杏子吃多了对身体有什么影响（杏子吃多了对身体有什么影响呢）

彩虹养生网精选：

• 1
  、酸杏为什么不能多吃?
• 2、杏子为什么不能多吃?
• 3 、晚上吃杏子需要注意一些禁忌
• 4
  、杏子吃多了有什么危害?杏子有什么饮食禁忌?
• 5、吃杏子的好处与坏处.杏子和什么不能同吃

酸杏为什么不能多吃?

1 、伤害肠胃 杏子含有较多的植物酸
，食用后对胃肠有较强的刺激作用，一次性食用过度容易引起胃酸过度分泌 ，出现胃肠溃疡
、胃肠出血等症状
，严重影响消化功能，出现腹泻、腹痛等症状属于轻度胃肠损伤
。发胖 杏中含糖量极高 ，达9-13%。

2 、因为酸杏里含有很多的杏酸
，吃多了，容易引起消化不良 。杏酸腐蚀牙齿 ，使牙齿变坏
。还有
，人体里的钙
、磷和蛋白质也会被杏酸分解，这对身体发育会很不利。

3、吃过量酸杏的坏处：中毒 杏虽然因营养丰富而被誉为“健康之果
” ，但杏子本就带有微毒
，含有杏氢苷类物质，所以切忌不可过量食用 ，以免引起食物中毒 。而没有完全▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍成熟的杏子更不要食用，此时毒性物质含量过高
，更容易引起食物中毒
。

4 、杏不可以多吃，一天吃5-10颗就足够了 ，因为杏属于温性食物
，吃多了可能会导致上火，使脾▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍胃虚弱。随着杏的大量上市 ，喜欢吃的人可能会一次性购买很多
，在家里吃个够 。酸酸甜甜的杏确实非常好吃，但问题是杏真的可以多吃吗？千万不要一次性吃得太多 ，不然可能会给身体造成负担
。

杏子为什么不能多吃?

上火 杏在食物属性上属于温热性的水果
，食用后能增加体内的热气，一次性食用过多会导致体内热气过多不能及时排出 ，出现口舌干燥
、咽喉干涩、口腔溃疡等上火现象。

小白杏本身不带有毒素
，但是不可多吃 。所有的杏子营养成分里都包含天然水杨酸，这种成分和阿司匹林里的活性成分很相似
。因此 ，对阿司匹林过敏的人吃杏也会产生过敏反应。再好吃的水果也不可过量，杏也不例外
，而且杏中以白杏最好吃，营养价值也非常高 。但是吃任何东西都要量力而行。

杏子吃多了坏处：【宜忌】①崔禹锡《食经》：不可多食 ，生痈疖
，伤筋骨
。②《本草衍义》：小儿尤不可食，多致疮痈及上膈热。杏子 ，为蔷薇科植物杏或山杏地果实
，我国各地均产，随着杏子 防癌抗癌作用地发现 ，使其身价倍增 。

实热体质的人多食杏容易发热
，会加重口干舌燥 、便秘等上火症状
。杏的种仁，即杏仁 ，有甜、苦之分
，其中苦杏仁有毒，成人吃40-60粒 ，小孩吃10-20粒，就有中毒的危险
，需要用凉水浸泡后才能食用，如将杏仁制成杏仁茶 ，既好吃
，又安全。

杏子不能多吃 。这是因为，在中医里认为 ，杏属于热性食物
，有小毒，吃多了会伤及筋骨 ，引起老病复发；现代营养学则强调
，鲜杏里较强的酸性物质，会使胃液激增 ，引起胃病
。所以
，杏子不能多吃。食用杏子的注意事项：杏子一定不能空腹吃，因为空腹食用杏子会对胃造成极度损害 。

杏子为什么不能多吃 多吃容易引起上火 据《本草衍义》中记载杏子：“多致疮痈及上膈热▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍” ，也就是多吃杏子容易导致上火，同时杏性温
，像这类温性食物吃多了，确实容易加重体内的燥热之气 ，导致人出现口唇干裂
、口苦燥渴、咽喉肿痛 、身热烦躁
、尿少便秘等上火症状
。

晚上吃杏子需要注意一些禁忌

吃杏子的禁忌2 不可以空腹吃 一般情况
，我们都不能空腹吃酸性的水果，这样会刺激我们的胃部分泌大量的胃酸 ，不利于胃部的健康。而杏子恰恰又含有较高的植物酸
，所以，我们最好还是不要空腹吃杏子 。不宜吃过量 俗话说凡事过犹不及
。杏子一天最好吃3-4个足以 ，不能过量的食用。

