桑葚干泡水喝的功效（桑葚干泡水喝的危害及禁忌）

彩虹养生网精选：

• 1 、桑葚干泡水喝的功效是什么,桑葚干泡水喝会上火吗?
• 2、桑椹干的功效与作用-食用方法及禁忌是什么?
• 3
  、干桑葚泡水喝有什么功效和副作用?
• 4、桑葚干的功效与作用及食用方法

桑葚干泡水喝的功效是什么,桑葚干泡水喝会上火吗?

1 、适量食用不会。桑葚干性寒 ，一般寒性食物吃了可增加人体内部的寒气，具有一定的降火的作用
，是不会导致上火的，如食用者出现脾胃湿热
、牙齿肿痛、口干舌燥等类似上火的症状 ，可能是吃了其他热性食物或过多食用桑葚干泡水导致的现象 。

2 、促进消化
，在日常生活中用黑桑葚干泡水喝，可以促进消化 ，改进消化不好
，黑桑葚里边带有充足的维他命和一些糖原酸碱性成分，这种成分可以促进消化液代谢 ，可以健脾养胃
，提升肠道的消化吸收作用，可以立即促进消化 ，改进消化不好
、严重便秘等病症。

3、根据中医理论
，桑葚干性寒，枸杞性平 ，两者泡水喝并不会产生燥热之气
。因此，即便是体质偏热或容易上火的人群
，适量饮用桑葚干和枸杞泡的水也是安全的，不会加重身体不适。实际上 ，桑葚干和枸杞的搭配有助于平衡身体的阴阳
，对健康有积极的促进作用 。

桑椹干的功效与作用-食用方法及禁忌是什么?

1 、作用：桑葚具有软化血管
、补血的作用 功效：能够提高机体自身的造血功能，对于心血管病有一定的防治效果
。食用：桑葚的口感也很好 ，可以做菜
，也可以用来泡水、泡酒 、煮粥喝，甚至还可以做甜品。桑葚干熬制的汤酸甜适宜 ，喝后令人回味无穷 。

2
、补肝护肾：对男女补肾都有很好的功效
，从根源上治耳鸣，滋养黑发
。增强免疫力：增强血液新陈代谢能力 ，提高身体素质。补脑益智：促进小孩智力发育
，成人用脑过度也可以用桑葚调理 。

3、桑葚干的禁忌 忌多吃 桑葚干味道清甜可口，营养价值高 ，但日常却不能多吃，甚至是天天喝
，桑葚干性寒，多喝容易加重体内寒气 ，可能给身体带不适症状
，如腹泻 、腹痛、反胃
、恶心、食欲不振等现象
。

干桑葚泡水喝有什么功效和副作用?

1 、好处：桑葚干泡水喝可以起到抗衰老的作用，同时对于女性月经不调也有辅助的作用 ，主要是因为桑葚干中含有丰富的维生素和碳水化合物
、果糖、葡萄糖等
，长时间的喝还可以提高身体的抵抗力，平时在泡水喝的时候不要用开水泡 ，这样很可能会破坏掉里面的营养物质。

2 、功效与作用：桑葚具有软化血管
、补血的作用
，能够提高机体自身的造血功能，它对于心血管病有一定的防治效果 ，同时还能够控制血脂血糖
，提高血液代谢，对女性阴血不足有明显的治疗效果 ，能够缓解失眠、头晕 。食用方法：桑葚的口感也很好，可以做菜
，也可以用来泡水 、泡酒
、煮粥喝，甚至还可以做甜品
。

3、平时用桑葚干泡水喝 ，能起到净化血液的重要作用
，它不单能加快人体血液中甘油三酯和胆固醇的代谢，而且能清理血管壁上的多种毒素 ，能防止血管老化僵化也能促进血液循环
，经常用它泡水喝，可以预防多种心血管疾病发生。

4 、促进消化 ，在日常生活中用黑桑葚干泡水喝
，可以促进消化，改进消化不好 ，黑桑葚里边带有充足的维他命和一些▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍糖原酸碱性成分
，这种成分可以促进▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍消化液代谢，可以健脾养胃 ，提升肠道的消化吸收作用，可以立即促进消化
，改进消化不好
、严重便秘等病症 。

5、滋阴补肾 中医认为▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，桑葚干入心 、肝、肾经 ，具有滋阴补血
，益肝肾等功效，用桑葚干泡水喝对于阴血不足引起的耳鸣心悸
、烦躁失眠、头晕目眩 、腰膝酸软
、须发早白等症具有一定的辅助治疗作用。

6、通常来讲 ，用干桑葚泡水一周喝3到5次
，就能清除人体血管里的垃圾，达到净化血管 ，预防高血脂的功效
。不过
，人们不能过量饮用桑葚茶，而且对于儿童来说 ，不建议用干桑葚泡水喝。因为桑葚中的鞣酸会抑制儿童生长
，对儿童的发育不利 。

桑葚干的功效与作用及食用方法

1 、补血清血女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补 ” ，而桑葚干具备提高机体造血机能的功效，可补血清血
。补肝护肾桑葚干对男女补肾都有很好的功效
，可从根源上治耳鸣，滋养黑发。补脑益智桑葚干可促进小孩智力发育 ，成人用脑过度也可以用桑葚干调理 。

2
、桑葚干的丰富功效 抗氧化：桑葚干中的花青素和黄酮类物质具有强大的抗氧化作用
，抵抗自由基的侵害，延缓衰老 ，保持皮肤弹性
。 增强免疫力：桑葚干中的维生素C、锌和硒等营养成分
，能增强人体免疫力，提高抵抗力 ，预防感冒等常见疾病。

3 、桑葚干的功效与作用 促进消化 桑葚具有润肠通便的效果
，并且含有较多的植物纤维，能够帮助肠道排毒和产生黏液 ，有助于改善便秘等消化系统问题 。 提高免疫力 桑葚中富含维生素C
、类黄酮等抗氧化物质
，能够增强机体免疫力，降低感染的风险
。

4、补血清血 ，促进造血细胞生长：女人需要补血养颜，大枣和阿胶的作用更多体现在“补”而桑葚具备提高机体造血机能的功效）。抗癌
，降血糖血脂：桑果中含有一种叫「白黎芦醇」（RES）的物质，能刺激人体内某些基因抑制癌细胞生长 ，并能阻止血液细胞中栓塞的形成 。

5 、功效与作用：桑葚具有软化血管
、补血的作用
，能够提高机体自身的造血功能，它对于心血管病有一定的防治效果 ，同时还能够控制血脂血糖
，提高血液代谢，对女性阴血不足有明显的治疗效果 ，能够缓解失眠、头晕
。食用方法：桑葚的口感也很好
，可以做菜，也可以用来泡水 、泡酒、煮粥喝 ，甚至还可以做甜品。