磨成粉：最常见的吃法就是买来后将它磨成粉，将它装药的胶囊里面 ，每天定量的服用 。炖肉吃： 把它和时肉类放进锅中一起炖
，有不错的滋补效果
。一般都是将它和鱼、鸽子
、鸭肉、乌鸡等食材煲炖。但是，炖的时间不要太长 ，差不多1个小时就可以食用了 。

3 、直接嚼着吃 新鲜冬虫夏草由于新鲜口感佳，可以直接送入口中嚼着食用
，新鲜冬虫夏草在口中有绵软的蘑菇口感，并有一股浓香味 ，好吃又营养
，是最纯的食用方法，比较推荐
。

4
、虫草煮水当茶喝：把冬虫夏草加水一杯左右 ，用小火煮十分钟
，然后立刻把水倒出来喝，然后再加水煮十分钟 ，倒出来喝完后
，再加水煮，这样反复添水煮 ，直到冬虫夏水煮出来的水变淡。与肉类炖吃：一般冬虫夏草与肉一起炖半小时是最适合的
，而冬虫夏草与不同的肉类炖，其保健功效也不同 。

5、方法 1 煮水当茶喝 ，而不是用开水泡着喝，此法简单有效。通常
，冬虫夏草一次要煮6~10分钟，注意要用文火 ，煮沸时间短
，水开后要马上喝，边喝边添水 ，在冬虫夏草水颜色最深的时候是营养最丰富▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍的时候
，这个时候的水一定不要浪费
。通常冬虫夏草水会经历一个由淡到浓再转淡的过程，余味也很绵长。

6 、炖汤：虫草炖汤是最常见的吃法之一 。将虫草与鸡肉
、瘦肉、排骨等食材一起炖煮 ，既能发挥虫草的药用价值
，又能增加汤品的美味
。炖汤时，可以将虫草与其他药材如枸杞 、红枣
、淮山等搭配 ，以增强滋补效果。炖煮时间一般为2-3小时
，以便充分提取虫草的有效成分 。泡茶：虫草泡茶是一种简单易行的吃法
。

冬虫夏草怎么吃?你会了吗?

泡茶 鑫燕虫草2克，用80℃开水浸泡数分钟后饮用。可反复冲泡饮用 ，最后，取出鑫燕虫草食用 。亦可根据个人口味
，加入西洋参片1克和枸杞子1克，混合冲泡 ，或与普洱、铁观音等茶叶一起冲泡
。 煲汤 虫草水鸭汤：鑫燕虫草10-15克 、水鸭1只
、生姜5片。

干嚼
，最推荐的吃法就是干嚼 冬虫夏草的营养在咀嚼中可以被很好的释放和吸收 。把冬虫夏草用流动的清水清洗干净就可以吃，细嚼品味会感到把子的味道很鲜 ，肉的味道很香
，口感鲜甜，香味浓郁
。需要注意的是虫身和把子要一起吃 ，这样营养才能更好的被身体所吸收。

冬虫夏草的吃法 虫草苁蓉炖羊肉 ---女性滋补养颜食谱 【配方】 冬虫夏草10克
，炮天雄10克，肉苁蓉10克 ，羊肉100克
，生姜2片 。 【功效】 此汤可治黑眼圈、头晕眼花及飞蚊症。

冬虫夏草怎么吃最好，冬虫夏草的吃法有很多种 ，如煎汤 、炖服
。那么冬虫夏草怎么吃最好？虫草煮水，营养利用率高出很多
，所以用虫草煮水当茶喝是调养身体的最佳方法。开水泡饮 A.茶具的选择：喝虫草水好像喝功夫茶一样讲究 。

冬虫夏草怎么吃,服用冬虫夏草的五种方法和食用禁忌

1、首推，用冬虫夏草煮水当茶喝是调养身体的最佳吃法 ，但是
，冬虫夏草煮水之前，一定要用牙刷把冬虫夏草清洗干净 ，▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍因为冬虫夏草是野生土里长的
，多少含有一些泥土，冬虫夏草煮水 ，营养利用率高出很多
。

2
、．冬虫夏草炖鸡：每次用冬虫夏草4枚
，鸡肉150克，水适量 ，隔水炖熟后
，吃肉饮汤，每天或隔天服食1次。有补气血 ，益肺肾之功效，适于各类视力减退者服食 。2．小乔炖白鸭：据传
，始于三国时期
。东吴都督周瑜率军驻扎柴桑，其妻小乔曾用冬虫夏草、泽兰 ，同白鸭炖制滋补菜肴
，供周瑜食用▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。

