月子产妇（月子产妇能吃牛肉吗）

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• 1、产后坐月子是为新妈妈的身体能得到有效恢复,坐月子喝水有哪些讲究...
• 2 、产妇夏天如何坐月子?

产后坐月子是为新妈妈的身体能得到有效恢复,坐月子喝水有哪些讲究...

在座月子的时分，新妈妈最应该喝的就是以白开水为主 ，但切忌频次不要太高。一般来说
，由于产后新妈▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍妈出汗
、哺乳的原因，水分丢失较快 ，可是一般一天也是以八杯水，即一千两百毫升到两千毫升的开水为宜 。除了白开水以外
。

红糖水 新妈妈在分娩中消耗大量的精力与体力
，加之失血过多，急需补充大量铁质。红糖水非常适合产后第一餐食用 ，它不仅补血
，还能促进新妈妈产后恶露排出 。不过红糖水不能喝得太多。一般来说，以产后7~10天为佳 ，以后则应多吃营养丰富、多种多样的食物
。

月子水不能过量的用
，物极必反。首先，从中医的角度来说 ，红糖性温
，有益气活血化淤的作用 。由于产妇生产时失血在所难免，因此产后适量喝些红糖水有一定的保健作用
。不但可以补血 ▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，还有利尿 、促进恶露排出、子宫恢复等功效。

产妇夏天如何坐月子?

1
、病情分析： 夏天坐月子可适当开窗通风
，但应避免穿堂风，毕竟刚生完孩子 ，抵抗力低，容易感冒 。产妇汗多时要勤换衣服
，穿着以宽松、舒适为度
。 指导意见： 您好，夏季产妇由于出血和大量出汗 ，损失了较多的蛋白质 、维生素
、矿物质和水分等。建议在产后第一天要卧床休息
，以便尽快恢复体力 。

2、谢绝探望
。产后新妈妈需要一定的时间适应新的生活，因此在月子期间最好谢绝亲戚朋友的探望 ，这样也可以避免人多使室内空气污浊
，或带来细菌和病毒，威胁▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍妈妈和孩子的健康。可以通过电话或网络接受朋友们的祝福 ，别忘了把小宝宝的照片发给朋友们或放到网上
，让大家也分享你的幸福哟！保证睡眠 。

3 、坐月子期间的饮食方式：要温和的热补，按照帝伊家月子餐食谱全程选用帝伊家月子水
、月子米酒、胡麻油 、月子餐料理包料理月子期间的饮食
。

4
、其实 ，夏季坐月子是可以开空调的
，需要注意的事项注意到就好：开客厅的空调，不要对着产妇和宝宝直吹；温度合适 ，不要开的过低，保持室内温度在24-26为宜；早晚勤通风
，不要一天总开空调，热的时候开会 ，早晚凉了要开窗通风
，保证室内空气新鲜。

5、在夏季坐月子，产妇应多穿吸汗的棉质衣服 ，不要穿得过厚
，预防中暑 。但产妇也不要因为出了汗而将空调温度调得过低，或将风扇 、空调出风口直对自己 ，以免感冒着凉。 产后6~8小时应排空膀胱 此外
，产妇在产后6~8小时应排空膀胱，避免泌尿系统感染及膀胱过度膨胀而导致膀胱的正常张力丧失
。

6
、夏天坐月子要注意 ，不能吃冰的东西
，不能洗冷水澡，洗完头一定要吹干 ，不吹冷风，电扇不能对着产妇和宝宝吹。还有
，接下来的日子做月子，一定要开空调 ，不然的话休息不好会很麻烦不说
，宝宝还会长痱子 。但最好也不要对着产妇和宝宝
。