杏子中的植物酸含量较高
，吃起来也是非常酸的，空腹者不宜吃杏子 ，不然容易刺激胃酸大量分泌
，不仅不利于胃部健康，也容易引起不适 。

杏子是一种酸酸的水果 ，是不宜多吃，如果多吃会导致人体胃酸增多
，进而诱发胃痛的几率升高。如果是牙齿不好的人，也要少吃杏子 ，不然会导致牙齿不适
，甚至是出现牙痛的现象
。杏子的果肉能够吃，但是杏子果核里面的杏仁有的是有毒的 ，虽然有些杏仁是无毒的
，但是吃货们还是不要去赌。

服用杏仁时，不宜同时进食栗子 ，同时食用会生成对身体不利的物质 。杏仁不能和黄芪、黄芩 、葛根等中药同食
。温馨提示杏子的营养价值是非常高的
，对身体健康多方面都具有良好的护理效果，但杏子吃多了容易引起肠胃功能紊乱以及上火等症状。

在适量的前提下 ，无特殊禁忌 。杏▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍子是营养丰富的水果
，在杏子果肉中含有丰富的维生素
、矿物质、碳水化合物等营养成分，适量的吃一▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍些杏子可以为身体补充能量 ，不过杏子不好消化，食用杏子后就不要大量食用富含膳食纤维 、不易消化
，以及有机酸充分的食物了，以免加重不适
。杏子一天吃多少合适 1-2个左右。

杏不可以和黄瓜 ，胡萝卜
、动物肝脏一起吃 。也不可以和鸡蛋
，牛奶或者是含有丰富蛋白质的食物一起吃，食用含有较多果酸的水果 ，或者是含有丰富蛋白质的食物
，那么就会使得蛋白质出现凝固，导致人体对于蛋白质的消化和吸收起到一定的影响
。

杏子吃多了有什么危害?杏子有什么饮食禁忌?

1、实热体质的人多食杏容易发热 ，会加重口干舌燥 、便秘等上火症状。杏的种仁
，即杏仁，有甜
、苦之分 ，其中苦杏仁有毒
，成人吃40-60粒，小孩吃10-20粒 ，就有中毒的危险，需要用凉水浸泡后才能食用
，如将杏仁制成杏仁茶，既好吃 ，又安全 。

2、杏的禁忌 对杏过敏的人群不要吃；脾胃不好的人群要少吃
，一般人群每天食用2-3个即可，也不要吃太多了 ，以免引起消化不适
。吃杏上火吗 适量食用杏不会上火
，过量食用杏有上火的可能性。

3 、最好不要空腹状态下最好就不要吃杏子了，因为杏子富含有机酸和糖分 ，空腹吃时对肠胃粘膜刺激会比较大
▁▂▃▄▅▆▇█▉▊▋▌▍，容易引起胃部泛酸而出现肠胃功能紊乱的情况 。需要说明的是，这是一般情况 ，但也有不少人空腹吃了杏子没事的情况
，但为了肠胃健康考虑最好还是不要空腹吃杏子。

吃杏子的好处与坏处.杏子和什么不能同吃

杏容易引起上火、拉肚子，中医认为 ，杏属于热性食物，吃多了可能会伤及筋骨
，引起旧病复发
。而且，杏如果一次吃的过多 ，还能引起上火
，使人流鼻血
、生眼疾、生口疮，还可能引起拉肚子。孕妇本身在孕期身体属热 ，因此
，孕妇还是不吃杏好 。如果孕妇吃杏过多，极易长疮生疖
。

适量食用杏子可以起到补充营养 、促进代谢等作用 ，食物中有些成分大量搭配会产生一些对人体不利的反应
，或者会加强食物的某一些性质，从健康的角度来说杏子最好不和：富含纤维素的食物
、富含糖分的食物、促进胃酸分泌的食物一起大量食用。

杏子不能和以下食物同食： 鸭蛋和黄瓜 。杏子与鸭蛋同时食用 ，可能会产生不利于人体健康的物质
，对肠胃造成不良影响
。同时，杏子与黄瓜也建议不要同食 ，因为黄瓜中的某些成分可能会破坏杏子中的维生素等营养物质，影响人体对营养的吸收。