抗辐射（做好ct后吃点什么抗辐射）

彩虹养生网精选：

• 1 、这几大家都在谈核核辐射,那种食物能抗辐射?知道的说
• 2
  、什么东西可以吸收辐射?
• 3、吃什么可以有利于对抗辐射?抗辐射的食物推荐
• 4 、多吃什么抗辐射,哪些食物抗辐射
• 5
  、如何防辐射?
• 6、吃什么可以防辐射?

这几大家都在谈核核辐射,那种食物能抗辐射?知道的说

■紫苋菜：紫苋菜能抗辐射 、抗突变、抗氧化，与其含硒有关 。硒是一种重要的微量元素 ，能增强机体免疫功能
，保护人体健康
。常吃含硒丰富的紫苋菜，可提高人体对抗辐射的能力。■绿茶：绿茶中的茶多酚是抗辐射物质 ，可减轻各种辐射对人体的不良影响 。

抗核辐射的食物一：番茄红素 代表：番茄
、西瓜等红色水果
。番茄红素在很多红色水果中都有
，以番茄中的含量最高。

新鲜蔬菜水果 油菜、西红柿 、芥菜
、卷心菜、萝卜 、樱桃
、苹果、香蕉等，都具有一定的抗辐射损伤的功能 ，能溶解沉淀于细胞内的毒素，使之随尿液排泄掉 。海带 海带是放射性物质的“克星 ”
，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

紫苋菜 紫苋菜抗辐射 、抗突变
、抗氧化的作用 ，与其含硒有关
。硒是一种重要的微量元素
，能提高人体对抗辐射的能力。绿茶 绿茶中的茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果 ，还可以抗辐射 。每天喝绿茶对身体非常有益
。茶叶中还含有脂多糖
，能改善造血功能，升高血小板和白细胞等。

胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素 。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂 ，能有效保护人体细胞免受损害
，从而避免细胞发生癌变
。长期食用胡萝卜，能使人体少受辐射和超量紫外线照射的损害。此外 ，天然胡萝卜素能提高人体免疫力
，延缓细胞和机体衰老，减少疾病的发生 。

什么东西可以吸收辐射?

1、新鲜蔬菜水果 油菜 、西红柿
、芥菜、卷心菜 、萝卜、樱桃
、苹果、香蕉等 ，都具有一定的抗辐射损伤的功能，能溶解沉淀于细胞内的毒素
，使之随尿液排泄掉
。海带 海带是放射性物质的“克星
”，含有一种称作海带胶质的物质 ，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出。

2 、仙人掌：仙人掌摆放在电脑旁边是非常不错的
，这是一种非常容易养活的植物，不需细心照料 。仙人掌不仅能够防辐射 ，还能够吸收二氧化碳
，从而起到净化空气的作用，同时增加空气中的负离子浓度 ，使室内的空气变得更加清新
。芦荟：芦荟除了能够防辐射之外
，祛除异味的作用也是很好的。

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、仙人掌 。选择仙人掌摆放在电脑旁边是非常不错的，因为这是一种非常容易养活的植物 ，所以不需要细心地去照料。仙人掌不仅能够防辐射
，还能够吸收二氧化碳，从而起到净化空气的作用 ，同时增加空气中的负离子浓度，使室内的空气变得更加清新
。芦荟。

4、以下几种物品可以防辐射： 防辐射服：在接受CT检查 、使用电脑的时候
，可以穿防辐射服，防辐射服主要是采用纺织纤维以及金属纤维混织而成的服装 ，有助于减少辐射对身体的伤害 。

吃什么可以有利于对抗辐射?抗辐射的食物推荐

1
、推荐餐单：橄榄油混合沙拉
。维E和维C都不耐高温
，因此，生吃能最大限度地发挥其威力。另外 ，沙拉能一次吃进多种蔬菜水果
，搭配橄榄油，效果更好 。抗辐射武器三：维生素A、胡萝卜素 代表：鱼肝油 、动物肝脏；鸡肉
、蛋黄；西兰花、胡萝卜 、菠菜等
。此类食品富含维生素A和胡萝卜素 ，能很好地保护眼睛。

2
、新鲜蔬菜水果 油菜、西红柿 、芥菜、卷心菜
、萝卜、樱桃 、苹果
、香蕉等
，都具有一定的抗辐射损伤的功能，能溶解沉淀于细胞内的毒素 ，使之随尿液排泄掉 。海带 海带是放射性物质的“克星”
，含有一种称作海带胶质的物质，可促使侵入人体的放射性物质从肠道排出
。

3、推荐餐单：绿豆汤 、绿茶。民间素有“绿豆汤解百毒 ”之说 ，每天喝点绿茶和绿豆汤，不但能摄入抗辐射的有效成分
，还能补充水分，加强代谢 。胶原弹性物质 代表：海带
、紫菜；动物的皮肤、骨髓
。

4 、紫苋菜因为富含硒 ，所以常吃有抗辐射
、抗突变、抗氧化的作用。硒是一种重要的微 量元素
，能提高人体对抗辐射的能力 。绿茶中的含有茶多酚，不仅有抗癌和清除体内的自由基的效果 ，还可以抗辐射。每天喝绿茶对身体非常有益
。番茄红素不仅具备卓越的抗辐射能力
，且抗氧化能力极强。

5 、防辐射的食物：黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为 ，黑色入肾
，“肾主骨升髓通于脑
”，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓 ，使人免疫系统受损 。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫
、体液免疫功能
，能有效保护人体健康
。