3 、夏草雌鸽补益汤 原料与制法：冬虫夏草10g，雌鸡1只 ，细盐
、料酒、生姜末 、味精各适量 。洗净冬虫夏草
，用清水浸泡120min；宰杀雌鸽，去毛
、内脏与血 ，洗净
。将雌鸽、冬虫夏草及已泡药的清水全部放入大瓦罐中
，旺火烧沸，然后加料酒 、细盐
、生姜末 ，改小火
，炖90min，起锅时加味精即成。

4、最好的冬虫夏草服用方法应该选择泡茶或者是弄成粉末后温水服用 。在将这种中药材泡茶的时候 ，选择的量不要太多，每天服用一两颗
，冲服冲泡几杯
。等到冬虫夏草泡软之后咀嚼服用。研磨成粉末之后服用择应该每次控制在2克，早晚坚持服用 。

5 、冬虫夏草的食用方法：一：炖食 通常与羊肉炖汤 ，是女性的滋补养颜食谱。与鹌鹑炖汤
，把冬虫夏草放入鹌鹑腹内同炖，能够补气血 ，止咳
。冬虫夏草炖乳鸽
，加入花胶（鱼肚）▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍和姜同炖。用于女性滋补养颜 。冬虫夏草炖鸭，能够补虚壮阳 ，适用于体质虚弱的人滋补身体
。

6
、泡药酒
，将冬虫夏草放入白酒或黄酒中浸泡一段时间后饮用。

冬虫夏草怎么吃最好?

1、将冬虫夏草去灰屑，用酒浸泡 ，洗净；鹌鹑宰杀后
，沥净血，用温水（70℃）烫透 ，去毛 、内脏及爪（由背部刨开掏去内脏），再放入沸水内略焯1分钟后
，捞出晾冷；葱切断；姜切片 。将每只鹌鹑的腹内放入虫草2－3条，8克虫草分八份放完
。

2▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、泡茶 瑞丹虫草2克 ，用80℃开水浸泡数分钟后饮用。可反复冲泡饮用
，最后，取出瑞丹虫草食用 。亦可根据个人口味 ，加入西洋参片1克和枸杞子1克
，混合冲泡，或与普洱
、铁观音等茶叶一起冲泡
。 煲汤 虫草水鸭汤：瑞丹虫草10-15克、水鸭1只 、生姜5片。

3
、炖汤 通过炖汤不仅让冬虫夏草食用起来非常的鲜美 ，也能让冬虫夏草的营养成分有效的溶解在汤中
，有利于人体对冬虫夏草营养成分的吸收 。不过，在炖汤的时候需要注意用小火炖 ，并且冬虫夏草不能下锅太早
，在起锅前20分钟下锅即可，在喝完汤后在把冬虫夏草一起食用即可
。

冬虫夏草吃法大全的做法步骤图,怎么做好吃

做法 甲鱼宰杀洗净后 ，用沸水焯一下。沙锅中放适量水，下入甲鱼和冬虫夏草
，小火炖2小时左右 。最后用盐和味精调味即可 养生冬虫夏草粥 材料冬虫夏草1两，田鸡肉4两 ，水14杯
，米1杯，盐少许 ，鸡粉少许 做法 田鸡肉洗净
，切小块备用。

冬虫夏草炖鸡肉
。材料：冬虫夏草12条，鸡半只或1只 ，火腿25克
，姜少许绍酒少许，瘦肉500克。做法：将洗净的鸡切成大块 ，把瘦肉也切成较大的块
，同时放入清水、绍酒用文火煲两小时 。将冬虫夏草先▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍用水浸泡
。将煲熟的鸡肉和汤倒入炖盅内，放入冬虫夏草 ，盖上盅盖，隔水炖两小时即可。

泡茶 虫草2克
，用80℃开水浸泡数分钟后饮用 。可反复冲泡饮用，最后 ，取出虫草食用
。亦可根据个人口味
，加入西洋参片1克和枸杞子1克，混合冲泡 ，或与普洱 、铁观音等茶叶一起冲泡。煲汤 虫草水鸭汤：虫草10-15克
、水鸭1只、生姜5片 。

冬天多用虫草花来煲汤
，夏天可以用它和被称为“身体垃圾清道夫”的黑木耳一起拿来做凉拌菜，明亮的黄色特别亮丽 ，开胃下饭 、很有食欲
，非常的清新减脂！虫草花的营养成分十分接近冬虫夏草，是上好的平价滋补佳品 ，一般人也能吃得起
。