冬天晚上睡觉出汗（冬天晚上睡觉出汗是什么原因男人）

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• 1 、冬天睡觉出汗是什么原因?

冬天睡觉出汗是什么原因?

1、血糖偏低引起的 在日常生活当中 ，我们发现有些人为了减肥就会去节食，这个时候血糖会处于比较低的状态
，在晚上睡觉的时候就会出汗▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍。另外一种情况就是有些人血糖比较高，但是为了稳住血糖的正常状态 ，在睡觉之前就会服用一些降糖药物 。

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、阴虚 阴虚是引起睡觉出汗多的常见原因
，不论季节。入睡后，在半夜或黎明时分 ，胸部、背部 、大腿等地方出汗
，出汗量较多，睡着出汗 ，醒来汗止
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，这些人常有失眠
、手脚心热、心烦 、两颊潮红
、口咽干燥等症状，多为肾阴虚所致 ，建议适当可以吃些黑芝麻、枸杞 、山药
、核桃等来调理
。

3、阴虚冬天晚上睡觉出汗
，醒来后汗就止住，中医称这种情况为盗汗 ，盗汗的人是阴虚的表现，阴虚的人常常会有心烦 、面部发红发热
、口咽干燥的症状
，这类朋友日常生活中要少吃温热性食物（如葱、蒜 、姜），多吃滋阴的食物（如百合、雪梨）。