多吃什么抗辐射,哪些食物抗辐射

多吃一些水果蔬菜，尤其是富含维生素B的食物 ，如胡萝卜、海带 、油菜、卷心菜及动物肝脏等，有利于调节人体电磁场紊乱状态
，增加机体抵抗电磁辐射污染的能力。胡萝卜 胡萝卜中含有丰富的天然胡萝卜素 。天然胡萝卜素是一种强有力的抗氧化剂，能有效保护人体细胞免受损害 ，从而避免细胞发生癌变
。

抗辐射的食物番茄红素代表：番茄
、西瓜等红色水果。番茄红素在很多红色水果中都有
，以番茄中的含量最高 。番茄红素是迄今为止所发现的抗氧化能力最强的类胡萝卜素，具有极强的清除自由基的能力 ，有抗辐射▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍、预防心脑血管疾病 、提高免疫力
、延缓衰老等功效
。推荐餐单：番茄炒鸡蛋。

多吃什么抗辐射 木耳 木耳是生活中抗辐射效果最好的一种食材
，这种食材味甘，性平 ，可以排毒解毒
，它含有一种天然的胶质，这种物质有很强的吸附近力 ，能让人体内的多种毒素吸附在它们的表面
，随大便扰出体外，因此平时多吃木耳不但能抗辐射还能起到良好的排毒作用 。

胡萝卜据有关资料显示：胡萝卜中的胡萝卜素是一种具有生理活性的物质 ，胡萝卜素进入人体内部后会转化为维生素A，可以治疗夜盲症和缓解视力疲劳的作用
，有效的缓解了电磁辐射对视力造成的损害
。

抗辐射要吃什么食物胡萝卜胡萝卜又称红萝卜。胡萝卜中含有大量的胡萝卜素，这种物质是一种强有力的抗氧化剂 ，能有效保护人体细胞不受损害
，提高人体免疫力 。胡萝卜味甘，性平 ，有健脾和胃、补肝明目 、清热解毒
、壮阳补肾的功效。西红柿西红柿
，具有减少皮肤辐射损伤，祛斑美白的功效
。

如何防辐射?

1、如果每天接触到的辐射量非常大 ，那么也可以穿上防辐射服。人们可能经常会见到孕妇穿防辐射服
，但其实接触到辐射量大的人也是可以穿上防辐射服的，这样可以有效的防止一些辐射对身体的伤害 。在购买一些电子产品的时候 ，尽量要注意这些电子产品给人体带来的辐射量
，尽量少一点的使用反辐射量大的产品
。

2 、电视
、电脑等有显示屏的电器设备可安装电磁辐射保护屏，使用者还可佩戴防辐射眼镜 ，以防止屏幕辐射出的电磁波直接作用于人体。（2）手机接触瞬间释放的电磁辐射最大，为此最好在手机响过一两秒后或电话两次铃声间歇中再接听电话 。

3、电器不要一起用 在家里最好不要多个电器一起使用
。家里的电器特别多
，尤其是做菜的时候，各种大功率的电器就会一起使用。专家表示 ，想要减少辐射的伤害
，那么最好不要集中使用 。而且在不使用电器的时候一定要拔掉插头，虽然说电器没有运行 ，但是通着电的电器也会产生辐射
。

4 、为此
，你可以选择白蚕系列防辐射护肤品：白蚕润颜隔离霜
、白蚕BB霜。多味美白中药成分协同增效，活化肌肤 ，可透过皮肤表层使营养成分深入肌肤真皮层
，增强皮肤吸收养分、水分的能力，深层活化肌肤细胞 ，24小时持久补水保湿 。

吃什么可以防辐射?

【食物帮你远离辐射】番茄 、西瓜、红葡萄柚；豆类
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，橄榄油
、葵花子油；芥菜、卷心菜 、萝卜和鲜枣
、橘子、猕猴桃；鱼肝油 、动物肝脏
、鸡肉、蛋黄和西兰花 、胡萝卜
、菠菜；芝麻、麦芽和黄芪，其次是酵母 、蛋类
、啤酒 ，龙虾、金枪鱼等海产品以及大蒜 、蘑菇等；绿茶、绿豆；海带
。

防辐射的食物：黑芝麻——增加细胞免疫，抵抗辐射中医理论认为
，黑色入肾，“肾主骨升髓通于脑” ，各种辐射危害主要影响人体大脑和骨髓
，使人免疫系统受损。多吃补肾食品可增强机体细胞免疫
、体液免疫功能，能有效保护人体健康 。

唯一抗辐射的就是藻复康。所 以在电脑前工作的人 ，可以滴一点藻复康抹上
，也可以吃藻复康
。它抗辐射、抗肿瘤 、抗病毒
、抗氧化，而且提高免疫功能。辐射对我们影响很大 ，但有几个方法可以预防：第一喝绿茶
，第二吃青菜、萝卜，第三吃螺旋藻 ，第四吃藻复康 。藻复康是最好的
。

吃什么可以防辐射？水果和蔬▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍菜类的 注意微量元素的摄入。微量元素硒具有抗氧化的作用
，含硒丰富的食物首推芝麻 、麦芽和中药黄芪，其次是酵母
、蛋类、啤酒 ，海产类有大红虾 、龙虾
、虎爪鱼、金枪鱼等，再次是动物的肝肾等肉类
，而水果和大多数的蔬菜含硒都不多 。不过，大蒜 、蘑菇的含量却相当多
。